洁齿，指清洁牙齿。美齿包括洁齿和固齿。洁齿是通过清污涤垢，保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善；固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热辟秽使牙齿坚牢稳固，或使枯槁无泽、疏落不生、松动肿痛的牙齿光泽坚固。

中医学理论认为“齿为脏腑之门户”，牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户，同时还是影响面容美不可忽视的因素。因此，美化牙齿是历代医学家极其重视的。

牙齿、齿龈异常的原因如下：

（1）肾精不足因禀赋不足、后天调养失宜、房室过度、久病伤肾或年老肾亏，导致人体肾之精气虚损，而肾主骨，齿为骨之余，肾精不足，齿失充养，肾气不足，根本不固，故出现牙齿枯槁、黄黑、松动，易生龋齿。如《圣济总录》所言：“肾主骨，齿者骨之余也，人之肾气强盛，骨髓坚固，则齿牙莹白璀璨；今肾气虚弱，无以荣于骨髓，故令牙齿枯槁而黄黑”。

（2）热灼阴伤因久病伤肾、禀赋不足、房室过度、过食温燥劫阴之品，耗伤肾阴，阴虚火旺，虚火上炎，则牙齿疏豁、动摇、露根、牙龈溃烂萎缩。《直指方》言：“肾虚则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动”。若感受热邪，耗伤津液，则牙齿黄而干燥。

（3）气虚血少由于久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气，气血两虚，不能上输精微于齿龈，牙龈失于濡养，则牙跟淡白；复感风邪，则跟肉缩露。《圣济总录》言：“气血不足，揩理无方，风邪袭虚，客于齿间，则令肌寒血弱，齿肉缩露，渐至宣露，永不附着齿跟也”。

（4）邪犯阳明风冷之邪侵入阳明经（手阳明、足阳明），经脉气血运行受阻，则牙齿黄黑、枯槁、摇动。《诸病源候论》言：“风冷乘其经脉，则髓骨血损，不能荣润于牙齿，故令牙齿黯黑，谓之历蠹”：“风邪冷气客于经脉，髓虚血弱，不能荣养于骨，枯燥无润，故令齿黄黑也”。此外，嗜食辛辣肥腻，化热生火，或情志不遂，气郁化火，或热邪内犯导致胃热炽盛，而胃经络于跟，胃火循经上熏，气血壅滞，则牙龈肿胀疼痛，甚至溃烂；热伤血络，则齿缝出血。（5）牙齿、牙龈疾患风府、牙宣、龋齿、牙痈等齿、跟疾病，也可导致牙齿色泽、形态的异常。

此外，长期吸烟、大量饮浓茶、慢性铅中毒或氟中毒、服用某些药物如四环素、慢性病也可以出现牙齿色泽、形态的变化。

牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。

当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。

菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢的方法。

（l）食醋法

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

红糖刷牙法

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

白矾刷牙法

将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

乌贼骨刷牙法

取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。

超音波洗牙

健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。

肠杯加上糊剂打磨

这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。

活性牙齿漂白

借着个人牙齿漂白牙托,放入 10% 的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约 2 周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。

电浆牙齿美白

它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。

雷射牙齿美白

它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的 16 颗牙齿,袛有颊侧面。虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不适,大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。 为象牙质的缘故，东方人牙齿原本就有点黄，只要不是太严重，并不一定要『美白』。

牙齿喷砂处理

由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。

以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要借助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。

洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净，坚实稳固作用的一类方子。其作用机理是祛风清热、芳香辟秽，清污涤垢、补肾固精，养血活血，常用的洁齿牢牙偏方主要如下。

[方一]

盐120克(烧过)，杏仁30克(汤浸去皮尖)。将药研成膏、每用揩齿。

本方出自《太平圣惠方》它是古代牙膏的雏型，用以刷牙不但使牙齿白净，还有防龋功效。

[方二]

零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1．5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。

方本出自《御药院方》，功能洁齿白牙，除口臭，主治牙齿黑黄。

[方三]

沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。

本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭。

[方四]

寒水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0．3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。每日早晨及夜间用以揩齿。

本方令齿光白。

[方五]

