灰汤温泉，位于湖南省长沙市宁乡市南部灰汤镇，总面积48平方公里，泉水水温高达89.5℃，年平均气温16.2—17.6℃，雨量适度，日照充分，空气鲜，属亚热带季风气候，气候宜人。

灰汤——境内盛产温泉，因其泉沸如汤滚，气腾如灰雾而得名灰汤；又因温泉晶莹洁白，水泡如珠，此起彼落，蔚为奇观，灰汤又被世人称之为“汤泉沸玉”。

灰汤温泉是中国三大著名高温复合温泉之一，已有2000多年的历史。温泉区8平方公里，温泉水量丰富，已初步开发，日供水3500吨，尚有日供水量10000吨以上的温泉有待开发。灰汤温泉资源得天独厚，具有极为广阔的开发前景。

从上世纪60年代开始至今，先后建成了多座温泉山庄和度假村酒店，分别有灰汤紫龙湾温泉，湘电灰汤温泉山庄，金太阳，华天灰汤温泉，其中“湘电灰汤温泉山庄”始建于1988年，至今已有26年历史，山庄占地300余亩，集温泉养生、运动休闲、会议培训、健康体检于一体。依山构筑，风光秀美，景色十分宜人，被誉为“新潇湘八景”。

温泉中心开放时间09:00-24:00，在温泉中心泡温泉没有时间限制，温泉中心有个人储物柜，免费存放个人物品。

泡前注意：应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

山庄共有各类豪华客房300余间，24小时天然温泉水供应， “黄金管家”贴身服务。为您打造舒适惬意的休息环境，感受家一般的温馨。

山庄拥有国内一流的温泉游泳（跳水、戏水）馆、露天温泉池70多个，另有高尔夫球练习场、保龄球馆、乒乓球馆和标准网球场、篮球场、羽毛球场、台球室等各种休闲健身设施。有豪华KTV包厢、棋牌套间，还有可容纳100余人的歌舞厅。是举办各类团体娱乐、体育赛事的理想场所。

温泉食府可同时容纳500余人用餐。会议中心有大、中、小各类会议室12个，可同时接纳800人的各类会议。医疗体检中心技术力量雄厚，有医护人员53人，中高级职称40人，并配有移动式体检设施，对单位团体可提供上门体检服务。

宁乡灰汤几家大型酒店温泉中心都免费提供 游泳圈、拖鞋、浴巾、洗发水、沐浴露，泡温泉必须自备泳装。同时，各温泉中心均有个人储物柜，免费存放个人物品。

明清两朝贡品.汤蛙、汤鳖更是宴席珍肴。

灰汤温泉属高温碱性，为低矿化重碳酸—钠氟硅质水，PH值为9，矿化度为0.222—0.32g/L，总硬度为0.387—0.96德度。含有对人体有益的硫﹑氡﹑钼﹑铜﹑锌等29种微量元素，素有“天然药泉”之称，对

治疗多种皮肤病及关节炎等慢性疾病有奇效﹐故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话传说。

氡泉之水对人体内分泌功能有良好影响，能使妇女延缓衰老、男子回复青春，故有人称“返老还童泉”。

灰汤自然环境绝佳，山谷幽深，泉水潺潺，素有“森林氧吧”之称。山脚下的新联村是有名的“长寿村”，沐浴温泉，食当地蔬菜家禽，90岁以上的长寿者，随处可遇。

灰汤拥有温泉、冷泉、氡泉三泉合一的奇观。灰汤温泉由渗入地下的大气降水和地表水组成，循环深度达5190米，从降水渗入补给到排出地表，历时38年,可谓“国汤”

灰汤温泉是我国三大著名高温复合温泉之一，井内最高温度达到102摄氏度。

为了强力推进“国际灰汤”品牌建设，灰汤大胆构思，拓“河”为“湖”，总投资约6亿元的紫龙湖景观改造工程。在这里建成了一个占地近2000亩的人工湖。东岸是怪石嶙峋的东鹜山，中间是波光粼粼的紫龙水库，西岸是热闹非凡的灰汤集镇， “奇山、神水、小镇”这样一个“山、水、城”的格局就此形成。今后，游客来到灰汤，不仅可以体验泡温泉的惬意，还可以泛舟湖面，垂钓水岸，全身心领略“青山环水水环天”的秀美和宁静。

