中学生是指接受中等教育的学生，年龄一般为12-18岁左右。在中国大陆中学教育由初级中学（初中）和高级中学（高中）组成。

初中是九年义务教育的最后三年（中央为各省推行九年义务教育、采限定省制），包含第7到第9学年，原先称作初一、初二、初三，开始称作七年级、八年级、九年级。初三结束有一次会考，即升入高中的中考。

高中则是第10到第12学年，称为高一、高二、高三。高二结束有一次会考，高三结束前夕还有一次整个中学阶段的最后一次考试，即升入大学的普通高等学校招生全国统一考试，成绩上线者可以进入本科院校或者高等专科学校。

用青少年的眼光观察世界，发现和以前的感觉大有不同，总是想用成年思维进行思考，行为却比较幼稚、大胆。大家渴望成熟，盼望成长，希望将来进入一所理想的高中、大学，带着美好的希望和期待的一群人。

表达能力分口头表达能力和书面表达能力两种，其中又以书面表达能力更为重要。每个想成才的中学生必须认识到这一点。你要想将来有所建树，必须在中学时期就努力提高你的表达能力。

这一章中，我们介绍了口头表达能力和书面表达能力的训练方法。从这些方法中，可以发现，同学们每天在学校学习，有相当的内容，就是训练这两个能力。能力提高的关键，是努力实践，多去实践。

有不少中学生，在公众的场合下讲不好话。明明是经过准备的，一到台上，脱离稿纸，就讲得结结巴巴，词不达意。影响口头表达的原因是什么呢!口头表达能力的高低首先取决于思维的敏捷和思路的清晰与否。

讲话和写文章不同，不能停下来多作思考，必须一句接一句地说，这就要求思维敏捷，前后连贯，不能结结巴巴；要求思路清晰，语句具有条理性。怎样才能做到这一点呢？

首先，思维敏捷，来自于人的丰富的知识结构。你所掌握的知识越多，讲话的时候思维就会越活跃，越敏捷，因为各种知识会使你触类旁通，左右逢源，毫无思维阻塞的感觉。思路清晰，来自于对所要讲的事物的熟悉。比如；老师让你复述一下《社戏》，如果你对课文的内容不熟悉，复述起来就会含糊不清。

第二，口头表达能力的高低与讲话者掌握的词汇量有关。很简单，话是由词组成的，掌握的词汇量大，讲起话来就可以选择最准确、最鲜明、最生动的词语，也不会出现由于选不到适当的词语而语塞结巴。

第三，口头表达能力的高低也受讲话者讲话时的心情稳定与否的影响。一般人在公众的场合、大场面的情况下，容易由于担心讲不好而产生心慌，心情镇定不下来。这是由于讲得次数少的原因，只要多练习是可以慢慢克服的。

针对上述三种因素，训练口头表达能力的方法就明确了。

首先要博览群书，扩大自己的知识面，增加自己的知识量。讲话之前做好准备，充分熟悉要讲的内容。

其次，就是多讲，在各种场合下主动地讲。课堂上踊跃发言，开小组会或班会时积极发言，哪怕给班上的同学们读读报也可以。看完电影、小说或听过新闻广播之后，主动地向同学复述电影、小说或新闻的情节内容。学校里举办的朗诵会、讲演会、讨论会等集体活动，都积极主动地参加。这样，思维就会逐渐敏捷，口齿就会逐渐伶俐，就会逐渐适应各种陌生的大场面而不心慌。其实当众发言次数最多的场合是课堂。争取课堂发言是提高口头表达能力最简单易行的办法。

所谓书面表达，就是写文章。书面表达能力，就是写作能力集中注意，活用感官，尊重口语，常写日记

中学生在学校里学作文。那当然是提高写作能力的方法了。但仅仅靠两个星期写一篇作文是解决不了根本问题的。因此，中学生在课外还应练习写作。练习的方法就是刚才所引的郭老的那句话。如果简单一点，可以缩成九个字：多读、多写、多改、不怕难。

有的同学也在读，但效果不大。那是他不会读。为了学写作去读范文，就不能从情节上、内容上去读，而应当看其是怎样的结构、如何的顺序、使用的语言等。细细体会，求其一得。虽不是每篇文章读后收获都很大，但总应有所得，那怕揣摩出一点收获也是可取的。多写。所有谈写作的文章都要说这一点。写作能力确实是在多写中练出来的。初写的时候，可能写不好，不足为怪，不要爱面子，任何会写的人也都是从这里开始的。

