《身份的焦虑》是英国作家
阿兰·德波顿著小品文集。该书主要讲述了德波顿借助于哲学、艺术、宗教的力量审视了对于
身份焦虑的根源，教人们如何巧妙地去克服这种
焦虑感。
在《身份的焦虑》中，德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧般地剖析
身份焦虑的根源并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。一枝生花妙笔，伴以广博的学识和独特的视角，澄清种种心性的困惑和社会的壁障，让你不经意间峰回路转，解开
心结，
感悟人生更加丰盈适意的含义。
阿兰·德波顿（Alain de Botton），英伦才子型作家，生于1969年，毕业于
剑桥大学，现住
伦敦。著有小说《
爱情笔记》（1993）、《
爱上浪漫》（1994）、《
亲吻与诉说》（1995）及散文作品《
拥抱逝水年华》（1997）、《
哲学的慰藉》（2000）、《
旅行的艺术》（2002）。他的作品已被译成二十几种文字。
书的结构很清晰，主体只有两部分：焦虑起因；
解决方法。在“焦虑起因”部分，德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品探索身份焦虑的根源。他告诉读者，身份焦虑的本质是一种担忧：担忧我们无法与社会设定的成功典范保持一致，担忧我们失去身份与地位而被夺去尊严与尊重。
根据
威廉·詹姆斯的公式，自尊等于实际的成就与对自己期待的
对比值，也就是说，我们对自己的期待往上高一级，我们感受羞辱的可能性就会增加一分，我们的“
幸福指数”就会降一分。詹姆斯的公式比较符合卢梭的观点：财富并不等于占有多少, 而是拥有多少我们渴望得到的东西。而公式本身也隐含了两种提升自尊的策略：取得更多成就；降低对自己的期望。
德波顿没有把化解的希望寄托在把大家都塑造成“阿Q”上, 而是期待用多侧面的认识，澄清种种心性的困惑和社会的壁障。在“解决办法”部分, 德波顿从哲学、艺术、政治、宗教等方面探究舒缓释放身份焦虑的途径, 更以特殊的“波希米亚人”作为“标本”，介绍这个外表看来出格、怪异的群体, 如何追求独立、持久的“
亚文化”价值，由此探讨在与
主流文化相抵触的独立生活方式中维持信心的能力，有多少来自
小环境中起作用的
价值体系，多少来自阅读的书籍、听到的话和所交往的人。
通过这样的认识与分析，也许可以避免让自己活在别人的眼神当中, 轻易被他人的敌意或者忽视所伤害，终结“自虐的过程”。而徜徉在艺术的殿堂里也可以帮助人们纠正一些势利的观念，避免随波逐流，建构自身独立的
价值观念。
狭隘的政治争斗会令人们焦虑与暴躁，但德波顿眼里的政治恰恰相反：通过
政治斗争，不同的群体都试图摆脱在既有体系中利益既得者的统治, 为自己获得尊严。或许,
政治参与本身便是在“试图改变”中释放焦虑的过程。
比起这些对焦虑积极地安抚，宗教走的则是另外一条路径———告诉我们世间一切事务最终都将变得非常糟糕，然后通过认识到自己的渺小与微不足道，逾越自身能力与庞大抱负共同构筑的心灵苦痛。
德波顿认为，每一个
时代都会有一些人无法或不愿温顺地服从关于上层身份的主流观念，但他们有资格拥有更好的称呼，而不是残酷地被人称为失败者或者小角色。他提供了很多富有说服力和抚慰能力的事例来提醒我们，世界上并不是只有一种方式才能证明生活的成功。
《身份的焦虑》是融哲学智慧于日常生活的又一部力作，根据该书改编的同名纪录片在英国播出后好评如潮。继而，受TED邀请，德波顿将该书的精华思想提炼为一篇题为《一种更宽容、更温和的成功哲学》的演讲，引起了观众的强烈共鸣并报以热烈掌声。