据当地医疗部门对近4万例患者临床观察，温泉具有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效，对皮肤病、运动消化、血液循环、神经系统的多种慢性疾病具有独特的疗效。它既是宝贵的热能资源，又是一种难得的医用矿泉水。又因汤泉中含有氡气，地震研究科学家们，可依据氡气的变化，为预测、预报地震提供可靠的材料。

灰汤温泉的热能主要来源于面积为1300平方公里的燕山、沩山花岗岩岩基的岩浆余热及岩浆热。同时，也受放射性元素蜕变热和化学热的影响。地下热水主要来源于大气降水，再通过深部循环呼吸地热而形成。

据康熙、嘉庆年代宁乡县志记载，汤泉有三眼，上沸、中温、下热。上可宰猪杀鸡，扯毛拔羽，下可沐浴。鸭子饮食温泉水而肉嫩，髓多，味道鲜美，号称“汤鸭”。清代时，地方官吏将其作贡品，可减赋税，贵为宫廷佳肴。

灰汤温泉对皮肤病，如湿疹、神经性皮炎、过敏性皮炎、类风湿、骨质增生、外伤及劳损诸病；对神经系统的神经衰弱、脑外伤后综合症、脑中风后遗症；对心血管疾病，如高血压、冠心病等以及呼吸系统、消化系统的多种疾病，都具有一定的防治作用。

在离灰汤温泉区半公里处，有一眼清泉，当地村民称之为“龙眼井”。经科学检测，这是一眼氡矿泉水，属于悬挂泉。水源来自花岗岩的裂缝水，水质清澈透明，甘冽爽口，常年水温为18℃，含有氡、钙等18种对人体有益的微量元素，对心跳过慢、高血压、风湿病、糖尿病等有特殊疗效。

氡泉与汤泉，一冷一热，堪称“姐妹”，相映成趣，都具有很高的开发利用价值。

住在灰汤而且长期喝这种温泉水会长氟斑牙. 因为以前的条件限制和认识的局限性, 以前的人没有意识到这个问题. 直到80年代, 条件的改善, 当地人开始喝旁边乌江的水或者自来水.所以灰汤的80后就没有氟斑牙.

在尚未发开发之前，从前居住的灰汤的老百姓百分之九十的是农民，基本是日出而作日落而归。自从灰汤拉开了轰轰烈烈的开发帷幕，农民的土地陆续被征用了，开始了与传统方式不同的生活。

灰汤的开发和发展对整个灰汤上至政府下至百姓有个深远的影响，对当地地地道道的农民来说，影响更是深远，因为他们祖祖辈辈均是农民，面临的突出问题就是需要转型，土地没了，接下来的生活和事业该咋办？如果不进行及时的沟通及疏导，很可能有一部分人会迷茫。

灰汤温泉区位良好，交通便利。与毛泽东故居韶山、刘少奇故居花明楼成“品”字形排列，各相距30-40km。东距长沙火车站90km，黄花国际机场110km，石长铁路、洛湛铁路交错其旁，交通便利。从长沙出发，沿长常高速公路、宁灰公路到灰汤共100km，只有90分钟的车程。

灰汤温泉人文荟萃，人杰地灵。三国时著名政治家、蜀相蒋琬诞生在灰汤，至今仍有许多他童年读书游憩的遗迹（相公桥、相公潭）；宋代状元易祓、晋才子薛暄、清文人廖森、御史王文清、翰林王铠运等都曾来此浴身吟咏，留下了许多优美的诗篇。老一辈革命家乌兰夫、王震、王首道、张震等曾在此休养，留下了著名的“将军楼”及诸多佳话。奥运冠军熊倪、李小鹏、杨霞等湘籍运动健儿曾在灰汤疗养保健。灰汤风光绮丽，植被良好。温泉旁有东鹜山，山谷幽深，泉水潺潺。宜人的自然风光，怡人的田园景色，动人的神话传说，是一处难得的世外桃源。

