阿莉娅·穆斯塔芬娜（Aliya Mustafina），1994年9月30日出生于俄罗斯叶戈里耶夫斯克，俄罗斯职业体操运动员。

穆斯塔芬娜从2006年开始成为俄罗斯的重点培养对象，但是在转为成年组之前，光芒一直被队友纳比耶娃和科莫娃掩盖。

穆斯塔芬娜在2005年开始参加国际大赛。在2008年，14岁的穆斯塔芬娜与队友一起获得欧洲少年体操锦标赛的女团金牌，而在个人项目中，最引人注目的是她的队友纳比耶娃，作为当时欧锦赛少年组的第二人，穆斯塔芬娜获得了个人全能银牌。2008年北京奥运会，作为传统体操贵族俄罗斯竟然一块奖牌都没有，曾经前苏联时期的传奇教练亚历山大罗夫回归俄罗斯担任了主教练，亲自执教穆斯塔芬娜，把穆斯塔芬娜的潜力发掘出来，由于穆斯塔芬娜小时候正处于教练人才外失严重时期，穆斯塔芬娜本身基础还没有打好，特别是转体技术，却盲目上难度。不过正因为这一举动，穆斯塔芬娜将迎来她的辉煌。

穆斯塔芬娜在2009年的俄罗斯体操锦标赛中崭露头角，一举战胜当年的欧洲冠军塞梅诺娃，夺走了全能冠军。7月的日本杯，穆斯塔芬娜带领俄罗斯队获得了团体亚军，她们落后中国队仅0.1分。女子个人全能决赛中，她落后中国选手黄秋爽获得了亚军。8月，穆斯塔芬娜在俄罗斯杯中夺得全能冠军，这是她第2次获得俄罗斯全国比赛的全能冠军。两次全国全能冠军也让她彻底取代同年龄的纳比耶娃的地位，她将与科莫娃把俄罗斯从低谷爬上来。

穆斯塔芬娜在年初受到了小伤病的困扰，状态一般，因此缺席了俄罗斯体操锦标赛。不过因为是小伤病，她很快就能恢复起来，并在4月的体操世界杯巴黎站上获得平衡木银牌。4月的欧洲体操锦标赛上，穆斯塔芬娜作为主力，带领俄罗斯队获得团体金牌，还收获两枚个人银牌，彻底奠定自己在队中的地位。

到了10月世锦赛，在资格赛中，穆斯塔芬娜表现出色，拿到了所有项目的决赛席位。穆斯塔芬娜成为13年来第一位在世界体操锦标赛所有项目进入决赛的选手，上一位完成这一壮举的选手则是她的同胞霍尔金娜。俄罗斯在预赛的表现多少撼动了近几年来的中美争霸的局面。穆斯塔芬娜在接受《全体育》记者采访的时候说：“我只是预赛排名第一，并没有获得奖牌。到决赛的时候一切将从零开始。预赛的胜利只是让我知道了我们是有能力战胜美国和中国队。”

团体决赛，俄罗斯在高低杠项目崩溃，临时上阵的安娜·德门蒂耶娃掉杠，纳比耶娃更是两次掉杠，不过中美都有出现失误，再加上穆斯塔芬娜在参加的全部四项中仅在压轴表现的自由体操中出现了一次出界的失误，最后俄罗斯队以0.201分的微弱优势夺得俄罗斯第一个体操女团世界冠军。可以说，这次俄罗斯女团获得冠军穆斯塔芬娜的出色发挥和优良状态起著至关重要的作用，她是俄罗斯队夺取团体冠军的头号功臣。

在个人全能决赛，穆斯塔芬娜战胜了奥运冠军江钰源和资格赛排名第二的布洛斯，以超强的能力和超乎年龄的成熟发挥，毫无争议的获得了这枚个人项目含金量最重的金牌。单项决赛，穆斯塔芬娜发挥出色，获得三块银牌。因为在平衡木决赛中遗憾的掉下器械，穆斯塔芬娜并没能追平前辈舒舒诺娃和西里瓦斯获得全部奖牌的伟业，但是5枚奖牌也能比肩一代女皇霍尔金娜的成绩了。这位举手投足间都充满了中亚神秘风情的鞑靼族小美人，已经被众多媒体誉为新一代的体操女皇。

