藤原贤子（生卒年不详），日本平安时代女性，《源氏物语》的作者紫式部的女儿。女房三十六歌仙之一，第70代天皇后冷泉天皇的乳母，又称大弍三位、藤三位、越后弁、弁乳母。

长保元年（999年），贤子出生。

长保三年（1001年），父亲藤原宣孝去世。

宽弘二年（1005年）12月29日，母亲紫式部入宫担任中宫藤原彰子（藤原道长长女，一条天皇中宫）的女房（后妃私人雇佣的女官），为彰子讲授《日本书纪》和《白氏文集》等古书。

长和四年（1015年），母亲紫式部去世；贤子大约在此年成为彰子的妹妹藤原妍子（三条天皇中宫）的女房。

长和六年（1017年），贤子转任皇太后藤原彰子的女房。

万寿二年（1025年），成为亲仁亲王（后冷泉天皇）的乳母；其间与藤原道兼的次子藤原兼隆结婚。

万寿四年（1027年），与藤原兼隆离异。

长元元年（1028年），参加上东门院赏菊会。

长历元年（1037年），与东宫権大进高阶成章结婚。

同二年（1038年），生子高阶为家。

宽德二年（1045年），亲仁亲王即位，贤子叙四位，出任典侍；累进从三位，丈夫高阶成章也升任大宰大弐。

永承四年（1049年），参加内里和歌会。

同五年（1050年），参加祐子内亲王举办的和歌会。

承历二年（1078年），以79岁高龄出席内里后番和歌会。

永保二年（1082年），贤子去世，享年八十三岁。

贤子3岁时，父亲藤原宣孝就死了，此后她就随母亲居住。极母亲任中宫藤原彰子的女房之后，她也进入了彰子的妹妹——三条天皇中宫藤原妍子的宫中出任女房。这个时期，正是藤原道长治下平安时代繁华的顶点，宫中皇后女御年纪均不大，兼之奢华风流的风气盛行，正是女官与公卿们浪漫的好时段。与贤子同时入宫为女房的有和泉式部的女儿小式部内侍，小式部继承其母多情的故风，在宫中有多名情人；这样的气氛，自然也会影响到年纪并不大的贤子。16岁刚入宫之际，她就与藤原道长的二男，当时的参议，后来的崛河右大臣藤原赖宗有过风流韵事；后来又在21岁时和头中将源朝任，23岁时和头弁藤原定赖，26岁时和左卫门督藤原兼隆之间，都风流不断。

贤子在入宫之初，是以为自己的未来会像母亲紫式部一样，嫁一个五六位的地方小官而终此一生的。但在入宫之后，她发现自己竟然置身于公卿的追求之中；因为美貌而富有才华（从母亲遗传而来），她渐渐产生了要成为公卿之妻的想法（赖宗与定赖都是摄关家的贵公子），于是积极地发展与他们的浪漫关系，但是，她也心知，自己肯定不可能成为未来的大臣的正妻（贤子与父母都是中层贵族）。于是，在风流的狂热和冷静的思考之后，她还是嫁给了左卫门督藤原兼隆（当时已是正四位），达成了自己成为殿上人之妻的愿望。

在这十多年间，朝政又在不停地变换。后一条天皇在位之时，东宫敦良亲王的太子妃藤原嬉子，正是道长的第六女，贤子因为与道长家的密切关系（有传言说，紫式部与道长有暧昧关系），自然也与这位未来的皇后非常熟悉。万寿二年（1025年）八月三日，嬉子生下亲仁亲王，她就出任亲仁亲王的乳母。没想到，嬉子居然在二日后因感染赤斑疮（麻疹的一种）逝世；而这位亲仁亲王，也就是未来的后冷泉天皇，就在贤子的抚育下成长起来。

身为乳母的贤子也没有因此安定下来，丈夫藤原兼隆此时有了新的情人，性格坚毅的贤子在28岁时与他离婚了。此时，一个新的人物出现在她面前，那就是她后来的丈夫高阶成章，高阶成章本也是名门之子，但其伯父高阶成忠（一条天皇皇后藤原定子的外祖父）在与藤原道长的权势斗争中败落，连累了一族，导致已经38岁的高阶成章不过只有一个六七位类似藏人的低等官位。但是，成章积极地追求贤子。而此时的贤子觉得自己年华老去，又不想与公卿少年继续无聊的风流游戏，她看到眼前的人朴素持家，似乎是个好丈夫，也就下嫁于他。但她心中并不清楚，成章求娶自己，是因为自己与道长家关系密切，期望有朝一日能借她的力量起复官位。

此后就是平静的婚姻生活，贤子还是宫中著名的女房，与公卿们多有唱和名作。在已成为上东门院的藤原彰子行幸吉・石清水之时，她还特意召见这位“曾经侍奉过自己的紫式部的女儿”贤子，一起谈及往事。大约一年后，贤子为高阶成章生下了一个孩子，高阶为家。

在育儿之后，贤子已经准备退出宫中。但是在她46岁的时候，她曾经抚育过的亲仁亲王登基成为了后冷泉天皇。后冷泉帝登基时已21岁，心智成熟，不忘乳母贤子的尽心抚育之功，于是骤然将贤子由无位提升为四位典侍。这样，贤子重新成为宫中注目的焦点，和歌遍传各家。但或许是真的老了，她觉得自己已经不太适宜于宫廷生活，参内后不久就恢复到半隐退的生活状态。后冷泉帝体谅她的心情，将她升为从三位后，就在京都赐下土地，为她建造宅邸，而不再要求她进宫任职了。

数年后，冷泉帝将高阶成章提升为太宰大弐，贤子从此被称为大弐三位，开始将自己的和歌整理合集。几年之中成章累进到正三位，算是圆了自己的公卿梦想；但不久之后，68岁的他也去世了。此后贤子与自己的独子高阶为家一起生活，高阶为家累进到从四位近江守。而贤子在82岁时还有诗文传世，可见生命力之强劲。

大约在永保二年（1082年），贤子去世，享年八十三岁。

《源氏物语》的第四十五帖《桥姬》至第五十四帖《梦浮桥》习惯上被称为宇治十帖，因为宇治十帖突然转换主角且与前文的风格差异较大，因此疑为藤原贤子所作。

父亲：藤原宣孝，官至检非违使。

母亲：紫式部

前夫：藤原兼隆（985-1053），藤原道兼次子，同时也是嫡长子；贤子的第一任丈夫，二人在万寿四年（1027年）离异。

丈夫：高阶成章，高阶成忠之侄；贤子的第二任丈夫，因为与贤子的裙带关系才获得与官阶不相称的高位（太宰大弐职权不大，却有正三位的官阶，位比大纳言）。

儿子：高阶为家，累进从四位近江守。

外曾孙：源资贤，贤子的孙女嫁给了有贤，生下一子，就是《平家物语》中著名的大臣、和歌管弦的高手、从二位按察大纳言源资贤。