多改。多写之所以重要，是因为每次写过之后都要进行修改。写而不改，写得再多，等于没写。在修改的过程中，大脑得到反馈信息，知道了这次写得好的地方是怎样写好的，写得差的地方是怎样写差的，怎样写又是要不得的。下次再写时，这次写得好的办法就可以发扬，写得不好的就设法避免重犯。要不怕丑，敢于把自己写的文章给别人看，让人家挑毛病；要敢于删改，哪怕全部推翻都可以。

当然，修改也有方法。不要一边写一边改，写完之后再改；不要刚写完就改，放上三五天之后再改；改的时候，要先从全局着眼，从整个文章的主题、材料、结构上看，要核对引文，然后再在语言文字上斟酌。

写文章要用自己的话，不光文章的观点是经过自己头脑思索而得出的，文章的表达形式也应该是自己独具风格的。

在人一生的大部分时间里，生理发展与心理发展的速度是相互协调的，因而使个体的身心能处于一种平衡、和谐的状态。但初中阶段是人类个体生命全程中的一个极为特殊的阶段，初中生的生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

（一）生理变化对心理活动的冲击

初中生处在青春期，生理上急剧的变化给他们的心理活动带来巨大影响。这种影响主要来自两个方面：

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年时的一切。

其次，由于性的成熟，初中生对异性产生了好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验，滋生了对性的渴望，但又不能公开表现这种愿望和情绪，所以，体会到一种强烈的冲击。由于性知识的缺乏，以及缺乏正确的引导，同时受到好奇心的驱使，有些孩子会通过读一些黄色读物，浏览一些黄色网站，来满足性的需求。很多家长不知道如何正确的处理孩子面临的性问题，导致很多问题产生了。

（二）心理上成人感与幼稚性的矛盾

初中生的心理活动往往处于矛盾状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。

其成熟性主要表现为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，这是来自于身体的快速发育及性的成熟，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。初中生的思维虽然已经是以抽象逻辑思维为主要形式，但水平还较低，处于从经验型向理论型的过渡时期；由于辨证思维刚开始萌发，所以，思想方法上仍带有很大的片面性及表面性；在人格特点上，还缺乏成人那种深刻而稳定的情绪体验，缺乏承受压力、克服困难的意志力；社会经验也十分欠缺。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。

1、反抗性与依赖性

由于初中生产生了一种强烈的成人感，进而产生了强烈的独立意识，他们对一切都不愿顺从，不愿听取父母、教师及其他成人的意见。

另一方面，在初中生的内心中并没有完全摆脱对父母的依赖，在面对困难，遇到挫折时，又很容易退缩到家庭里。

这种反抗性与依赖性产生的心理矛盾主要表现为逆反心理，很多孩子会对父母采取一种对抗的态度，盲目反对，甚至明明知道自己的做法是不对的也要坚持，使得父母甚至不知道该如何与孩子对话。

2、闭锁性与开放性

进入青春期的初中生，渐渐地将自己内心封闭起来，他们的心理生活丰富了，但表露于外的东西却少了，加之对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。

初中生常常希望表现自己，又害怕自己比不过别人，如果处理不好，孩子就会产生自闭。同时因为孩子的分辨能力还不强，所以在交友时容易出现问题，有的甚至会走上犯罪的道路。

3、勇敢和怯懦

在某些情况下，初中生们似乎能表现出很强的勇敢精神，但这时的勇敢带有莽撞和冒失的成分，具有“初生牛犊不怕虎”的特点。问题主要表现形式为争强好胜，在学校会有暴力行为。但在另外一些情况下，初中生们也常常表现得比较怯懦。例如，他们在公众场合，常羞羞答答，不够坦然和从容，未说话先脸红的情况在少男少女中都是常见的。

4、高傲和自卑

由于初中生尚不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征，很难对自己做出一个全面而恰当的估价，而是凭借一时的感觉对自己轻下结论。这样就导致他们对自己的自信程度把握不当。几次甚至一次偶然的成功，就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人才而沾沾自喜；几次偶然的失利，就会使他们认为自己无能透顶而极度自卑。

5、否定童年又眷恋童年

进入青春期的初中生，随着身体的发育成熟。成人的意识越发明显。他们认为自己的一切行为都应该与幼小儿童的表现区分开来，力图从各个方面对自己的童年加以否定，期望以一种全新的姿态出现于生活的各个方面。

