轻接触实战，既“模拟实战”，是很多格斗技训练时重要的一个环节，轻接触实战顾名思义，既打击力度只能用30%或以下。
轻接触实战，是很多
格斗技里会出现的一个重要训练环节，比如：
空手道、
泰拳、
散打、
拳击、
跆拳道等等，都会出现这个轻接触实战这个练习项目。
轻接触实战目的是让练习者进行比较安全的实战训练(既伤害不大的去训练)，又能在实战时磨练自己的技术和找出自己的不足之处。
轻接触实战虽然打击力度是只能用30%或以下，但是实战时出击时不能慢悠悠的出击，实战练习者需要控制好自己的打击力度，做到只用3成力或以下又不会出招慢悠悠(在还不能完全控制力度时，可以稍微慢点点出击)
要求：
①力度控制在30%或以下(目的让训练者受的攻击伤害不大)。
②出击速度不会慢悠悠(在还未能控制力度时可以稍微慢点)。
③因为是模拟实战，不能出现打着打着力度突然变大的情况(不能因为自己被攻击而增大出击力度)。