灰汤温泉被历代文人骚客吟咏。晋代诗人薛宣游览至此，就曾留下了“水饮温泉分地脉，雨来云涌抑神功”的名句；宋代著名理学家朱熹偶游至此，不禁被这里的风光所吸引，浴毕，即吟出一首诗来：“飞峰上灵秀，众壑下清美。逮兹势力穷，犹能出奇伟。谁燃丹黄焰，（can）此玉池水。客来争解带，万念付一洗。”明代刘绚拿它与华清池相比：“华清胜迹传千古，此地相将伯仲间。”清代王文清更是这样赞誉它：“云蒸霞涌乱溪横，番笑寒泉只浅清。不见素车乘玉女，长流琼液寿苍生……”在当代吟咏灰汤温泉的辞赋中，湖南作家谢仲舒将灰汤的景致描绘得淋漓尽致，其著名辞赋 <<；神水赋>>；的原文如下：

江南一绝，灰汤胜地，名重三湘四水；温泉沸玉，紫气升腾，云蒸百里楚天.青山绿水浮明月，稻花香里说丰年.人间宝地，神仙别墅，悠悠万古传奇.

衔乌水，逐潇湘，化长江碧浪；居宁乡，毗长潭，对洞庭渔歌.盘古开天谁相忆?乾坤初定话当年；西风起，乌云卷，一声霹雳，幽冥鬼谷分地脉：旭日升，银雾涌，石破天惊，锺灵秀色吐阳泉.从此灰汤承天俯，白雪泉边化轻烟.华清宫柳含羞色，江南明珠夜生辉.春日滢滢，千娇百媚杨妃醉：夏荫习习，乳燕檐前盼母归：秋光奕奕，漫山遍野黄金色：冬萌勃勃，一任初情红杜鹃.众生芸芸，尽泯灵泉之气：地热烘烘，兹长万物生机.朝朝暮暮，与神水共浴，白发银须何年少，莫叹人生二万五千天 .

抚秦砖，惜汉瓦，才俊星驰溢彩：驾长虹，踏雷霆，将军走马平川.千古风流曾记否?四十八庵香火袅，天然盛世依稀.竹映泉湾，白面书生争朝夕：烽烟鄹起，共摇羽扇灭千骑：雨来云涌，东晋才子吟佳句：衣锦还乡，相公桥上迎状元.物华天宝，聚雄洲烈雾，奏乌江流水：人杰地灵，观花明楼止，仰韶峰巍巍.

远城市喧嚣，入清风别墅：享乡间恬静，憩皓月山庄.日钓池边，黄雀啾啾夸轻俊：傍生雅趣，一群湖鸭划清绮：返朴还真，闲看儿童捉柳絮；夜来幽梦，蝴蝶双双入菜园.樵歌唱醒晨曦，田畴地垄，尽辣不怕的红男绿女；二胡拉斜明月，篱笆墙影，有赏不完的古俗民风.开元时节，雄狮起舞万人空巷；盛世良宵，一路花鼓十里灯笼.八大神仙飘东海，软语轻商鹜山尖：人间原是极乐地，何必匆匆一别渡重洋?

朋友如云，宾主尽江南之美；高朋满座，相约叙关山之情.汤鸭清纯，湘味隽永，贵为皇家贡品；汤蛙白切，口角吟香，梦萦五谷丰登；汤鳖团团,人间极品，怡养童颜鹤发；汤泉佳酿，余韵无穷，长留道骨仙风.珍馐野味，嫩绿牲黄；觥筹交错，琥箔盈樽.天涯苍苍，海角茫茫，有缘千里来相会；星河耿耿，笑靥嫣嫣，年年桃花流水中.

啊，江南一绝，灰汤胜地；草长莺飞，美妙无双.叹古人之怀：中庭明月谁与共?不是清秋无人赏；觉今人之梦：桃园仙境洞天启，开窗招引举世风.作神水赋，略状其貌，略记其事；寄窈窕情，以酬盛事，以励斯人.千秋景象，一言而概；上有天堂，下有灰汤.

