袁媛小时候，由于父母每天忙于工作，没有时间照看她，她就被送去练习游泳，可遗憾的是，袁媛天生怕水，她也就此与这项运动告别。之后，袁媛又被介绍到乒乓球队，试着打了一个月的她感觉不错，教练也夸她有天赋，就这样，袁媛开始了边上学、边乒乓球的生活。2014年，在家人的支持下，袁媛升入四川省乒乓球队，进行专业训练。
在2016年的全国青少年乒乓球锦标赛中，一路挺进四强的袁媛，在半决赛中对阵
石洵瑶，根据规则，该比赛的前两名将直接入选国家队。因此，袁媛的心里背上了包袱，整场比赛，她都处于特别紧张的状态，“由于心理出现问题，很多球都打得控制不住自己，关键时候没把握住机会，出手不够坚定。”虽然输了比赛很可惜，但这段经历也成为袁媛成长过程中的宝贵财富。
2016年11月23日-12月7日，2016年世青赛将在南非开普敦举行。根据国际乒联公布的参赛信息，中国队参赛名单如下：中国男队是徐海东、
徐瑛彬、
于何一、
杨硕；中国女队是
刘炜珊、
石洵瑶、
孙艺祯、袁媛。
2022年12月7日，2022乒超联赛女子团体循环赛，所在成都高新若水居3-0龙江惠民保·永刚。12月，2022乒超联赛女子团体循环赛，袁媛/郭艳3-1吴洋晨/齐菲。12月8日，2022乒超联赛女团第五轮比赛，所在的成都高新若水居以3-0击败上海龙腾。12月9日，女团半决赛，袁媛、石洵瑶0比3不敌陈梦、孙艺祯。
2021年2月19日上午，袁媛回到家乡巴中，市委常委、宣传部部长袁闻聪接见了袁媛，市委教育工委书记、市教育体育局党组书记、局长张登宪参加接见。下午，袁媛到巴中市青少年综合训练馆乒乓球馆，与广大乒乓球爱好者、球迷交流球技。球技交流结束后，袁媛与乒乓球爱好者纷纷合影留念。