但在否定童年的同时，在初中生的内心中又留有几分对自己童年的眷恋。当他们在各种新的生活和学习任务面前感到惶惑的时候，特别希望仍能像小时候一样，得到父母的关照。

此时的孩子遇到问题，容易产生退缩心理，如果处理不好，就会产生厌学心理。

一、自尊自爱，注重仪表

1．维护国家荣誉。尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。

2．坐、立、行、读书、写字姿势正确。

3．穿戴整洁、朴素大方。头发干净整齐，不烫发、化妆、佩戴首饰。男生不留长发，女生不穿高跟鞋。

4．养成良好的卫生习惯。不随地吐痰、乱扔废弃物。不吸烟、喝酒。

5．举止文明。不打架骂人、说脏话。不赌博，不参加封建迷信活动。

6．情趣健康。不看色情、凶杀、迷信的书刊、影视片，不唱不健康歌曲。

7．不进营业性舞厅、营业性电子游戏厅、酒吧和音乐茶座等不适宜中学生活动的场所。

8．爱惜名誉，拾金不昧，不受利诱，不失人格。

二、真诚友爱，礼貌待人

9．要讲普通话。使用礼貌用语。讲话注意场合，态度和蔼。

10．尊重他人的人格、宗教信仰和民族习惯。谦恭礼让，敬老爱幼，尊重妇女，帮助残疾人。遇见外宾，以礼相待，不卑不亢。

11．尊重教职工，见面行礼或主动问候。回答师长问话要起立，接受递送物品时要起立并用双手。给老师提意见态度诚恳。

12．同学之间团结互助，正常交往，真诚相待，不叫侮辱性绰号，不欺侮同学，发生矛盾多做自我批评。

13．待客热情，起立迎送。邻里有困难时，主动关心、帮助。

14．未经允许不进入他人房间、动用他人物品、看他人信件和日记。

15．不随意打断别人的讲话、打扰他人学习工作和休息，妨碍别人要道歉。

16．惜时守信。答应别人的事要按时做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。珍惜时光。

三、遵规守纪，勤奋学习

17．按时到校，上课前准备好学习用品。上、下课时，起立向老师致敬。下课时，请老师先行。

18．上课专心听讲，勇于提出问题，敢于发表自己的见解，积极回答老师的提问。

19．认真预习、复习，按时独立完成作业。考试不作弊。合理安排课余生活。

20．积极参加团队活动和学校、班级组织的文体活动、劳动和社会实践活动。

21．认真值日，保持教室、校园整洁优美。保持图书馆、阅览室的安静。不在教室和楼道内追逐喧哗。

22．爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处涂抹乱刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。

23．参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。

24．遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。

四、勤劳俭朴，孝敬父母

25．生活有规律，按时作息。

26．学会料理个人生活，自己的衣物用品收放整齐。

27．主动承担收拾房间、洗衣、做饭、洗刷餐具和打扫楼道、庭院等力所能及的家务劳动和公益劳动。

28．生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。

29．尊重父母意见和教导，经常把生活、学习、思想情况告诉父母。

30．外出和到家时，向父母打招呼，未经家长同意，不得在外住宿。

31．尊敬体贴帮助父母、祖父母、外祖父母，关心照顾长辈和兄弟姐妹。

32．对长辈有意见，有礼貌地提出，不耍脾气，不顶撞。

五、严于律己，遵守公德

33．遵守交通法规，不违章骑车，过马路走人行横道。

34．乘公共车、船主动购票，给老、幼、残、孕妇及师长让路、让座，不争抢座位。

35．遵守公共秩序，购票购物按顺序，对营业人员有礼貌。

36．爱护公用设施、文物古迹。爱惜庄稼、花草、树木。保护有益动物和生态环境。

37．参观游览守秩序，瞻仰烈士陵墓保持肃穆。

38．观看演出和比赛，做文明观众，不起哄滋扰，结束时鼓掌致意。

39．尊重外地人，遇有问路，认真指引。

40．见义勇为，对违反社会公德的行为要进行劝阻，发现违法犯罪行为及时向有关单位报告。

2022年11月，教育部、国家语言文字工作委员会发布《中小学生普通话水平测试等级标准及测试大纲》（试行）。该规范将于2022年12月15日起实施。