白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。

除烟黄，白牙。

[方六]

地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。

本方可治齿黄黑枯燥无泽者。

[方七]

白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等分。捣研为散，常用揩牙。

本方可治齿黄黑。

[方八]

绿矾15克(一半生用，另一半放锅内炒至烟出后放冷用)、五倍子、诃子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，枣核灰9克，螺蟾6克，胆矾15克，香附子12克，麝香1．5克。共研为细末，后人麝香，再研细拌匀备用。每日早晨刷牙后，再以牙刷蘸此药末少许刷于牙缝，过片刻用温水吐出。

本方可使牙缝黑垢不净之物去掉，不患牙痛。

[方九]

海蛤、琥珀、白石英、珍珠、玛瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿。

本方令齿白净。

[方十]

食醋。含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。

反复用上法可除烟垢，洁牙齿。

[方十一]

升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少许。药为末，每用时先以温水漱口，再以本药擦之，能洁齿白牙。

[方十二]

生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。药共研为细末，每晨起先将此药末涂擦牙根上，然后洗脸，用毕以冷水漱吐。

本方系黄功农献给慈禧太后之方，久用牙齿洁白，至老不松动。

[方十三]

青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、早莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清晨用牙刷蘸药末，轻轻刷遍全牙，并稍含3—5分钟，再用清水漱口。

本方能固齿止痛。

[方十四]

生地黄、独活各90克。2味切细，以水500毫升浸渍一宿含之。

本方治牙根松动且疼痛者。

[方十五]

荆芥(不欠火)、土芎、细辛、当归各等分。药为细末，过筛，用牙刷浸水沾取药粉揩齿，不可马上用水漱去，须口合药气人牙内良久，方漱为佳。

本方祛风行气。可使牙齿坚固。

[方十六]

当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。

本方补益精血祛风清热，固齿乌发。

齿龈保健法（《中华养生长寿大典》）：

第一步：用一只手的四个指头尖轻敲口部四周，先顺时针敲9次，后逆时针敲9次，用力大小以自己感觉适宜为准。

第二步：将食指蘸盐按摩牙根，先上后下，从左至右按摩。上两法连做为1次，每天3次，利齿防衰。

叩齿：先叩后牙，再叩前牙。固齿强齿，预防牙周疾患。

搅海：用舌尖服搅齿龈。促进血液循环，清除口内软性污物。

中医学理论认为“齿为脏腑之门户”，牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户，同时还是影响面容美不可忽视的因素。因此，美化牙齿是历代医学家极其重视的。

①注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，采取正确的刷牙方法，并选用含氟钙配方的牙膏。坚持一日三餐饭后漱口。平时尽量少吃零食。

②不要过食膏粱厚味之物。适当食用一些纤维素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物摄入适量，不宜过多。

③避免房劳太过，防止房室伤肾。

④避免吸烟和各种色素物质、药物、汞铅类化学物质对牙齿的损害。

⑤患有牙齿、齿疾病或牙齿有缺损者，应及时到医院诊治修补。

⑥经常进行保健揩、叩齿。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齿对合30～50下。

《永类铃方》言：“资身之器，齿为最劳，自能食至于终身，无少钝，此亦神奇，古人每旦盐汤漱涤扣啄，亦卫生之道也。”可见，很早以前古人就非常重视牙齿的保健。牙齿洁白健美，不仅对食物的消化、吸收十分重要，对面部美容来说关系也很大。美齿的标志是排列整齐、洁白、富有光泽、牢固不缺。由于牙齿、牙龈疾病、机体衰老、养护不当等因素，引起牙的异常改变，表现为牙齿黄黑、枯稿、疏豁、动摇、露根、齿龈肿胀、缺齿。这不仅破坏了人的面容美，同时给社交活动带来不便，并且严重影响人对食物的消化，因此不容忽视。中医美容中的“美齿”术，以其独具特色的内外调治，能够消除多种因素导致的牙齿、牙龈的异常，恢复或保持牙齿坚固、洁白，是值得借鉴的健齿法。

洁齿漱口方

茶叶（各种茶叶匀可）开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔除齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，“能坚齿消蠢，深得饮茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。适用于口齿不洁。