穆斯塔芬娜为了要准备参加3月的美国杯而缺席了俄罗斯体操锦标赛。在美国杯比赛中，穆斯塔芬娜由于在自由操上出现失误，以0.1分差距输给了东道主新秀乔婷韦伯，获得全能亚军。在之后的体操世界杯巴黎站上，穆斯塔芬娜获得了3块金牌。

穆斯塔芬娜随后参加4月的欧洲体操锦标赛，资格赛结束后，她再度让其他女将们甘拜下风，她在全部四个项目中闯进决赛，全能59.750的得分也遥遥领先第二名德门蒂耶娃的56.900分。在全能决赛中，原本以为预赛以领先第二名近3分这样巨大优势的穆斯塔芬娜会轻松问鼎，但没想到在第一项跳马时，因为完成难度6.5的后直900度的高难动作时技术环节出现问题，由于这个动作是向前落地，膝盖要承受很大的冲击力，再加上穆斯塔芬娜并没有完全转正，在落地后她立刻躺在地上抱膝痛哭，随即教练立刻将她送到医院，检查结果为前十字韧带撕裂。

由于穆斯塔芬娜的受伤，俄罗斯女队实力受到很大影响，穆斯塔芬娜没办法参加2011年东京世界体操锦标赛，在世锦赛上，穆斯塔芬娜只能在场上看著队友们比赛。不过，伤后仅8个月的穆斯塔芬娜在12月比了沃洛宁杯，她获得了高低杠银牌，对于正在恢复的她，这是一个不错的成绩。

穆斯塔芬娜在3月的俄罗斯体操锦标赛上发挥出色，拿到3块金牌，4月又比了一场对抗赛，然而，到了5月布鲁塞尔欧锦赛，才真真正正是穆斯塔芬娜伤后的第一场大赛，但是穆斯塔芬娜在资格赛上表现不佳，高低杠和自由操都出现严重失误，这导致在单项上没能进决赛，而在女团决赛，在面对罗马尼亚由新秀约尔达切的加入而实力增强，俄罗斯在平衡木和自由操的技术上问题始终没有解决好，最后更是不误罗马尼亚拿到团体银牌。

在奥运会，尽管穆斯塔芬娜的伤病并没有完全好，但是她已经尽自己的全力去恢复更多难度，要知道受ACL伤的运动员通常都会躺一两年，但是穆斯塔芬娜靠著坚强的意志，跟科莫娃拯救俄罗斯。尽管在赛前有新秀格里什娜的冲击，但是穆斯塔芬娜在资格赛后顺利进入女团，全能，高低杠，自由操共四项决赛，女团决赛，穆斯塔芬娜四个项目全部都上，除了平衡木有晃动，其余三项都高水平发挥，另一名主力科莫娃除了平衡木下法不太稳，但同样高水平发挥，两位主力的顺利发挥也保证了俄罗斯一块银牌，不过另外三名队员却并没有发挥好，老将阿法纳西耶娃尽管平衡木稳住，但在最后压轴出场的自由操结束串摔了，新秀帕塞卡在奥运前临时跳马上6.5难度，落地却没控制好，另一名新秀格里什娜高低杠断连接，自由操更是出现低级失误，直接葬送冲击金牌希望。不过回顾以前俄罗斯女队同样的崩溃，俄罗斯女队也是幸于罗马尼亚和中国竞争力弱，面对着大热门美国队，俄罗斯队保证了银牌。

到了全能决赛，赛前实在太多事情难以预料，中国选手姚金男和罗马尼亚选手约尔达切受伤竞争力减退，资格赛全能排名后美国队韦伯因为一国两人制无法进决赛，穆斯塔芬娜的对手只剩下队友科莫娃以及美国双妹道格拉斯和莱斯曼。因为难度的劣势，穆斯塔芬娜主要是跟莱斯曼竞争铜牌，按照实力穆斯塔芬娜比莱斯曼要好一点，但是在平衡木中穆斯塔芬娜在F组动作掉下来，莱斯曼也同样出现扶木和晃动，最终自由操后两人分数相同，按照奥运会规则，全能分数相同则减去最低分，分数高者获胜，穆斯塔芬娜幸运地拼得一块铜牌。

