高罗土司，级别为安抚司，是宋元明清时期湖北西南边陲的土家族土司。始于宋初高州刺史田景迁，明清设高罗安抚司，清雍正十三年（1735）裁撤。由土著田氏世袭，隶属于忠建土司，下辖木册长官司。辖地在今湖北省宣恩县高罗镇。

本夜郎故地，唐置珍州，五代时为酋长所据，乾德四年（966）蛮酋珍州刺史田景迁归附，以酉水河为界，自此酉水河以北所谓夜郎县划入施州。

开宝八年（975）高州刺史田景迁卒，其子牙内都指挥使田彦伊上奏，于是命田彦伊承袭刺史职。

咸平三年（1000）十一月，高州刺史田彦伊派遣其子进贡方物，并还兵器，誓言不再犯边。 王均叛乱时，宋朝调施州、黔州、高州、溪州等地蛮子前往抵御，溪洞蛮因而熟悉山川道路，反而进攻州县、掠夺男女入溪洞，久而不能定。丁谓到任后，决定停战，亲自入溪洞，每一次渡河就减少其随从，等到蛮夷巢穴只剩二三从人，蛮人闻之服其恩信，其首领田彦伊遂出迎，以牛酒犒劳，丁谓晓以祸福，并称有诏书赦免其罪，田彦伊等遂表示愿意世代朝贡，于是同丁谓至夔州，也是每次渡水就减少蛮人随从。丁谓盛情款待，每次田彦伊请辞都被留下，且礼遇更厚，丁谓便人告诉他们：“所以挽留你们，是希望你们归还掠夺的汉民，并坚定自己的誓言。” 于是田彦伊等归还汉民，丁谓则按归还一人赠与一匹绢，蛮酋感激涕零，回去后将誓言刻于石柱，并立在边境。 该碑名为《招抚蛮人盟誓碑》，又名《咸平石柱》，在施州城南三百里。

咸平五年（1002）五月，夔州路转运使丁谓奏：高州刺史田彦伊之子田承宝及诸头目官族共122人归附。下诏许入朝，赐给器币冠带，封田承宝为管内山河九溪十洞抚谕都监。

咸平六年（1003），高州义军务五姓四甲头角田承进擒拿生蛮660余人、获器械六百余、夺所掠汉人400余人各付亲属，皇帝下诏褒奖立功军丁溪洞首领。当时田彦伊已经立誓不犯边，而溪南生蛮有背约者，夔州路转运使丁谓、峡州都监侯延赏、权知施州寇瑊令田承宝率众及发施州兵往征，擒得蛮酋、焚其庐室，其余服罪，于是设置尖木砦加以守御。

景德四年（1007），以高州刺史田彦伊之子保顺郎将田承宝为宁武郎将，高州土军指挥使田思钦为安化郎将。

祥符元年（1008），五团蛮聚啸攻劫高州，欲令暗利砦发兵救援，宋真宗以蛮夷相互攻击不许。 其后丁谓前往招抚，于是祥符二年（1009）九月与诸蛮歃血为盟，在咸平石柱边上再立石柱，刻誓言于其上。

元代置石溪洞长官司，寻改高罗寨长官司，升宣抚司。

明玉珍置高罗安抚司。

洪武五年（1372）归顺明朝，二十三年（1390）因施州土司大叛乱被废。

永乐四年（1406）三月，明朝设湖广高罗安抚司，以土酋田大民为安抚使、谭思晟为同知、崔晟为副使、谭才为佥事。田大民此前奏称：其祖父田忠敬等人在元代时任高罗宣抚司宣抚，洪武初年因民少被裁，如今与谭思晟等招抚蛮民四百余户，请求仍设治所。于是朝廷设置高罗安抚司。同年六月，设置流官吏目一员。

宣德九年（1434）六月己酉，以木册长官司隶施州卫。木册之前隶属于高罗安抚司，其长官田谷佐奏：高罗常依势凌轹之，侵夺其土地人民，已蒙朝廷分理，然彼宿怨未平，恐复加害，乞隶施州卫，上从之。

康熙二年（1662），高罗土司向清朝投诚。

雍正十三年（1735），田昭纳土，以其地入宣恩县。

元末明初高罗宣抚司宣抚使。洪武年间鄂西诸土司叛乱，被废。

永乐四年（1406）三月，明朝设高罗安抚司，以土酋田大民为安抚使。田大民系田忠敬之孙。

永乐二十一年（1423）十二月，田大民与湖广众土司进贡，恭贺新年。

宣德元年（1426）正月，田大名派遣舍人谭海木进贡。

宣德九年（1434）土官舍人田贵进贡马匹。

宣恩县高罗《田氏族谱》载田忠敬为四世祖，田旺为五世祖，据《明实录》记载田忠敬乃田大民的祖父，则田旺应系田大民之子。

又名“田桂”，田旺之子。

田贵长子。

田万长子。

万历二十八年（1600），高罗安抚田阜从征播州杨应龙。

其墓原位于高罗集镇东南，墓碑刻“皇明特袭宣抚司十二世祖讳飞龙老大爷墓”，墓上有封土。

康熙二年（1662），高罗土司田经与忠建土司、木册长官司向清朝缴印投诚。至康熙四年（1664），清朝才任命田经承袭高罗安抚司。

康熙五十九年（1720）四月，清朝命已故田经之子田国鼎承袭。雍正八年（1730）去世。

雍正九年（1731）十月，清朝命已故田国鼎之子田昭承袭。

宋代时，施州尖木砦在州城西南二百里，七日路程，尖木砦南五日路程即为西高州（高州）。

境内山川如下：劳喜山（司北里许）、通积山（司西三里）、墨把峰（司西十里，山顶七峰耸立），水心砦（司南三里，绝顶），树斜洞（司西三里），白龙溪（源于东门山，至司前会酉水，名三江口）。

高罗土司境内有田大翁祠：“高罗安抚司南半里，太翁，本司洞长，初土人唯事烧畲，不知耕凿之利，太翁教之，辟田、采杉楠、通贩辰州，民始富庶，成化间卒民立祠祀之。”另有朝阳寺，在司西二十里。

永乐年间建，正德十二年（1517）卫指挥童昶重建。

高罗土司衙署遗址，位于北纬29°46′12″、东经109°30′17″，在高罗镇埃山村6组，东至岩坝塘300米，西至龙王庙河200米，南至埃山村委会200米，北至大草顶1000米，面积约9000平方米。高罗河与干沟河分别由西、南交汇于司城东三江口。土司皇城内有一条长约1500米、用青石板铺成的街道。司城西5里处为土司墓地。土司城北为教场坝。司城内有田氏宗庙。田氏宗祠系三间木房，内供土王神像一尊，高仅0.25米，全身涂金，站将四尊，手持大刀，身披铠甲。另有石人石马，高1.5米。

埃山村是过去的高罗土司城，城内石铺道路有三里多长。改土归流时被废弃。建国后曾挖掘到土司墓葬：在黄家河的土司墓，火砖砌成，内空心，为圆形，墓顶有铁钩将棺材悬棺其中；马家寨的兰木沟也出土两座土司墓。高罗的田姓以外，曹、侯、马、覃、向等姓都过赶年，据说是年三十要出征打仗，因而提前过年。