瀛洲，是虚构的仙境之地，可以指古代中国神话传说中的
东海仙山。
仙山简介
神仙思想产生于周末，盛行于战国。 战国时，民间已广泛流传着许多有关神仙和神仙境界的传说，其中以
东海仙山和昆仑山最为神奇，流传最广，成为我国两大神话系统的渊源。
先民认为海上有
五座神山：岱屿、员峤、方壶、瀛洲、蓬莱。
传说瀛洲在会稽海外70万里的地方，方圆4000里，上有神芝仙草。有高千丈的玉石山，叫青玉膏山，山中有泉水叫玉醴泉，泉水像酒一样，味道甘甜，喝几升就会醉，可以使人长生不老。瀛洲上有仙人，风俗类似吴地的人，地理风貌则和中原很像。
《
十洲记》记载
汉武帝听
西王母说大海中有
祖洲﹑瀛洲﹑
玄洲﹑
炎洲﹑
长洲﹑
元洲﹑
流洲﹑
生洲﹑
凤麟洲﹑
聚窟洲等十洲﹐便召见
东方朔问十洲所有的异物﹐后附
沧海岛﹑
方丈洲﹑扶桑﹑
蓬丘﹑
昆仑五条。
相关文献
瀛洲在东海中，地方四千里，岛上生神芝仙草。又有玉石，高且千丈。出泉如酒，
味甘，名之为玉醴泉，饮之，数升辄醉，令人长生。洲上多仙家，山川如中国也。
《
史记·
孝武本纪》：“其北治
大池，渐台高二十馀丈，名曰
泰液池，中有蓬莱、方丈、瀛洲、壶梁，象海中神山龟鱼之属。”
《太平御览·卷四百九十七·人事部一百三十八·酣醉》引《十洲记》曰：瀛洲者，
玉膏如酒味，名曰玉酒，饮数升辄醉，令人长生。
《太平御览·卷六百七十七·道部十九·几案》引《十洲记》曰：瀛洲金峦观中，有青离玉几，覆以纨之素，刻
水碧为倒龙之床。
《太平御览·卷八百四十五·饮食部三·酒下》引《十洲记》曰：瀛洲有玉膏，如酒味，名曰玉酒，饮数斗辄醉，令人长生。
《太平御览·卷八百五·珍宝部四·玉下》引《十洲记》曰：瀛洲有玉膏如酒，名曰玉酒，饮之令人长生。
《太平御览·卷七十·地部三十五·泉水》引《十洲记》曰：瀛洲青玉膏山，泉如酒味，名之为玉泉也。
《
艺文类聚》引《十洲记》曰：瀛洲有玉膏，如酒味，名曰玉酒，饮数升辄醉，乃令人长生。
《
初学记》引《十洲记》曰：瀛洲有玉膏如酒，名曰玉酒，饮数升辄醉，令人长生。
《
艺文类聚》引《十洲记》曰：瀛洲有玉膏，山出泉如酒味，名为玉酒。神鬼人三界连接之处，瀛洲是指连接神界与人间地点的结合部。
诗词
以下是一些写到“瀛洲”的唐诗、宋词，它们都与仙境联系，表达出了诗人、词人的飘渺，神话般的愿望。
海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求。
天台四万八千丈，对此欲倒东南倾。
我欲因之梦吴越，一夜飞渡镜湖月。
湖月照我影，送我至剡溪。
脚著谢公屐，身登青云梯。
半壁见海日，空中闻天鸡。
千岩万壑路不定，迷花倚石忽已暝。
云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。
裂缺霹雳，丘峦崩摧。
洞天石扉，訇然中开。
青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。
霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。
虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻。
忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。
惟觉时之枕席，失向来之烟霞。
世间行乐亦如此，古来万事东流水。
别君去兮何时还？且放白鹿青崖间。
须行即骑访名山。
安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！
朝游碧峰三十六，夜上天坛月边宿。
仙人携我搴玉英，坛上夜半东方明。