开口微笑是一个美丽、重要的表情，但由于牙齿的毛病，许多人不敢笑。如果听从医生的一些忠告来洁齿，保护牙齿的美丽和洁白不是一件难事。

清洁牙齿是基础

吃过食物后必须清洁牙齿，每天应刷三次牙，特别是早晨必须刷牙，因为睡眠后，齿间存留的食物残渣会使口腔散发出异味。

氟

氟是对牙齿十分有益的物质，适当地摄入一些氟能减轻牙齿的敏感现象，并有助于减少龋齿。奉劝那些饮水中不含氟的国家给2—6岁的儿童服一些含氟的糖片。

常看医生

必须定期看牙科医生，以免害牙病，因为牙疼常常是在蛀牙料到神经时才会出现，到那时牙会剧烈疼痛。因此，最子是在坏牙发展到这个阶段前进行治疗。

避免牙齿变黄

牙齿变黄有许多原因，如喝茶、喝咖啡和汽水太多，吸烟，在饮水中添加氟和牙神经坏死等，都会使牙齿变黄。

增白剂

使牙齿变白的任何物质都对牙齿有损害，使用磨沙膏等牙齿增白剂会使牙齿失去自然光泽，长期使用将会腐蚀牙齿，使牙齿受到伤害。但偶尔使用一两次，只要不损害牙釉不会对牙齿形成任何伤害。受到氟污染的牙齿是难以变白的，即使使用牙齿磨沙膏也无济于事。

防止蛀牙

防止蛀牙从怀孕时做起，孕妇在怀孕3——7个月时应多吃一些乳品，蛋和钙片等富含钙质的食物，同时少吃甜食，少喝汽水并饭后刷牙。

健康洁白的牙齿是人类文明的象征。目前在我国人们还缺乏必要的口腔保健方面的知识，致使很多人患有牙周疾病，其中一部分人丧失了牙齿，严重地影响了美观、发音和咀嚼功能。要想使人人都拥有一口健康的牙齿，防止牙周疾病，当务之急就是人人都了解牙周疾病是怎样发生的，加强自我保健。

在我们的口腔里，栖息着很多细菌，这些细菌可以通过一些物质而粘附在牙面上，形成一种柔软不定形的细菌团块，我们称之为牙菌斑。牙菌斑常存在于不易清洁的部位，如牙齿的邻面及窝沟点隙处。牙菌斑的形成速度是很快的，实验证明，在经过清洁和抛光的牙面上，1~2小时后就可以有细菌附着于牙面而形成牙菌斑。此时若不能及时将这些细菌清除掉，则细菌很快繁殖、增多，菌斑随之增厚。牙菌斑中的细菌可以产生很多有害物质而使牙周组织患病。若牙菌斑长期滞留不能被清除的话，还可以钙化而形成牙石。牙石粗糙的表面为新的菌斑再附着提供了便利条件，它同样可以使牙龈发生炎症，使牙龈由正常的粉红色变为鲜红色或暗红色，肿胀易出血，龈沟加深，形成龈袋。如果这种牙龈的炎症得不到及时治疗，还会有一部分牙龈的炎症向牙周组织深层蔓延，发展成为牙周炎。牙周炎是牙周组织的慢性破坏性疾病，它表现为牙龈肿胀出血，牙周袋形成溢脓，牙槽骨吸收，牙齿松动。这种疾病若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。因此，定期进行龈上洁治（俗称洗牙）对于治疗和预防牙龈炎和牙周炎是很有必要的。

一般来说，每隔半年至一年就应该去医院口腔科进行一次洁治术，及时去除菌斑、牙石，治疗牙龈的炎症。 龈上洁治中超声波洁治具有省时、省力、高效的特点。

好的生活习惯和生活方与口腔癌有什么关系呢？

口腔是消化道入口，我们必须通过它来进行咀嚼、吞咽。口腔又是语言发音，互相交流必不可少的部位，与发音直接相关的咽喉和舌头就直接位于口腔中或毗邻口腔，如果口腔发生癌症，讲话自然就会受到负面影响。而且，口腔癌进展恶化，还会影响五官形象，发散令人不快的恶臭等。

