辣白菜
一种腌菜
辣白菜是一种腌菜朝鲜族传统美食,以丰富的调料腌制,红辣椒大蒜生姜奠定辣的底调,乳酸发酵的酸加持风味,白菜、白糖、苹果和梨造就的甜,成为辣白菜的灵魂所在。特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。
食品特征
辣白菜有朝鲜族辣酱的独特味道,也有白菜本身的清脆,吃起来很爽口。辣白菜是一种发酵食品。辣白菜用鱼酱辣椒、蒜等作料配制而成,它不但、是、辣、脆、酸、甜、味美、爽口,而且具有丰富的营养,是朝鲜族餐桌上不可缺少的主要开胃菜
食品原料
制作方法
做法一
制作步骤
做法二
腌菜配料
大白菜一棵净重约600克,辣椒,梨,苹果,蒜,姜。
制作步骤
做法三
腌菜配料:
白菜两颗,辣椒,胡萝卜韭菜,姜,葱,蒜,苹果,梨,食盐,
制作步骤
做法四
腌菜配料:
白菜、红干辣椒末、大蒜、鲜姜、精盐苹果白梨鲜鱼牛肉汤各适量。
制作步骤
做法五
腌菜配料
白菜,青萝卜胡萝卜香菜,盐,酱油,味精,辣椒粉
制作步骤
做法六
腌菜配料
白菜,海带辣椒,食盐。
制作步骤
做法七
腌菜配料
白菜一棵、梨2颗、蒜3粒、姜一小块、盐、白糖、鱼露、干辣椒粉、韩式辣酱
步骤
做法八
腌菜配料
大白菜帮1000克,姜15克,辣椒15克,白醋50克,白糖100克,香油40克,精盐10克,花椒5克。
步骤
做法九
腌制配料
整白菜1000克 胡萝卜100克 葱25克 姜2克 蒜15克 虾酱25克 辣椒粉40克 香菜 50克 味精4克 苹果50克
步骤
烹饪技巧
1、白菜要选白口菜,帮短的。这样的菜做出来比较嫰爽;
2、辣椒粉选细一点的粉状,颜色红的为佳,可以用微辣或是中辣型的,看自己口味。我用的是中辣,因为太辣没敢抹太多的辣椒糊,颜色差了一点点;
3、北京的天气,我们是在空调房里发酵半天,然后放在冰箱保鲜室里低温发酵的。必须低温发酵出来的辣白菜才好吃;
4、韭菜切成段放在白菜上一起腌制,起到提味的作用。可放可不放;
5、用不完的辣椒糊别浪费,用干净的瓶子装起来,放冰箱保存,以后可以再用。
制作要诀
1. 加糖是为了发酵喂细菌的;
2. 辣椒粉最好用贵州产地的;
3. 酸度应来自自然发酵,而非外加的醋;
4. 辣白菜可直接食用,也可用来炒菜或做辣白菜炒饭
5. 蒜依个人口味不同添加,一般情况下,蒜末放得比较多。
食用方法
需细嚼慢咽
辣白菜是大众化食品,人们几乎随时随地都能品尝到它爽口的味道,但辣白菜吃起来有些讲究,很多人却不知道。吃辣白菜需要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是,辣白菜含有多种维生素和酸性物质,只有细嚼慢咽,这些物质才能充分吸收利用。
食用方法繁多
辣白菜酸酸甜甜,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,辣白菜可以做成辣白菜炒五花肉,辣白菜酱汤辣白菜泡面,辣白菜炖豆腐,辣白菜拌饭等等一系列可口菜肴。是居家旅游的很好的健康美味食品。
食用疗效
营养价值
辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C维生素B的吸收。
主要功效
泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。
参考资料
韩国辣白菜.美食杰.
辣白菜.豆果美食.
最新修订时间:2024-11-22 13:29
目录
概述
食品特征
食品原料
制作方法
参考资料