蒙古沙鸻（学名：Anarhynchus mongolus）是鸻科弯嘴鸻属小型涉禽，体长约20厘米。上体灰褐色；下体包括颏、喉、前颈、腹部白色。跗蹠修长，胫下部亦裸出。中趾最长，趾间具蹼或不具蹼，后趾形小或退化。翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。是迁徙性鸟类，具有极强的飞行能力。通常沿海岸线、河道迁徙。生活环境多与湿地有关，离不开水。栖息于海滨、岛屿、河滩、湖泊、池塘、沼泽、水田、盐湖等湿地之中。

青藏沙鸻此前曾被认为是蒙古沙鸻的亚种。2022年2月，国内外研究人员根据遗传进化分析及鸣声等研究发现，青藏沙鸻与蒙古沙鸻不仅在外形和鸣声上有差异，它们的祖先也早在200万年前就已分道扬镳，两者属于各自独立的物种。因此，青藏沙鸻是因为分类变动被列入《中国鸟类名录10.0版》新增的鸟种之中。

在外形上，蒙古沙鸻的东、西部种群虽然长得十分相似，但东部种群的前额会有较为明显的白色色斑，而西部种群则无白斑或不明显，两者在鸣声上也有明显不同。研究人员做了一系列遗传学分析后建议，应该将蒙古沙鸻的东、西部两个种群作为两个独立物种，东部种群仍称作蒙古沙鸻，西部种群则命名为青藏沙鸻。

蒙古沙鸻夏羽头顶部灰褐沾棕，额部颜色为白色、黑色或仅具白斑。头顶前部具一黑色横带，连于两眼之间。将白色额部和头顶分开。眼先、贯眼纹和耳羽黑色，其上后方有一白色眉斑，后颈棕红色，向两侧延伸至上胸与胸部棕红色相连，形成一完整的棕红色颈环，背和其余上体灰褐色或沙褐色。翅覆羽和内侧飞羽同背。翅上大覆羽具白色羽端，次级飞羽基部以及内侧初级飞羽外部白色，其余初级飞羽具白色羽轴，在翅上形成明显的白色翅斑。腰两侧白色，尾灰褐色，外侧两对尾羽外硼白色；其余尾羽具黑褐色亚端斑和窄的白色尖端。颏、喉白色。胸和颈两侧栗棕红色，与后颈栗棕红色颈环相联，其余下体，包括翼下覆羽和腋羽自色。

冬羽和夏羽相似，但所有的黑色和栗红色均变为褐色。前额白色向后扩展，与白色眉纹紧相连。眼先淡灰褐色，头顶、后颈和上体灰褐色，翅覆羽具窄的暗白色羽缘，下体白色，上胸具断裂开的灰褐色胸带或仅为上胸两侧的一大块灰褐色斑。

幼鸟似非繁殖羽，但上体和翅下覆羽具沙皮黄色羽缘，胸斑也为皮黄色。

虹膜黑褐色，嘴黑色，脚暗灰绿色。

大小量度：体重♂55-67克，♀51-67克；体长♂180-198毫米，♀180-196毫米；嘴峰♂17-19毫米，♀17-19毫米；翅♂124-139毫米，♀126-131毫米；尾♂47-60毫米，♀45-51毫米；跗蹠♂31-36毫米，♀30-34毫米。

（注：♂雄性；♀雌性）

蒙古沙鸻背部灰色，下体白色。繁殖期雄鸟胸部、额头和后颈显红色。雌鸟和非繁殖个体无红色。常与铁嘴沙鸻混淆，但可通过其更小的体型和喙来区分。有可能较难判断，除非两者同时在场。

栖息于海边沙滩、河口三角洲、水田、盐田，繁殖季节见于内陆高原的河流、沼泽、湖泊附近的耕地、沙滩、戈壁和草原等。垂直分布高度从海平面至青藏高原（海拔5500米以上）。

栖息于沿海海岸、沙滩、河口、湖泊、河流等水域岸边，以及附近沼泽、草地和农田地带，也出现于荒漠、半荒漠和高山地带的水域岸边及其沼泽地上，有时也到离水域较远的草原和田野活动和觅食。常单独活动，有时也见成对或成小群活动，特别是冬季常集成大群。性较大胆，常在水边沙滩上走走停停，边走边觅食。迫不得已时一般不起飞。主要取食昆虫、软体动物、蠕虫、蝼蛄、蚱蜢、螺等小型动物。也取食蠕虫、蚱蜢、蝼蛄、黑小蜂及鞘翅目昆虫。

在中国台湾3-5月为普遍的过境鸟，秋季和冬季较少见。春季约有700-1800只分别在鸭绿江口、双台子河口、盐城滩涂和长江口出现，亚洲东部种群数量约6万只。蒙古沙鸻在香港春季出现的高峰期在4月中旬至5月初，研究证实其寿命至少有10年。

分布于西伯利亚东部内陆（贝加尔湖以东到阿姆河）和俄罗斯远东地区的韦尔霍扬斯克山脉附近，从中国台湾南部经过瓦拉西亚到澳大利亚越冬。

野外5-8月繁殖，营巢于高山林线以上的高原或苔原地带。巢多置于高山苔原地上和水域岸边。在西伯利亚东部沿海和岛屿，也在海边砾石滩或沙地上营巢。窝卵数多为3枚，卵的形状为卵圆形，颜色为赭褐色或皮黄色，被有黑褐色斑点。卵的大小为31-40毫米×23-29毫米。孵化期22-24天。

列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）2016年 ver 3.1——无危（LC）。

该物种分布范围广，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，栖息地质量，种群规模，分布区域碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。