在高低杠单项决赛中，面对东道主大热门选手特维德尔在下法后退三步，穆斯塔芬娜靠着超强的把握能力，为俄罗斯拿到一块宝贵的金牌，自由操决赛尽管竞争力弱，但靠着顺利发挥以及一些选手失常发挥，穆斯塔芬娜意外获得一枚铜牌。

在奥运会结束后的第一年，穆斯塔芬娜的状态有些下滑，不过由于其他队友实力比较弱，再加上科莫娃在1月底不幸受到背伤，缺席多场比赛。正因如此，穆斯塔芬娜依旧是队中的核心人物，在主场的4月莫斯科欧锦赛拿下个人全能冠军，战胜了罗马尼亚头号主力约尔达切。7月初，穆斯塔芬娜因为流感而生病住院，但还是比了主场的喀山大运会，拿下三金一银的好成绩。两次的主场也累坏了她，再加上出于保护，因此穆斯塔芬娜跳过了国内的俄罗斯杯选拔直接入选世锦赛阵容。但在世锦赛前几个星期她又病了，并且膝盖有一点疼痛，但好在伤不轻。为了备战世锦赛，穆斯塔芬娜把多项都恢复和升级了，跳马恢复第二跳（踺子180前直360），高低杠新练了Shapo360和恢复穆斯塔芬娜下，自由操也把阿拉伯前团2周前面用两个快速去接。虽然实力大增，但是由于资格赛失误，穆斯塔芬娜失去了跳马和自由操决赛资格。在全能和高低杠拿下两块铜牌之后，穆斯塔芬娜在自己最弱的项目平衡木以一套优质套拿下了冠军（过程中穆斯塔芬娜把SR提出申诉，但裁判反驳，倒是两位美国选手比勒斯和罗斯申诉成功），这位体操名将在女子竞争体操所有项目都拿下奖牌。

在2013年世锦赛结束后，穆斯塔芬娜进行休息，这一段时间她专注在学业上，直到2月初才开始恢复训练。4月的俄锦赛穆斯塔芬娜也恢复八成功力，自由操更是训练出高举腿1080（有望在世锦赛命名为穆斯塔芬娜转），但随后不久因为脚踝受伤，穆斯塔芬娜在欧锦赛只参加跳马，高低杠，平衡木三项，并拿下一银两铜的成绩，至此，穆斯塔芬娜在奥运会、世锦赛、欧锦赛都拿过三种颜色的奖牌。欧锦赛后去了德国治疗，已经一切安好。

2014年10月12日，在2014年世界体操锦标赛上，穆斯塔芬娜拿出了阿拉伯团两周完成得比较出色，随后的后直转体900接前直360质量较高，立转1440顺利完成，这套动作D分达到6.2，靠着高质量的完成得到14.733分而夺得第三名。

俄罗斯是体操传统强国，但直到2010年，在荷兰鹿特丹的赛台上俄罗斯女队才第一次收获世锦赛女团金牌。帮助俄罗斯队实现这一突破的是一个转入成人比赛不过短短十多天的90后小姑娘——穆斯塔芬娜。

但别看她年纪小，她头上的光环可不少。这个小姑娘被教练称为体操天才，被媒体捧为霍尔金娜接班人。那么，穆斯塔芬娜究竟是一个怎样的姑娘呢？大大的眼睛、瘦削的面庞，褐色头发，90后的穆斯塔芬娜是个特别漂亮的姑娘，但更特别的是她的性格，教练亚历山德罗夫说：“她非常有天赋，但是性格却不是那么好。不过，大部分世界冠军都如此。”

