南中大姓是指中国汉、晋时期（公元前1世纪—公元4世纪）在南中地区（今云南、贵州、四川南部、广西西部）落户定居的汉人豪强，后期代表性的“大姓”有爨、孟、李、董、雍、毛、朱、吕等。

南中大姓是指中国汉、晋时期（公元前1世纪—公元4世纪）在南中地区（今云南、贵州、四川南部、广西西部）落户定居的汉人豪强。其最早见于记载是在《后汉书·南蛮西南夷列传》中：“公孙述时，大姓龙、傅、尹、董氏，与（牂牁）郡功曹谢暹保境为汉，乃遣使从番禺江奉贡。”即益州今云贵川一带的几个大姓在天下大乱时维持自治，后来归顺刘秀。南中大姓的主要来源是汉武帝为了开通蜀身毒大夏道，派司马相如、韩说等人平定西南夷，并在南中地区设置郡县以来，从中原移民实边而来的汉人后裔。这些大姓皆是以云贵川地区江海（滇海、洱海）山谷为中心逐渐发展壮大的世家代表。

南中地区土著民族众多，地理环境险恶，这些汉族移民不得不以血缘为纽带，聚集在一起生活，从而形成“大姓”。到东汉后期，这些“大姓”已经成为南中地区举足轻重的力量，代表性的“大姓”有爨、孟、李、董、雍、毛、朱、吕等。他们拥有私人武装和地盘，与土著“夷帅”进行联姻，称为“遑耶”，一道与本郡太守构成微妙的三角关系。

蜀汉昭烈帝刘备死后，南中大姓雍闿、朱褒等即与夷帅高定、孟获一起造反，被诸葛亮平定。随后蜀汉政权带走了南中的精兵，剩下的兵力则配给大姓为部曲，同时也收买刚狠的少数民族加入部曲，设五部都尉，于是南中地区形成“四姓五子”的格局。

诸葛亮南征以后，采取笼络大姓的策略，因此南中大姓与朝廷命官间的关系较为稳定，其势力也不断发展。西晋初年，南中都督霍弋动员爨、孟、董、李、毛等大姓与吴国争夺交州八年之久，最终折兵损将，无功而返，这削弱南中大姓的实力，也加剧他们与中央的矛盾。晋惠帝太安元年（302年），建宁郡大姓李睿、毛铣，朱提郡大姓李猛各率部曲数万，起兵造反，被宁州刺史兼南夷校尉李毅镇压后，李睿的“遑耶”夷帅于陵承又反叛，最终攻陷州府，造成南中大乱。

晋怀帝永嘉四年（310年）王逊任宁州刺史，负责收拾残局，他虽然一度稳定局势，但为政苛酷，引起南中大姓的不满，许多人通款成汉李雄，李雄则利用南中的纷争，加紧对南中用兵，于咸和八年（333年）攻占南中，所有大姓皆投降李雄。李雄封李寿为“建宁王”，统治南中，继续以大姓为属官。

自李毅为南夷校尉以来，南中大姓之间争斗不休，造成社会动荡，人口锐减。各大姓的势力也在兼并残杀中不断削弱。到李寿为建宁王时，只有霍、爨二姓的势力较强。咸和九年（334年），李雄“分宁州置交州，以霍彪为宁州、爨琛为交州刺史”。霍、爨两大姓分治宁州、交州，显示他们在南中旗鼓相当。

咸康五年（339年），建宁太守孟彦率州人缚宁州刺史霍彪于东晋，东晋以孟彦为丹川守将。次年李寿攻陷丹川，孟彦等守将皆死。南中霍、孟两家大姓同归于尽，南中大姓只有爨氏一家称强了。永和元年（345年）十二月，身为成汉将领的爨頠投奔东晋，但东晋无法直接统治南中，南中遂进入爨氏自治的时代，而南中大姓则大多夷化，融入西南地区的少数民族之中。后来爨氏因步头路及安宁城的归属同唐时中央朝廷发生冲突，其地归属南诏。

谢、龙、傅、尹、董等大姓

焦、雍、娄、爨、孟、董、毛、李、霍等大姓

朱、鲁、雷、兴、仇、递、高、李、孟等大姓

吕、陈、赵、谢、杨等大姓

姚姓，代表人物：姚岳。