七带豆娘鱼，学名：Abudefduf septemfasciatus (Cuvier, 1830)，又称七带雀鲷，七纹豆娘鱼，俗名厚壳仔、立身仔、中小型之雀鲷，为辐鳍鱼纲鲈形目隆头鱼亚目雀鲷科豆娘鱼属的一种鱼类，一般常将其作观赏鱼之用。

本鱼分布于红海、印度洋至太平洋中部，包括东非、马达加斯加、马尔代夫、印度、斯里兰卡、安达曼海、中国台湾地区、日本、澳大利亚、菲律宾、印尼、马来西亚、新几内亚、密克罗尼西亚、所罗门群岛、帕劳、马绍尔群岛、斐济、万纳杜、法属波里尼西亚等海域。

本鱼体侧横带于生活时明显，死亡时易于消失。背鳍前鳞片可达眼眶末端。体侧有七条深色横带，横带间隔小于横带宽度。背鳍有硬棘13~14枚、软条12~13枚；臀鳍硬棘2枚；软条13~14枚。体长可达25厘米。

体呈卵圆形而侧扁。吻短而略尖。眼中大，上侧位。口小，上颌骨末端不及眼前缘；齿单列，齿端具缺刻。眶下骨具鳞，后缘则平滑；前鳃盖骨后缘亦平滑。体被大栉鳞；侧线之有孔鳞片20-22个。背鳍单一，软条部不延长而呈圆形，硬棘XIII，软条12-14；臀鳍硬棘II，软条11-13；胸鳍鳍条17-19；尾鳍叉形，末端略呈尖形，上下叶外侧鳍条不延长呈丝状。体呈灰白色至黄褐色，体侧有6-7条不甚明显之暗灰色宽横带。胸鳍基底上方有一小黑斑；鳃盖骨后缘上方无黑点；尾柄上无黑点。尾鳍一致为黑褐色。

主要栖息於水深3公尺内的浅海海浪起伏较平稳之岩礁区、潮池区或潟湖区。主要以底藻及小型无脊椎动物为宜。具强烈领域性。

为食用性鱼类，油炸使骨酥则美味。亦可饲养于水族箱中。

不在IUCN濒危名单中