沧州地处滨海平原，河流众多，20多条河流汇聚9处入海，河道、库淀、坑塘、主干支渠总蓄水能力为4.8亿立方米，多处洼淀湿。其中南大港湿地就是最突出的一处。

南大港湿地位于北纬38°23′—38°33′，东经117°18′—117°38′。地处河北省沧州市东北部，紧邻渤海，是著名的退海河流淤积型滨海湿地，由草甸、沼泽、水体、野生动植物等多种生态要素组成。沧州地处滨海平原，河流众多，20多条河流汇聚9处入海，河道、库淀、坑塘、主干支渠总蓄水能力为4.8亿立方米，有多处洼淀湿地，其中南大港湿地就是最突出的一处。南大港湿地属于南大港农场的一部分，是省级自然保护区，也是河北师范大学地理学院学生实习基地和研究生研究基地。

南大港湿地海拔最高处5.4米，最低处2.9米，分为泻湖洼地、浅槽型洼地、岗地和高平地等，90%的植被为芦苇。环港林木10米宽、30公里长，计6万多株。南大港湿地有完整的自然生态资源，该湿地为海滨复合型，具有综合的温带滨海湿地系统，有较好的原生态和生物物种的多样性。整个保护区内植物有47科140种；经专家发现的野生鸟类有14目38科268种，其中国家一级保护鸟类16种，包括白鹳、黑鹳、白肩雕、丹顶鹤、白头鹤、白鹤、中华秋沙鸭、大鸨等；国家二级保护鸟类50种，包括白天鹅、灰鹤、白枕鹤等；其它野生鸟类219种；有几十种鱼类以及多种藻类和浮游生物；并有狐、獾、黄鼬、草兔、鼹鼠、蛇、蛙等几十种陆生动物也在此繁衍生息。

南大港湿地到2017年没有进行任何开发，整个湿地实行全封闭式管理，少有游客问津，因此一直保持着原始的自然状态和生物物种的多样性。而每年春秋两季，正是各类候鸟迁徙的季节，由于这里独特的生态环境，使其成为了多种候鸟南北迁徙不同路线的交汇区。这里是候鸟南北迁徙带与东西迁徙带的交汇点，这里每年都会看到大批白天鹅到这里栖息。为了保护水库内芦苇植被，鱼类、鸟类和港坡动物，沿港内还开挖了一条6米宽、4米深的环港水渠，以保证季节性蓄水和调节区域内水容量。在湿地自然保护区内，视野辽阔，盛夏时节，满目青翠，空气清新，使人心旷神怡。

南大港湿地周围建有南大港农场，是河北省九大农牧场之一，这里有别具特色的水产养殖业，中国最大的超细羊扩繁基地，玫瑰飘香的葡萄园，冬枣树上清脆可口的冬枣，形成了农业产业化经营的规模。在南大港农场场部的东北面是建于1972年的南大港农场水库，位于渤海湾顶端。湿地连接渤海西岸，可看到世界现存的三大古贝壳堤之一（另两处在太平洋东岸的美国圣路易斯安那州和智利的斯里兰州），其发育规模、时间跨度和所包含的地质古环境信息世所罕见，在国际第四纪地质研究中占有重要位置。黄骅城北的郛堤城遗址，是河北省重点文物保护单位，是去湿地保护区的必经之路。

南大港湿地处于暖温带半湿润大陆性季风气候区。四季分明，雨热同期为主要气候特征。春季少雨多风，凉爽干燥，回温快，蒸发大；夏季炎热湿润，多雨，高温天气时有出现；秋季天睛气朗，风微凉爽，降温快，昼夜温差大；冬季严寒少雪，干燥，伴有寒潮，多刮西北风。该地的年平均气温是12.7℃，气温年降变化不大，但年较差较大。一月份平均气温-4。8度，七月份最热，平均气温26。5度，无霜期188天，太阳年辐射总量为128。4度千卡/平方厘米，年平均降水量557。4毫米。多年平均降水量604.7mm，最特殊年份1964年降水量为1343.5mm，1968年降水量仅247.1mm。降水的年际变化较大，年内分配也不均匀，年雨量高度集中于夏季，7～8月份降水量占全年降水的75%以上。

