摩尔曼斯克州（Мурманская область）是俄罗斯欧洲部分最北端的一个联邦主体，西南和西部邻接芬兰，南部、东部和北部濒临白海及巴伦支海。面积14.49万平方公里，其中绝大部分位于北极圈内。人口74.15万(2020年1月1日)。州行政中心是摩尔曼斯克市。

摩尔曼斯克州成立于1938年5月28日，位于科拉半岛及其所属陆路地段。其南部与卡累利阿共和国相邻，西南和西部邻接芬兰，东南部、东部、北部濒临巴伦支海和白海。摩尔曼斯克州包括科拉半岛，半岛的北岸高且陡峭，南岸低且呈缓坡。半岛的东部是高山地带，黑毕内是半岛的最高点（位于恰尔姆内瓦雷市，高度1191米）。

境内主要河流有波诺伊河、瓦尔祖加河、温巴河、尼瓦河、图洛马河。境内有大量的湖泊，如伊曼德拉湖、温巴湖、拉沃湖等。

科拉半岛的开发史源于12世纪，即俄罗斯沿海居民——俄罗斯移民后裔开始在白海沿岸安家的时候。谢苗科尔日涅夫是第一个前来此地的人，当地的一个湖泊就以他的名字命名。 以前，科拉半岛不具备行政地位，作为一个县划入阿尔汉格尔斯克省。在苏维埃政权时期，摩尔曼斯克地区成为列宁格勒州的一个区。1938年5月28日，科拉半岛开始成为独立的行政单位。 在1941年至1945年的伟大卫国战争时期，摩尔曼斯克是一个反希特勒联盟盟国船只停泊的港口，食品、军事技术装备和弹药都运往这里。摩尔曼斯克渔船队的46艘船只成为北方舰队的战舰。摩尔曼斯克州许多居民因战斗功勋荣获保卫苏联北极地区奖章，摩尔曼斯克荣获英雄城市称号。

行政单位数量有5个区、8个州属市、3个区属市、3个市内区、21个城镇、20个行政农庄。

州的中心为摩尔曼斯克市，建市于1916年，从莫斯科到摩尔曼斯克市的距离为1967公里。摩尔曼斯克市内有3个区，分别是列宁区、十月区和五一区。

州内其它直属市有：阿帕季特市，1966年成立；坎达拉克沙，1938年成立；基洛夫斯克，1931年成立；蒙切戈尔斯克，1937年成立；奥列民察，1957年成立；波利亚尔内，1939年成立；北莫尔斯克市，1951年成立。

区属城市有：扎波利亚尔内市，1963年成立，属于别琴斯克区；科夫多尔市，1965年成立，属于科夫多尔区；科拉市，1965年成立，属于科拉区。

主要城市有摩尔曼斯克市、蒙切戈尔斯克市、阿帕季特市和北莫尔斯克市。

由按照俄罗斯联邦宪法、联邦立法和州章程成立的机构在该州行使国家权力：摩尔曼斯克州杜马和州长。 摩尔曼斯克州杜马拥有地区国家立法权力机关权限，由通过无记名投票选举出来的25名议员组成，任期4年。自1997年12月起，帕维尔·亚历山德罗维奇·萨日诺夫任摩尔曼斯克州杜马主席。 州行政长官（州长）是最高公职人员。他领导着常设的最高执行权力机关——州政府。自1997年起，尤里阿列克谢耶维奇·叶夫多基莫夫任摩尔曼斯克州州长。他是摩尔曼斯克州工业家和企业家联盟主席，还是俄罗斯工业家和企业家联盟理事会成员。

摩尔曼斯克州属于北部经济区成员。

摩尔曼斯克州的主要工业部门有矿山开采（开采加工磷灰石、霞石矿、铜镍铁矿）、有色金属冶金（铜、镍、钴）、渔业工业、造船业。

在尼瓦河、图洛马、波兹、科夫多、沃罗尼亚河上建有国营发电站，州内还有科里斯克发电站。

主要工业中心有摩尔曼斯克、蒙切戈尔斯克、基洛夫斯克、扎波利亚尔内、阿帕季特和坎达拉克沙。

工业是摩尔曼斯克州经济中的主要部门，主要工业部门有有色金属冶金、矿物化学工业、电力能源工业、渔业。所有俄联邦的磷灰石生产都集中于摩尔曼斯克州。

摩尔曼斯克州的主要农业部门是畜牧业（肉奶生产）、养鹿业与植物种植业（饲料生产）。

地区的地理位置决定了它的气候、天气、景色、植物和动物的特点。南部为温带海洋气候，北部为相对柔和的亚北极气候（受北大西洋暖流影响）。中部1月份平均温度零下8度至零下13度，7月份平均温度为零上8度至零上14度。年降水量为1000毫米（山区）。存在着北极日和北极夜的特点。植物生长期为80至130天。

北部地区植物群由地衣苔原所组成，南部地区植物群由森林苔原（松树、云杉和桦树）所组成。土壤主要是灰化土和沼泽地，北部主要是冻土。这一地区的动物有北方野鹿、麋、狼獾、熊、貂、狐狸、麝鼠、水貂、白鼬等。鱼类有鳕鱼、河鲈、鲽鱼、狼鱼、比目鱼、鲱鱼等。州境内有三个自然保护区：坎达拉克沙、拉普兰季亚、帕斯维克。 该地区拥有各种自然资源。科拉半岛已勘探出60多座各种矿产原料的大型矿藏。正在开采的矿物约有30种，其中有磷、铁、铝、铜、镍、锆和其他一些稀有金属。云母、陶土、建材、镶面石、次等宝石及首饰用石储量可观。 在巴伦支海大陆架，已勘探出丰富的石油和天然气储备，其中有闻名世界的什托克马诺夫斯科耶天然气田（天然气储量达3万亿立方米以上）。将来，这一独特的气田被开发后，能够多年满足俄罗斯整个西北地区的天然气需求。

摩尔曼斯克州的机场：摩尔曼斯克机场和基比内机场

摩尔曼斯克州2019年进出口总额44.21亿美元，其中出口40.86亿美元，同比上升11.99%，进口3.35亿美元，同比上升1.43%。该州2019年与中国贸易额0.68亿美元，其中对中国出口1.53亿美元，进口1026万美元。