那么，口腔癌究竟与哪些因素有关呢

一是吸烟，香烟烟雾中所含的苯比芘、烟碱、焦油和二恶英等，均有强烈的致癌作用。

二是用酒精饮料，特别是高浓度的白酒，对口腔会形成强烈刺激，久而久之，便可诱发癌变。

三是慢性炎症，口腔中寄生的菌群种类多，数量大，稍有不慎便会导致牙周炎、咽喉炎等，长期的慢性炎症刺激即有促癌效应。

四是口腔系消化道入口，极易暴露于食物毒素之下。以上四点尤以吸烟和高浓度白酒共同作用时致癌效应最强烈。

吸烟者发生口腔癌的危害是不吸烟者的3.09%倍。而既经常吸烟又有喝酒嗜好者，则发生口腔癌的危险比两种嗜好皆无者高出11.10倍。显然，这一数字应该说是能够给我们以深刻警示的。

在平时养成良好的生活习惯和生活方式

一是保持口腔卫生，经常定期刷牙漱口，及时控制炎症。

二是尽量少吃腌制熏烤食物，要注意清洁洗净蔬菜、水果和谷物中残存的有毒成分。

三是最重要也是最关键的，要坚持与烟酒嗜好拜拜，决不可持些许侥幸心理，不要以为吸点烟，喝点酒没有什么了不起，更不能将其当作生活中“美好的享受”。

淡盐水

用20%食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。

水漱法

将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。

茶漱法

每次饭后未刷牙前用温度适中的茶水漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿。此法能清除牙垢，提高口轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，并能增强牙齿的抗酸防腐能力。

盐漱法

用一杯温开水，加入一茶匙食盐。将盐水含于口中，然后使劲反复鼓漱，接着用牙刷反复刷两三分钟，除可清除口腔内的食物残渣外，还有消炎灭菌的作用。

鼓漱法

闭口鼓腮做漱口动作1至2分钟，使口腔中的唾液分泌，同时以舌尖在牙齿的内外上下进行按摩1至2分钟，每日进行2次。此法能清洁牙齿及口腔黏膜，增强口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力，使牙齿更加牢固健美。

正确的刷牙方法

1. 准备一把适合适儿童使用的标准牙刷（即横排二三排，竖排六七排）。

2. 教会儿童怎样拿牙刷。

3. 刷牙前，先准备一杯温水，将牙刷先浸温水，再挤一点牙膏在牙刷上面。最好用含氟的牙膏，如氟化钠、氟化锶、叶绿素牙膏等，这对预防龋齿有一定作用。

4. 刷牙的顺序，要顺着牙面由上向下，由下向上地直刷，将牙缝中的食物残渣刷出来，然后用水含漱几次，再刷牙的内侧，再用水含漱，这样，既可以清洁牙齿，又可以减少口腔的细菌及食物发酵产酸的机会，并且有利于改善牙龈的血液循环。

5. 要早晚各刷牙1次，坚持晚上刷牙尤为重要。刷牙以后不要再吃东西，如果吃了，要再刷1次。这样，到五六岁时，孩子已养成了刷牙的良好习惯，对保护口腔卫生，防止龋齿的发生很有好处。

刷牙用水的温度对牙齿的影响

用冷水、热水刷牙，对孩子幼嫩牙龈、牙齿来说都是一种骤冷、骤热的刺激。骤冷会引起牙龈血管的痉挛收缩，不利于牙的营养供应和代谢需要，骤热会引起牙龈血管充血、肿胀，甚至导致牙龈出血，长期受这些不良刺激，会缩短牙齿的寿命。

