百里香精油为最具防腐功效的精油之一，可抗菌、抗病毒，有效抑制头皮屑和落发，治疗感冒、咳嗽和喉咙痛。

英文名称：THYME

主要产地为南欧的法国、西班牙、地中海国和埃及，中国，味属于常绿灌木草本植物，高度不高，叶子绿色，花为粉红色，精油则来自蒸馏其花朵和叶子，呈中度黄棕色并有点绿，因为香味具有强烈草药及松油味，粘上草叶汁后味道能随身很远,所以中国南方称千里香或者九里香,男性香水中也时常用它。

埃及人用来防腐尸体，罗马人用来抗菌，希腊人用来帮助消化，地中海人用来帮助呼吸、治疗呼吸困难及顽强的皮肤病。

颜色淡黄，香甜而强烈的药草味、味道可以扩散得很远。

芳香疗法配方宝典一书列为必备的十大精油之一。

品名：百里香单方精油Thyme

学名：百里香属 Tbymus vulgaris

科名：唇形科 Labiatae

概说：原产于地中海北岸的野百里香，蔓延至欧洲各地之后有300多种，虽然百里香精油都从同一种属萃取而得，可是因为生长地的不同。大约分成3种，含义百里酚为主的百里香酚百里香，是最普遍的1种；含最多沉香醇的沉香醇百里香，最温和不刺激；以侧柏醇为主的侧柏醇百里香，抗病毒功效最高。

它约30厘米高，叶片成深灰绿色旋状，能散发出浓郁的香味，会开白色或紫蓝色的小花。从百里香之名，就可以了解这种植物以香味取胜，有些会散发柠檬味、橘子味以及茴香味；有些会散发深沉的暗香，适合在庭院栽植；而味道最浓的是生长在西班牙的百里香。它喜欢温暖潮湿的地方，因此虽然冰岛也可以看到百里香的踪影，但终究不如北非、西班牙等地中海沿岸的植物芬芳。

百里香单方精油在蒸馏的过程中会产生一些变化，因此有些国家以金属容器蒸馏百里香，会有氧化的过程，所以有些精油会呈现红色；但现代的蒸馏厂都会在净化一次后在出售，颜色会成为淡黄色，因此坊间可以看到的沉香醇百里香精油颜色多是淡黄色。

萃取：蒸馏叶子以及花

特质：淡黄色，有强劲刺激的香味

挥发性：中板

主要成分：百里酚、沉香醇、香荆籍酚、龙脑、芫荽油醇、松油烃、丁香烃

属性：阳

主产地：法国、西班牙、北非

功 能：

1、循环系统：抗感染，刺激白血球增生和血液循环，降血压，恢复活力，增强大脑功能。

2、消化系统：抗菌，适合当肠胃净化剂，帮助消化，治疗因细菌产生的腹痛、腹泻。

3、泌尿系统：抗菌功能对尿道炎和膀胱炎有效。

4、生殖系统：减轻经期不适应症、月经过少、腹痛腹胀等。

5、皮肤：治疗痤疮，对头皮屑或头皮发痒也有效。

6、情绪：具有强化功能的气味可以振作情绪，消除疲惫，抵抗挫败。

使用：请用基础油稀释后使用，或在芳疗师指导下使用。

注意：高血压、孕期禁用，勿长期使用，以免中毒

人类很早就懂得在厨房使用百里香，因此它除了是药草植物之外，还是香料植物的一种。它的英文名字是希腊文的Thumos，有香味的意思，可见它芳香袭人的特质，自古即是。

公元前3000多年两河流域的人就开始使用它，古埃及人当它是防腐剂，古希腊人以它入菜，医学之父希波克拉底的400多种药单中，百里香就是其中的一种，他建议人们在餐后饮用它，原因即在于它帮助消化的功能。

罗马人最著名的传说是出征前佩戴百里香能激发勇气，因而流传下来使罗马军人披肩上都绣有百里香的图案；它在当时还以驱毒虫，解蛇毒而闻名。

中世纪瘟疫蔓延全欧洲，当时的欧洲人也用它来治疗疫病、麻疯病，后来的欧洲人都习惯在法院，审判庭等公共场所喷洒百里香水。

18世纪之后，人们对它的了解更多，它的激励、健胃、强化神经系统的特质，都一一被记载于医学书籍中。20世纪初的两次世界大战，欧洲各医院都以它为消毒剂。

佛手柑、洋甘菊、雪松、杜松子、薰衣草、柠檬、绿花白千层、甜橙、马丁香、迷迭香

注意：孕妇禁用；属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一。在泡脚的热水中滴入几滴百里香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

⒈改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌。

⒉帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。

⒊对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经预防作恶梦。

头皮的补药，对头皮屑和抑制落发十分有效；

对于痤疮、湿疹或其他皮肤病，能加速痊愈。

生理疗效

治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，是百里香流传许久的最基本功能；

百里香是非常好的肺部抗感染剂，可以治疗各类呼吸道感染，以及口腔和喉咙感染；

可刺激血液循环，可提升低血压。

强化神经，活化脑细胞，提高记忆力和注意力；

提振低落的情绪、筋疲力竭的感觉、以及挫败的沮丧感。

佛手柑、雪松、洋甘菊、杜松、柠檬、迷迭香、茶树。

1、改善皮肤：痤疮、湿疹或其他皮肤病，抑制头皮屑和落发。

乳液50毫升+百里香4滴+茶树4滴+柠檬3滴

2、女性呵护：按摩，减轻经期不适，改善经血过少问题；助产，帮助产后净化。

酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快乐鼠尾草3滴

3、心血系统：按摩，提高抵抗力，降低血压。

酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴

4、消化不良：按摩，肠胃净化济，帮助消化。

酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+洋甘菊1滴

5、泌尿感染：泡澡，对付尿道炎、膀胱炎。

百里香3滴+杜松子2滴+茶树3滴

百里香精油是非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，长期大量使用恐有中毒之虞，吸入法可能比按摩或泡澡妥当，因为它可能刺激皮肤与黏膜组织，勿长期使用，勿高浓度使用，敏感皮肤、高血压、孕妇勿用。