而内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。练气（以意导气，以气引领四肢百骸）重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚,料敌在先。例如太极拳、
八卦掌、
武当拳、形意拳就是最典型的
内家拳。练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、
洪家拳法、
截拳道都属于外家拳。
一神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、
八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、
哪吒拳、
金刚拳、观音拳、
佛汉拳、佛教拳、
罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉
螳螂拳、夜叉巡海拳、
金刚三昧掌、夜叉
铁沙掌。
余门拳、
硬门拳、
法门拳、
空门拳、红门拳、鱼门拳、
孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、
字门拳、孙门拳、严门拳。
熊门拳、
自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、
水浒门拳。
潭腿、少林拳、
武当拳、
峨眉拳、崆峒拳（分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门）、梅山拳、灵山拳、
昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、
东安拳、
石头拳、水游拳、
西凉掌、太行意拳、
洪洞通背拳。
龙拳、
蛇拳、
虎拳、
豹拳、
鹤拳、狮拳、
象拳、马拳、
猴拳、彪拳、狗拳、
鸡拳、
鸭拳、
龙形拳、
龙桩拳、
龙化拳、行龙拳、飞龙拳、
火龙拳、
青龙拳、飞龙
长拳、
青龙出海拳、
毒蛇吐信拳、
虎形拳、
黑虎拳、青虎拳、
白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、
飞虎拳、
伏虎拳、五虚拳、八虎拳、
虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、
工字伏虎拳、
虎豹拳、
虎鹤双形拳、
白鹤拳、
宗鹤拳、
鸣鹤拳、
飞鹤拳、
食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、
五祖鹤阳拳、
永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、
金狮拳、
狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、
白猿偷桃拳、
鸡形拳、
鸭形拳、
鹰爪拳、老鹰拳、
岩鹰拳、
雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、
燕形拳、
大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、
螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、
鸳鸯拳、
螳螂拳、
硬螳螂拳、
秘门螳螂拳、
八步螳螂拳、
梅花螳螂拳、
七星螳螂拳、
摔手螳螂拳、
六合螳螂拳、光板蝗螂拳、
玉环螳螂拳。