相传，曾出任三国蜀相，继承诸葛孔明掌管蜀汉江山的蒋琬，其故居泉湾紧邻汤泉。屋后的竹林，前门的小桥就是他少时常常埋头苦读的地方。他往后功臣名就，衣锦还乡，又曾在那吴江河畔饮马、濯缨，故而留下了相公潭、相公桥、相公庙等名迹，灰汤温泉还曾有过“饮马泉”之称。

唐代力主削藩的宰相裴休，宋代的大理学家朱熹、张拭、状元易袯以及明代翰林院士陶汝鼐等都曾在这里拂汤游览，沐风吟咏。明代文人薛瑄留下了“水饮温泉分地利，雨来龙洞仰神功”的佳句。

清代文人廖森的诗句“我亦欲寻沂水乐，山氓错比华清宫”，实在是脍炙人口。

还有，清代御史王文清和汉霖院士王闿运皆增到过会堂举行冬骛诗会和鸭酒会，留下了一串串诗话轶闻，被后人世代传诵

灰汤附近，曾有四十八俺三寺，巨幅石刻“天然盛世”，遗迹依稀可见。八洞神仙传说耐人寻味，“一里三台”的故事，更显得人文荟萃，人杰地灵。

灰汤温泉内娱乐、健身设施齐全，功能先进。拥有国内一流的温泉游泳（跳水、戏水）馆、户外温泉池、高尔夫球练习场、保龄球馆、乒乓球馆和标准网球场、篮球场、羽毛球场、台球室、图书室、户外健身苑等各种休闲健身设施。同时设有可容纳100余人的歌舞厅，更有豪华KTV包厢、棋牌套间等。是举办各类团体娱乐、体育赛事的理想场所，更是个人休闲健身的好地方。

灰汤温泉会议中心，拥有大、中、小各类会议室12个，配备了专业音响系统、多媒体系统和先进会议设施，可同时接纳1000人的各类会议。其中大会议室采用跨梁无柱设计，层高3米，面积达350平方米，视野开阔，可容纳300余人。会议中心以优良的设施、专业的服务，成为举办各类产品推介、企业庆典、商务会议、演讲报告及培训的首选场所。

灰汤温泉医疗体检中心技术力量雄厚，体检设备先进，可提供专业的体检服务。近几年来，体检中心陆续选送医疗技术人员到湘雅一、二医院进修，不断提高医疗技术水平。医疗体检中心现有医护人员53人，中高级职称40人，医疗专科设备齐全，并配有移动式体检设施，对单位团体提供上门体检服务，价格合理。本中心不断开发温泉“神水”的独特疗效，在治疗过程中，广泛应用浴疗、浴中喷射、浴中按摩冲洗等方法，配合药物及器械治疗，取得显著疗效。来我院住宿体检，在温泉宾馆客房和娱乐场所均可享受优惠。您的身体，我们关心；您的健康，我们护航！

湖南省文明单位

湖南省园林式单位

湖南省最佳温泉疗养院

全国部门造林绿化400家单位

全国群众体育先进单位

全国百佳健康温泉

中国健康温泉十大影响力品牌

百姓喜爱的湖南百景之一

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新潇湘（休闲）八景之一

经科学鉴测，灰汤温泉水质，属高温碱性，重碳酸钠型、氟硅酸矿泉水，PH值为9，矿化度为0.222—0.32∕升，总硬度为0.387—0.96德度。水中含有钾、钠、钙、镁、铜、铁、硼、硅等二十多种对人体有益的微量元素和重碳酸盐、硅酸盐、硫酸盐、氟化物等多种化合物以及氡气和硫化氢。温泉水质无色透明，具有硫化氢臭味。

明代医学家李时珍的《本草纲目》中，曾有记载，温泉、沸泉，下有硫磺。即令水热，尤有硫磺臭。主治风胫骨挛缩，肌肤顽痹，手足不遂，无眉发，疥廯诸疾在皮肤骨节者，入浴浴讫。当大虚惫，可髓病与药及饮食补养。书中还有记载，当年的庐山温泉，就常常有人叫患疥廯、风癞、杨梅疮者，饱食入池久浴，得汗出乃止，旬日自愈。

经现代科学检测，灰汤温泉，水温高PH值大，含微量元素多。是一种难得的医用矿泉水。这样的矿泉水具有消炎镇静、安神、调节生理机能，改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效。