群仙指此为我说，几见尘飞沧海竭。
竦身别我期丹宫，空山处处遗清风。
九州下视杳未旦，一半浮生皆梦中。
始知武皇求不死，去逐瀛洲羡门子。
名山狎招隐。俗外远相求。还如倒景望。忽似阆风游。临崖俯大壑。披雾仰飞流。岁积松方偃。年深椿欲秋。野花开石镜。
云叶掩山楼。何须问
方士。此处即瀛洲。
《拟四愁诗四首》张平子
我所思兮在瀛洲。愿为双鹄戏
中流。牵牛织女期在秋。山高水深路无由。愍予不遘婴殷忧。佳人贻我明月珠。何以要之
比目鱼。海广无舟怅劳劬。寄言飞龙天马驹。风起云披飞龙逝。惊波滔天马不厉。何为多念心忧泄。
《游仙诗十首》
三山罗如粟。巨壑不容刀。白龙腾子明。朱鳞运
琴高。轻举观沧海。眇邈去瀛洲。玉泉出灵凫。
琼草被神丘。
天地能长久。神仙寿不穷。白玉东华检。方诸西岳童。俄瞻少海北。暂别扶桑东。俯观云似盖。低望月如弓。看棋
城邑改。辞家墟巷空。流珠馀旧灶。种杏发新业。
酒酿瀛洲玉。剑铸昆吾铜。谁能揽
六博。还当访
井公。
《侍从宜春苑奉诏赋龙池柳色初青听新莺百啭歌》李白
东风已绿瀛洲草，紫殿红楼觉春好。
垂丝百尺挂雕楹，上有好鸟相和鸣，间关早得春风情。
春风卷入碧云去，千门万户皆春声。
仗出金宫随日转，天回玉辇绕花行。
始向蓬莱看舞鹤，还过茝石听新莺。
美人为政本忘机，服药求仙事不违。
先师有诀神将助，大圣无心火自飞。
九转但能生羽翼，双凫忽去定何依？
罗浮银是殿，瀛洲玉作堂。朝游云暂起，夕饵菊恒香。聊持履成燕，戏以石
为羊。
海静天高景气殊，鲸睛失彩蚌潜珠。不知今夜越台上，望见瀛洲方丈无？
瀛洲西望
沃洲山，山在平湖缥缈间。常说使君千里马，至今龙迹尚堪攀。
津亭欲阕戒棠舟，五两风来不暂留。
西北浮云连魏阙，东南初日满秦楼。
平乐旧欢收不得，更凭飞梦到瀛洲。
金数已三伏，火星正西流。
树含秋露晓，阁倚碧天秋。
商飙从朔塞，爽气入神州。
山明真色见，水静浊烟收。
早岁忝华省，再来成白头。
幸依群玉府，末路尚瀛洲。
冥搜过物表，洞府次溪傍。
已入瀛洲远，谁言仙路长。
孤烟出深竹，道侣正焚香。
鸣磬爱山静，步虚宜夜凉。
仍同象帝庙，更上紫霞冈。
霁月悬琪树，明星映碧堂。
倾思丹灶术，愿采玉芝芳。
傥把浮丘袂，乘云别旧乡。
风急云轻鹤背寒，洞天谁道却归难。千山万水瀛洲路，何处烟飞是醮坛。
道德吾君重，含贞本去华。
因知炼神骨，何必在烟霞。
棋散庭花落，诗成海月斜。
《水调歌头》崔敦礼
倚棹太湖畔，踏月上垂虹。
银涛万顷无际，渺渺欲浮空。
为问瀛洲何在，我欲骑鲸归去，挥手谢尘笼。
未得世缘了，佳处且从容。
饮湖光，披晓月，抹春风。
平生豪气安用，江海兴无穷。
此乐岂多得，归去莫匆匆。
千步长虹跨碧流。两山浮影转
螭头。付与诗人都总领。风景。更逢仙客下瀛洲。
《梦玉人引》朱敦儒
浪萍风梗，寄人间，倦为客。梦里瀛洲，姓名误题仙籍。
敛翅归来，爱小园、蜕箨篔筜碧。新种幽花，戒儿童休摘。放怀随分，各逍遥，飞鷃等鹏翼。舍此萧闲，问君携杖安适。诸彦群英，诗酒皆勍敌。太平时，向花前，不醉如何休得。
嫋嫋凉风。吹汗漫。平岸。遥空新卷绛河收。却怪
姮娥真好事。须记。探支明月作中秋。
《蝶恋花》石耆翁
半夜六龙飞海峤。
滉漾鳌波，露出珊瑚小。
玉粉枝头春意早。
东风未绿瀛洲草。
姑射仙人真窈窕。
净练明妆，如伴商岩老。
梦入水云闲缥缈。
一楼明月千山晓。
《念奴娇》吴儆
凉生秋早，正梧桐院落，风清月白。
帘卷香凝人笑喜，应是瀛洲仙谪。
最是有子宜家，兰阶方竞，珠履延佳客。
玉井开莲，金茎承露，莫惜金尊侧。
试占弧兆，祥光已映南极。
《临江仙》（望庐山）
迢递关山身历遍，烟霞胜处曾游。九江江畔系孤舟。
匡庐如画里，南望插天浮。
瀑布香炉齐
五老，层层爽气陵秋。何须魂梦觅瀛洲。云松终可卜，我与谪仙俦。