嗓子，北方人称喉咙的发音部位叫嗓子。见《
红楼梦》第五四回：“﹝
凤姐 ﹞笑道：‘罢，罢！酒冷了，老祖宗喝一口润润嗓子再掰谎罢。’”
闻一多《说舞》：“妇女们出来时，一面打着
拍子，一面更大声的唱，唱到几乎嗓子都要裂了。”
老舍《
二马》第三段七：“嘴里和嗓子一样干，舌头贴在下面，象块干透的木塞子。”
《老残游记》第五回：“你老小点嗓子！你老在此地，随便说说还不要紧；若到城里，可别这们说了，要送性命的呢！”
柳青《铜墙铁壁》第一章：“有些赶驴的人在闷热的前晌嫌瞌睡，扬起嗓子唱着‘
信天游’。”
人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的
发音器官，是
下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过
喉腔、
咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的
协调运动配合而发出声音。在发声过程中，声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。 声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的，通过唇、齿、舌形成语言，再通过
共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在
甲状软骨的交角处，后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。这两个披裂软骨像门轴一样，带着声带向内、外转动，向内转时声带闭合发出声音，向外转时声带张开进行呼吸。
西洋参片10克，
枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防
嗓音病中十分重要。该
茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于
用嗓过度导致疲乏、咽干、
喉痛之人。
取1/4个罗汉果，
木蝴蝶10克，茶叶适量，用沸水浸泡5～10分钟，每日一剂，不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、
化痰利咽、润肺开音，适用于上课后咽干、咽痒、
咽痛，
声音嘶哑，频频
干咳者及空调房内工作者，口干咽燥者尤宜。
杭白菊3朵，胖大海1枚，茶叶适量，沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有
清肝明目、静心提神、解渴开音之功，适用于用声过度导致咽干、咽痛、
语声虚弱、缺乏雄音或发声不持久、
声音嘶哑之人。
1. 热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。有
杀菌作用，能缓解咽喉部的炎症。
3. 湿：使用
加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。
4. 远离烟雾：不吸烟，更要注意远离
二手烟。空气污染严重时，最好不要外出，必须外出时要戴口罩。
5.
润喉片：慢严舒柠青橄榄含片是非处方的润喉片，口感温和不刺激，既安全效果又好。主要成分为青果、
麦冬、
玄参、
地黄，清凉微甜、不
伤胃。能持久的在局部发挥药效，迅速缓解日常嗓子不适症状，特别适合
感冒前后引起的嗓子不适。
1．禁烟酒，忌食辛辣，不要讲话太多，以免
喉头疲劳，避免污染的空气（如
煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。
3. 饮水，饮水可以滋润咽喉，但是要喝
温开水，决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后，声带会充血，如果喝冷水的话，声带很快就会出现水肿，造成严重的咽喉不适。
食用方法：
煎汤服，一次用量3～12克。若有条件找到鲜枇杷叶，煎服和泡茶服效果更好，一次可用30克。但须注意，把毳毛刷去刷净。
薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑，声带充血。可以泡茶喝，也可以煎服，煎服则配
桑叶、
菊花、
桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉，有疏散风热，
清利头目，爽喉开音的功效。
胖大海是一种具有清热润肺
开音又有利咽的保护嗓音的常用药物。它本身药味甘淡平和，性凉，在一些地方称之为
安南子，大海子。
胖大海茶：一般取1—2颗，多则取3—5颗，放进茶杯，沸水泡开，加盖20分钟左右。