解放前，当地的疥疮患者，临泉沐浴，治痒止痛，见效迅速。消息传开，便有皮肤病人慕名远到而来，就地沐浴，数次可愈。

据报刊资料介绍，享有世界温泉之都美名的匈牙利首都布达佩斯，已有两千多年的温泉文化。特别是1973年被国际医务工作者代表会议誉为温泉之城以后，这里以开发温泉为主的旅游疗养业蓬勃发展，经久不衰。至今全城已有123处温泉和400处矿泉。其水温由73℃至23℃不等。浴池和浴场，一年四季没有闲置的时候。仅1997年5月至10月就接待了450万来此温泉浴的疗养者和游人。最高日耗水量达4000万升。

勘测查明，灰汤温泉的日可供水量在1万吨以上，尽管日供量比世界温都少，但常年水温为89.5℃差不多为世界都水温的2至4倍。也就是说，若把这些高温汤泉水掺兑成73℃至23℃不等的水温用于浴场和疗养的话，则与世界都供水量的差距就不会很大了。由此可见了，灰汤温泉确是个风水宝地，且不说可以称为世界温都，但它确实富有巨大的开发潜力和经济价值。

为大力开发灰汤，将资源优势转化为发展优势，创造良好的社会经济效益，湖南省和长沙市人民政府批准设立了灰汤特别招商区，列入湖南省和长沙市对外开放的重点，高起点制定了开发建设规划，出台了一系列招商引资优惠政策。1998年，国家旅游局批准灰汤为“面向21世纪中国旅游业43家优先发展项目”之一，这是湖南省唯一入选的项目。2000年，灰汤温泉开发纳入了国家计委首批旅游国债基础设施建设资金扶植的重点项目.已经开发的重大项目有五星级玉龙通程温泉大酒店，仙沐温泉等.

长沙汽车西站→灰汤温泉（直达）

宁乡汽车南站（白马桥汽车站）→灰汤温泉（直达）

湘潭汽车西站→黄材（途径灰汤温泉）

娄底市老汽车站 →韶山汽车站（途径灰汤温泉）

韶山汽车站→娄底市老汽车站（途径灰汤温泉）

湘乡市云门汽车站→灰汤温泉（直达）

长沙火西站→宁乡汽车南站（白马桥汽车站）→灰汤温泉（直达）

旺季1-5月、10-12：湘电灰汤温泉票票118元

淡季6-9月：湘电灰汤温泉票118元

1、取票方式：温泉前台支付取票

2、门票说明：

①门票含室外温泉泡池、室内标准泳池、水疗按摩、不限时间

②至少提前一天预定

③旺季至1-5月、10-12月

淡季6-9月

④1.1米以下儿童25元

灰汤温泉开放时间：9：00-24:00

灰汤温泉自驾游线路推荐：

1、长沙方向出发（85km）

长沙—长常高速（或金洲大道）—宁乡县城—宁灰公路—灰汤温泉

2、株洲、湘潭方向出发（95km）

株洲—湘潭—上瑞高速—韶山出口下—韶山汽车站—白田镇—灰汤温泉

3、张家界方向出发（170km）

张家界—长常高速—宁乡县城—宁灰公路—灰汤温泉

4、娄底方向出发（60km）

娄底—壶天镇—青山桥—流沙河—老粮仓—枫木桥—灰汤温泉

5、韶山方向出发（32km）

韶山—韶山汽车站—白田镇—灰汤温泉

公 交 车：长沙汽车西站—灰汤镇

宁乡汽车南站—灰汤镇（下车后直行100米即到）

公路：京珠高速复线、长常张、娄益、长韶娄等高速公路，以及金洲大道均连接

湘电灰汤温泉。从张家界出发的游客，沿高速公路来湘电灰汤温泉只需3小

时。“长韶娄”旅游高速公路开通后，从长沙到灰汤温泉仅需30分钟。

铁路：距长沙火车站85km，乘武广高铁从武汉到长沙仅需1小时，从广州到长沙

仅2小时。

航空：距黄花国际机场110km，全程高速公路直达灰汤温泉。

灰汤温泉标识系统由湖南美景创意标牌标识设计规划，方案以中式古典风格为主轴线，以红木为主材，凸显高贵素雅，视觉感受光泽透亮，纹理斜而交错，结构细而均匀。