又名东方白鹳，是中国一级保护动物，被列入濒危野生动植物种国际贸易公约附录。它栖息于开阔平原、森林草原的河湖池沼的滩涂地，南大港湿地尤其适合其生存。白鹳体形修长，体长约1200毫米，翅长600毫米以上；嘴长而直，可达210毫米；颈与腿亦长，雄体跗□长达245毫米。除繁殖期成对外，其他季节成群活动，性宁静、机警，遇异常时能用上下喙拍打出声恐吓。飞行轻快，候鸟。以鱼、蛙、小型啮齿类、雏鸟、软体动物、甲壳类、昆虫等为食。 丹顶鹤 也叫仙鹤、白鹤、鴜鷜，是国家一级保护动物。中国古籍文献中对丹顶鹤有许多称谓，如《尔雅翼》中称其为仙禽，《本草纲目》中称其为胎禽。丹顶鹤是鹤类中的一种，因头顶有红肉冠而得名。它是东亚地区所特有的鸟种，因体态优雅、颜色分明，在这一地区的文化中具有吉祥、忠贞、长寿的寓意。丹顶鹤具备鹤类的特征，即三长——嘴长、颈长、腿长。成鸟除颈部和飞羽后端为黑色外，全身洁白，头顶皮肤裸露，呈鲜红色。幼鸟体羽棕黄，喙黄色。亚成体羽色黯淡，2岁后头顶裸区红色越发鲜艳。丹顶鹤成鸟每年换羽两次，春季换成夏羽，秋季换成冬羽，属于完全换羽，会暂时失去飞行能力。

中华秋沙鸭 属于鸟纲，雁形目，鸭科，别名鳞胁秋沙鸭、油鸭、唐秋沙。是第三纪冰川期后残存下来的物种，距今已有一千多万年，被称为鸟类中的活化石，其分布区域十分狭窄，数量也是极其稀少，全球仅存不足一千只，是中国特产稀有鸟类，属国家一级重点保护动物。英国人于一八六四年在中国采到一只雄性幼鸭标本，并将其命名为“中华秋沙鸭”。由于这种鸭子以天然树洞为巢，又有人将它称作“会上树的鸭子”。已被列入国际自然与自然资源保护同盟濒危动物红皮书（IUCN）和国际鸟类保护联合会濒危鸟类名录（ICBP）。

冬枣

亦称雁来红、苹果枣，是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。冬枣果大，近圆形，纵横径2.9—3.2厘米，皮薄，核小，汁多，肉质细嫩酥脆，甜味浓，略酸，果实圆形或扁圆形，呈赭红色，平均单果重17.5g，最大单果重35 g，枣核呈纺锤形。冬枣营养极丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，此外还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。 葡萄 南大港湿地盛产葡萄，属葡萄科植物葡萄的果实，为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的葡萄中含有15%-25%的葡萄糖，以及钙、钾、磷、铁等矿物质和多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利尿之功效。

存在着很大的危机

由于降水减少、生态破坏等多种因素，南大港湿地存在着很大的危机。1950年以来，河北省湿地面积逐年减少，已经消失了90%以上。专家认为，湿地衰减的原因是多方面的，这一地区年降水量呈逐年减少趋势，近1950年以来全省平均年降水量减少了近120毫米。同时，生产生活用水量急剧增加，远远超过水资源的负担能力，只能靠超采地下水维持，导致地下水位迅速下降。而河北省400多条河流绝大部分干涸，继而造成湿地逐渐萎缩。

鸟类自然保护区

南大港湿地的鸟类自然保护区处在中国东部沿海候鸟南北迁徙带及东西迁徙路程的交汇点，有170多种鸟类和11种其它陆生脊椎动物在此栖息。由于气候持续干旱和上游地区对地表水截流，湿地供水逐渐减少，水量不稳致使南大港湿地缓慢发生着由湖及泽、由泽及陆的演变，湿地环境的变化直接影响野生动物栖息繁衍的需要。使近数百种鸟类的“安居”受到影响。

沿205国道经南排河路东行，再转向北过南大港农场。

2020年12月15日，被河北省文化和旅游厅确定为国家4A级旅游景区。

2021年1月，被评定为河北省智慧景区示范点创建单位。

2022年3月，入选2021-2025年第一批全国科普教育基地。

2022年11月，入选2022全国旅游厕所建设与管理优秀案例名单。