够坦白——还想三个单项金牌

2010年10月才刚刚转入成人比赛的穆斯塔芬娜可算是世锦赛新鲜人，但面对高手如林的赛场她毫不避讳自己的野心，对于比赛她相当高调。

“能赢的，我都想赢，因为只有这样我才会开心。”穆斯塔芬娜说，昨天凌晨她拿到了女子团体金牌，但她并不满足，“我想拿到高低杠、跳马、全能三块金牌。高低杠和跳马是我最喜欢的项目，而这两个单项上我的动作难度也是最高的，同时我各个项目都比较均衡，所以我也很想要全能金牌。”

够自信——我是独一无二的

穆斯塔芬娜从小练体操，2009年在日本参赛时，她曾说过，自己最欣赏就是北京奥运会全能冠军柳金，但转入成人比赛的穆斯塔芬娜说：“我没有偶像。”

“我是独一无二的，而不是第二个某某，在体操上我有属于自己的一套。”穆斯塔芬娜的确是与众不同的，虽然所有人都说她身上的这种独特的气质像极了当年的霍尔金娜。但穆斯塔芬娜虽继承了霍尔金娜动作的飘逸，但她却有他人无法企及的动作难度。就连教练亚历山大罗夫说：“从过去的比赛来看，穆斯塔芬娜有着世界上最高的难度动作。”

够痴迷——体操是生命的全部

女孩子扎堆的体操队里，总有闺蜜，但穆斯塔芬娜的回答却是：NO。

穆斯塔芬娜说：“我对队里的每个人都很友好，但我没有最好的朋友。对我来说，她们每个人都是一样的。可能这是因为我在体操上花的时间实在太多了，因为任何时候第一对我来说都是放在第一位的。”

“从儿时开始我就喜欢体操，对我来说，现在体操就是我生命的意义之所在，除了体操我什么都不懂。”所以，穆斯塔芬娜的生活被体操占得满满的，在别人看来枯燥无比的训练在她看来却是有滋有味。

2015年9月，穆斯塔芬娜离开了俄罗斯国家队专心治疗，缺席10月的体操世锦赛。

2016年8月，里约奥运会，穆斯塔芬娜在高低杠项目中成功卫冕，在团体项目中获得了一枚银牌，同时收获了全能的铜牌。奥运会之后，穆斯塔芬娜表示自己需要两年时间才会重新回到赛场。

2018年10月，体操世界锦标赛，女子团体决赛，老将穆斯塔芬娜领军的俄罗斯队以162.863分获得亚军。

穆斯塔芬娜最后一次参赛是在2019年初。

2020年2月，她被任命为俄罗斯体操青年队教练。

2021年6月，穆斯塔芬娜在一个俄罗斯举办的仪式上宣布退役。

累计：3个世界杯冠军，3个世锦赛冠军，2个奥运会冠军

穆斯塔芬娜的父亲是摔跤运动员，母亲是中学物理老师。

2016年11月，她与俄罗斯雪车运动员扎特塞夫结婚。

2017年6月，穆斯塔芬娜诞下女儿艾丽莎。生娃16个月后，她又重返赛场。

2018年4月，穆斯塔芬娜宣布离婚，她宣称离婚原因很简单，因为前夫“不再是我的菜了”。

穆斯塔芬娜与霍尔金娜一样，美丽的她给人以冷艳的美感，修长的体型本身就具艺术感、扎实的基本功和突出的体操天赋让她具有超强的稳定性和优异的临场发挥——她在团体赛中保持着零失误的惊人纪录。动作结束时对着观众的微笑显得既可爱又骄傲，再加上天生的领袖气质，可以说穆斯塔芬娜就是为体操而生。

穆斯塔芬娜从2006年开始便成为俄罗斯的重点培养对象，频繁出国参加各种比赛，并在2009年末崭露头角，一举战胜当年的欧洲冠军塞梅诺娃，获得了俄罗斯全国锦标赛的冠军。而在2010年10月初进入成年组后第一次比赛——欧锦赛中，穆斯塔芬娜便带队获得了团体金牌，还收获两枚个人银牌。10多天后，穆斯塔芬娜再进一步，在荷兰鹿特丹举行的2010年世界体操锦标赛上勇夺女子团体、女子全能两块分量最重的金牌，成为俄罗斯历史上一个包揽女子团体金牌、女子全能金牌的选手。自从出道以来，穆斯塔芬娜就被俄罗斯体操界欣喜万分地当做第二个霍尔金娜，16岁的穆斯塔芬娜却对这个封号有些反感。穆斯塔芬娜的动作有霍尔金娜的飘逸，但她却有霍尔金娜也无法企及的动作难度。