家长们应帮助孩子调好刷牙用水的温度，可以根据天气的变化冬天宜用温水，夏天不要用过凉的水。

牙石较多者要定期进行洁牙治疗

在生活中，有这样那样牙病的人不算少，但坚持定期洁牙的并不多。一些人对洁牙还没有明确认识，他们认为天天刷牙就可以保持牙齿卫生了，洁牙没有必要。

其实，我们经常看到一些人，在牙根部附有像石头样的东西，碰上去很硬，贴附得很紧，这就是所说的牙石。一般情况下，用牙刷刷牙是很难去除牙石的。

牙石沉积在牙颈部，长期刺激牙龈，可以引起牙龈组织的水肿、充血龈缘糜烂，容易出血，继续发展可造成牙周溢浓，牙槽骨破坏吸收，牙齿松动。就是我们常说的牙周病，因此牙石的存在是有害无益的。

牙石较多的人要定期进行洁牙治疗。临床上常常使用的超声波洁牙术，其原理是利用超声波的震荡，将牙石等污垢祛除的一种龈上洁治，而超声波洁牙器的尖端无切削磨钻功能，在治疗中无切削割磨作用，不会破坏牙齿的硬组织。这是一种方便、简单、省力、无损伤的技术。

洁牙后由于暴露出受损害的牙齿，易于冷热敏感，也是人们对洁牙的另一误区，随着洁牙后一段时间机体的修复以及脱敏药物的使用，这一症状可以减轻。

在做洁牙前医生都会先检查一下口腔牙齿的整个情况，因为有的患者会有严重的龋齿和牙周疾病，此时需要治疗后才能洁牙；洁牙时，医生会专心细致地清除牙齿上的细菌、结石、色素等牙垢，将平常刷牙难以清洁到的死角进行清洗，避免留给细菌滋生的场所；洁牙后，原来被牙垢包裹的牙根就会暴露出来，如果不能及时治疗，会使患者疼痛难忍，弄不好会反而会加重牙周病的病情。对一些原来就有轻中度牙周炎的患者，医生会局部用药，并提供相应的治疗建议。在清洗完牙结石后都会在牙齿表面打上一种抛光剂，使牙齿恢复正常结构，延缓挂垢。此外，洁牙还把“洁”和“治”结合起来，不仅能去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢，同时，还能清除深层的牙垢，在洁牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗，防治口腔疾病。

有些牙周病的患者认为治疗牙周病只需要吃药就可以控制病情，其实仅仅吃药是不能代替洁牙。吃药能杀死少量细菌，暂时减轻炎症和症状，但是很快容易复发。这是因为被杀死的细菌仍然存在于口腔，它还会释放毒素，引起炎症。而且细菌也会很快繁殖恢复原状。只有通过洁牙彻底清除菌斑和牙石，才是控制牙周炎症最有效的手段。

误区一：洁齿破坏牙齿，会把牙齿洗薄

洁齿的方法一般有两种：超声波洁齿和手工洁齿。超声波洁齿是通过换能器上工作头的高频震荡去除牙石。洁齿时工作头主要作用于牙石的表面，不会对牙齿造成损害。手工方法洁齿：是由专业医师操作，用专门的器械，采用专业的操作方法去除结石。洁齿的目的是去除牙齿表面的牙石、软垢和菌斑，若大家真正搞清楚了洁齿的目的和洁齿的原理，就不必再担心洁齿会损害牙齿了。

误区二：洁齿会损害牙齿的保护膜

牙齿的主要结构是由牙髓、牙釉质、牙本质、牙骨质构成，由此可见，牙齿的本身结构中不存在所谓的保护膜。

误区三：洁齿时牙龈出血是损伤牙龈的表现

由于牙石的堆积，易使牙龈局部的抵抗力下降，导致细菌感染几率增大，形成牙龈炎，牙龈炎的存在是牙龈出血的关键，并不是洁齿时损伤牙龈形成的。牙龈有炎症存在，即使吮吸、刷牙或进食粗糙食物时，牙龈也会出血，所以洁齿时牙龈出血也就不足为奇了。

误区四：洁齿易导致牙齿松动

有些病人洁齿后牙齿松动是因为在洁齿前牙齿周围的支持组织就丧失了，由于大量结石的相互连接，相对稳固了松动的牙齿，在牙石去除后，这种相对稳定的支持去除了，牙齿就恢复了原有的松动度。

茶叶（各种茶叶匀可）开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔除齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，“能坚齿消蠢，深得饮茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。适用于口齿不洁。