赫尔莫德（Hermóðr，英语化为Hermod）是
北欧神话中的一个人物，
奥丁神的儿子之一，
巴德尔的兄弟。属于
阿萨神族，被称为“敏捷的赫尔莫德”，他常被认为是众神的使者，类似于
希腊神话的
赫耳墨斯。名字在古
挪威语中意思是“勇气-战意的精神”。
在《散文埃达》的《欺骗古鲁菲》第49节，众神对
巴德尔的死感到震惊和悲伤，他们为巴德尔举行了葬礼。
弗丽嘉无法接受儿子的离去，在诸神从悲痛中振作起来后，弗丽嘉要求他们当中有一位去
海拉的冥界将巴德尔带回
阿斯加德，不管是谁同意，他都会有一笔赎金来换取。赫尔莫德自愿接受任务，并从奥丁那里借到
斯雷普尼尔，因为这匹马可以前往冥界。
赫尔莫德骑着斯雷普尼尔行了九天九夜，穿过深邃黑暗的山谷，来到分隔生者和死者的嘈杂河流“吉欧尔”，吉欧尔上面有一座金光闪闪的桥梁“吉加拉尔布鲁”，桥由女守卫Móðguðr监管着。Móðguðr告诉赫尔莫德，巴德尔已经过了桥。
最后赫尔莫德来到海拉的宫殿埃琉德尼尔，看到了巴德尔，旁边是巴德尔的妻子
南娜。赫尔莫德在冥界住了一晚，第二天他向海拉请求让巴德尔离开冥界并给出赎金。然而，海拉拒绝赎金并宣布，除非世间所有事物都为巴德尔哭泣，巴德尔才会被释放。
巴德尔和南娜为赫尔莫德送行，让他帮忙送各种礼物给生者。巴德尔给了德罗普尼尔，让他将这个戒环带回给奥丁。而南娜送一件长袍给弗丽嘉，送一枚的
金戒指给女神芙拉。然后，赫尔莫德沿着自己来时的道路回到了生者之地，带着口信回到阿斯加德。
在《
诗体埃达》的《
海恩德拉叙事诗》第2节，赫尔莫德的名字与凡人英雄西格蒙德一同被提及：
《哈康之歌》是由北地吟游诗人Eyvindr Finnsson创作的诗歌，写的是
挪威国王哈康一世是
异教众神之友（尽管历史上的哈康一世试图将基督教引入挪威），由于在
菲恰尔战役战亡，于是去了瓦尔哈拉并受到异教众神欢迎。Eyvindr Finnsson大量借用了前人作品的内容，因此他的“skáldaspillir”这个绰号有时被翻译成“剽窃诗人”。
在英雄
叙事诗《贝奥武夫（Beowulf）》中，赫尔莫德是一位被流放的
丹麦国王，在
古英语族谱中，赫尔莫德是英国传说中伦巴第国王Sceafa的后人。
在大多数手稿中，他被称为奥丁的“儿子”，但在《皇家抄本（冰岛语：Konungsbók）》版本中，将赫尔莫德称为sveinn Óðins，“
Odin's boy”，意思可能是奥丁的儿子，但根据语境也可能是奥丁的仆人。然而在《散文埃达》，当赫尔莫德到了海拉的宫殿后看见巴德尔，巴德尔确实被称作是他的兄弟。