16岁的她拥有梦幻的开始，或许她真能挣脱“霍尔金娜二世”的束缚，在世界体操历史上创建属于穆斯塔芬娜的时代。

2010年世锦赛

第一跳：踺子后手翻直体后空翻转体900度（6.5）

第二跳：踺子后手翻转体180度接屈体前空翻转体360度（5.7）

2013年世锦赛

第一跳：踺子后手翻直体后空翻转体720度（5.8）

第二跳：踺子后手翻转体180度接直体前空翻转体360度（6.0）

2010年世锦赛

低杠分腿正掏360+蹬杠shapo180转高杠 DE 0.2

并腿正掏180+屈体前空翻 DD 0.1

并腿正掏360+分腿特卡切夫+Pak+分腿正掏180度+掏腿弧形到高杠 EDDCB 0.4

蹬杠360+后团2周转体540度下 DE 0.2

D分 6.9

2012年奥运会

低杠分腿正掏360+蹬杠shapo180转高杠 DE 0.2

并掏180+屈体前空翻 DD 0.1

并掏360+Pak +分腿正掏shapo180转高杠 EDE 0.4

蹬杠360+后团2周转体540度下 DE 0.2

D分7.0

2013年世锦赛 （D分规则与12周期不同）

低杠正掏360+蹬杠shapo360转高杠+Pak+正掏shapo180转高杠 DEDE 0.5

并掏180+屈体前空翻 DD 0.1

KCH180

蹬杠360 +后团2周转体540度下 DE 0.1

D分6.7

2014年欧锦赛

并掏360+ 蹬杠shapo180转高杠 EE 0.1

并掏180+屈体前空翻 DD 0.1

分腿正掏360+Pak+正掏180 DDC 0.1

掏腿弧形到高杠 B

蹬杠360 +后团2周转体540度下 DE 0.1

2010年世锦赛

低于水平立转720度 D

阿拉伯团身前空翻 F

交换腿跳+西松跳 CA

小翻+拉拉提 BC

交换腿结环 E

挺身前空翻+后手翻180前软翻 DD 0.1

挺身侧空翻 D

踺子+后直1080度下 BF

D分 6.2

2013年世锦赛 （D分规则与12周期不同）

狼跳+西松跳+侧团 AAD 0.1

交换腿跳转体180+后跳180前软翻+立传 720 DDD 0.4

挺身侧空翻 D

挺身前空翻+后手翻 DB

交换腿结环跳 E

踺子+后团2周下 D

D分6.3

2014年欧锦赛

狼跳+西松跳+侧团 AAD 0.1

交换腿跳转体180+后跳180前软翻+立传 720 DDD 0.4

挺身前空翻+挺身前空翻+后手翻 DDB 0.2

挺身侧空翻 D

交换腿结环跳 E

踺子+后团2周下 BD

D分6.5

2010年世锦赛

阿拉伯团身前空翻2周+鹿跳 EA 0.1

低于水平立转1080 C

后直900+前直360 DC 0.2

交换腿跳180 C

高举腿转体720 D

分腿跳+分腿跳360 AC

后直540+前直540 CC 0.1

后直1080 E

D分 5.9

2013年世锦赛

快速后空翻+快速后空翻+阿拉伯团身前空翻2周 +鹿跳 AAEA 0.3

后直900+前直360 DC 0.2

分腿跳+交换腿跳180 AC

高举腿转体720 D

后直1080 E

低水平立传1080 C

后团两周 D

D分6.1

2014年俄锦赛

阿拉伯团身前空翻2周 +鹿跳 EA 0.1

高举腿转体1080 E

后直900+前直360 DC 0.2

低水平立传1440 E

交换腿跳180 C

后团两周 D

高举腿转体720 D

D分6.1