约翰一世（英语：John I， 1166年12月24日-1216年10月19日），名约翰·金雀花（John Plantagenet），金雀花王朝的第三位英格兰国王（1199年-1216年在位），号称“无地王”（Lackland）。亨利二世之子，理查一世之弟。

约翰在1166年12月24日生于牛津，是英格兰国王亨利二世与阿基坦的埃莉诺幼子。由于他出生后，父亲亨利二世并未给他在欧洲大陆上的一块独立的领土，外号“无地王约翰”（John Lackland）。

英国历史上臭名昭著的国王之一。原为幼子的约翰，本无继承王位的希望。然而在亨利二世其子幼王亨利的反叛失败后，约翰成为亨利二世最喜欢的儿子，并在1177任命为爱尔兰之主（Lord of Ireland），并拥有部分不列颠岛及欧洲大陆上的领地。在亨利二世的儿子相继逝世之后，1189年理查一世继位，约翰成为王位继承人。

在理查一世参加第三次十字军东征的时候，他曾试图联合腓力二世将理查一世囚禁在神圣罗马帝国并夺取王位（1193-1194），但后来理查宽恕了他并指定他为继承人。在理查一世逝世后，继位英格兰国王。

约翰继位后，与法兰西国王腓力二世于1200年签订协议，腓力二世承认约翰在法兰西境内安茹、诺曼底及阿基坦的统治权。但在1202年，腓力二世撕毁协议进攻约翰的领地，约翰的侄子布列塔尼的亚瑟公爵也背叛约翰，与腓力二世联合。在1202年的米尔博战役中，约翰率军突袭了围攻米尔博（由其母亲阿基坦的埃莉诺镇守）的亚瑟军队，并活捉了亚瑟。但由于约翰谋杀了亚瑟使贵族们不满，加上腓力在1203年取得了迅速攻克盖拉德城堡的胜利，金雀花王朝在法兰西的领主纷纷投向腓力二世，在缺乏兵源，且约翰军事才能不如腓力的情况下，英格兰王国逐渐失去阿基坦、安茹、缅因、布列塔尼及诺曼底的领地。在往后的统治中，约翰努力去夺回失去的领土，并尝试进行财政改革，通过财政改革获得大量的财政收入，但是也影响了约翰与封建贵族的关系。

1206年约翰一世拒绝承认兰顿（S·Langton）为坎特伯雷大主教。1208年他的王国被教皇英诺森三世支持下的腓力二世剥夺教权，他本人于1209年被逐出教门，最后他于1213年作出让步。

1213年，约翰派遣索尔兹伯里伯爵威廉率领英国海军打赢了丹姆之战（达默之战），使得腓力暂时放弃攻占佛兰德斯。

1214年与法兰西之间的布汶战役失败后，约翰在回国后受到封建贵族的反抗。虽然在1215年，约翰与封建贵族们约定了大宪章，但由于条例上无法达成一致，导致第一次诸侯战争（1215-1217）的开启。

1215年10月13日到11月30日，约翰取得了罗切斯特攻城战的胜利。1216年初，当约翰挥师东盎格利亚时，科尔切斯特（Colchester）、弗瑞林姆（Framlingham）与赫丁翰的三座城堡相继陷落。它们都是固若金汤的石堡。在罗切斯特城堡陷落之前，人们可能还残存着守卫这三座城堡的希望。然而在经历了这年秋天的大围城之后，他们已不再抱有这样的幻想。

尽管约翰连战连捷，但他一直鼓不起勇气对叛军占领的伦敦发动决定性的攻击。他为他的拖延付出了巨大的代价。1216年5月，在叛乱爆发整整一年之后，路易王子在肯特郡登陆，并迅速夺取了对英格兰南部的控制。原本被约翰拿下的城堡，一下子又落入了敌人手中。只有国王最亲密的仆人还在为国王坚守着托付给他们的城堡。休伯特·德·伯格，为国王献上活猪的那位，成功抵御了法国人的攻击，守住了那座雄伟的多佛城堡。

到了1216年秋，战争陷入僵局。约翰控制了英格兰中部地区，但南部和东部仍然在敌人的掌控之中。虽然诸侯们得到了路易八世的支持，但战争依旧陷入了僵持。

1216年，英国国王约翰运用了战略手段，削弱了叛军的优势。他当时采取的手段是：一、机动性；二、要塞所具有的巨大防御能力；三、心理上的因素，即利用城市公民对于“伯爵们”和他们的国外同盟者法兰西王子路易的传统厌恶心理。

路易在肯持东面地区登陆以后，紧接着就占领了伦敦和温契斯特。约翰当时的兵力过于单薄，要用战斗来进行抵抗是不可能的。而全国的大多数乡村仍然被伯爵们统治着。不过，约翰还控制着温索尔、里丁、瓦林福德和牛津等要塞。这些要塞监视着泰晤士河一 线，把伯爵们的势力分隔在该河南北两面。而位处路易国王后方的那个最重要的要塞多佛尔，也仍然掌握在约翰的手里。这时，约翰本人已撤退到多塞特郡，而当局势逐渐明朗化之后，他便在七月间开始向北进军，前进到伍斯特，抵达塞文河，从而建立起一道屏障，使得叛乱者不可能继续向西北和西南方向扩散。此后，他又从那里向东方移动，沿着泰晤士河进军，作出了一个前往温索尔解围的姿态。

为了欺骗敌军，使围攻温索尔之敌深信不疑，约翰又派出一个威尔士弓箭手支队，命令他们趁着黑夜向敌人营地射击，而自己却立即转向东北方面开拔，抢在法国人之前赶到剑桥。这时，他可以切断许多条通往北方的道路，因为法军的主力此时正在围攻多佛尔要塞，不能脱身。尽管约翰本人在10月19日病逝，但他成功地把一些闹事地区隔绝开来。

其后的一年，在支持国王的贵族帮助下，亨利三世成功结束了第一次诸侯战争。

普遍现代史学家认为，约翰臭名昭著，因为其错误的统治，使其父兄努力多时获得大量欧洲领土丧失。但也有部分学者认为，约翰是有一定有政治远见、并且有统帅能力的英格兰国王，并将其失败的主要原因归结于其兄理查一世多次参与十字军东征所造成的的国力损耗，指出在第一次男爵战争中约翰也曾有可圈可点的战略战术表现。

约翰与第二任妻子昂古莱姆的伊莎贝拉有五名子女：