约会，是两个人预约会面的一种，原指预先约定时间地点会面的活动。约定会面，包含了朋友同事之间或者恋爱的约定的会面。

1.预先约定相会。

《京本通俗小说·志诚张主管》：“次日，二媒约会了，双双的到张员外宅里。”

清 纪昀 《阅微草堂笔记·槐西杂志一》：“托媒妪招之，约会于别墅。”

浩然 《艳阳天》第六四章：“嘿，你们不是约会好了，傍晚碰头吗？”

2.预先约定的会晤。

茅盾 《锻炼》四：“我知道你有约会。”

丁玲 《县长家庭》：“可是第二天一整天，我没有分出时间来，只好把约会又迟到后一天的早晨。”

3.相约会同。

《古今小说·宋四公大闹禁魂张》：“马观察将去府前张挂，一面与王殿直约会，分路挨查。”

明 张居正 《答河道巡抚褚爱所书》：“若彼此约会，务为雷同，则特立独行之士，宁不为众毁所铄乎？”

萧红 《生死场》四：“五姑姑和别的村妇们带着她们的小包袱，约会着来的。”

约会是人类求偶活动其中一环，藉相处交谈而了解对方。找出配合度，用作考验及选择出一位作为配偶，过程中亦同时培养并巩固爱情。单身者一般要经历多次约会，方会成功选择或被选择成配偶。婚后伴侣间的约会用作以促进双方感情、促进了解，因为人是不断成长和改变的。婚后若与其他人约会，则属于精神外遇，常会受到道德谴责。但要注意的是普通朋友或有业务往来的人单独会面一般不会称为约会。

约会(Dating)，是预约会面的一种。原指预先约定时间地点会面的活动，本来约会是指一般人士的预约会面，谈恋爱。

约会，香港人称作拍拖。也可称为去街、行街（在粤语中，这些词都有男女约会的意思）。香港人俗称的拍拖三部曲为“行街”（逛街）-“食饭”（吃饭）-“睇戏”（看电影）。

对方前来赴约了，两方终于站到了一起。下一步便是实际的谈情说爱，要根据对方的具体情况决定下一步的活动方式。不同场合下运用不同的方式。

①公园：游公园是青年伴侣谈恋爱最常见的方式之一。但双方不应呆呆地坐在公园的椅子上，而应该游逛或坐在秋千上，让身体活动，这样双方都可以消除紧张。

②散步：走马路洒月光也是一个好办法，但男方重要是要让她走靠人行道的内部，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。

③跳舞：虽然初次约会就去跳舞可能体验不佳，但若对方热衷此道，应顺其心意，且在激烈的跳动中能消除彼此的隔阂。

④运动：可以在喊叫中增加热情，但男方最好不要弱于女方。

⑤电影：须知道剧情适合于初恋情侣，注意剧情不要含有不良的预兆。也别纯是逗笑的闹刷，否则她会认为对方的品味不高。在看电影后不能交谈感想是缺点。

⑥餐厅：要注意找一个角落的位置，这样可避开众人的目光，减少初恋女友的心理紧张，能够在平静的气氛中引导谈话内容。但如非特别有趣或必要，切忌在餐厅的人群中找话题。

⑦博物馆：如果女友文雅沉静，男方可以考虑和女方一起去逛逛博物馆，可能会意外地产生良好气氛。但不可对博物馆里陈列的内容一无所知或知之甚少。

⑧比赛或表演：让女孩子看体育比赛或杂技表演，让女方认识一下并不十分熟悉的世界，这样可以加深女方对男方的印象。

⑨游乐场：游乐园容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛。身体也会自然地靠近，但男方不可有“乘机搏乱”的念头，否则女方一有戒心，便把好事弄砸。

⑩餐厅的选择：女孩子会喜欢格调高雅而整洁的小餐厅、有异国情调的西餐厅，或者也可以到高楼大厦的顶楼餐厅去，可一边进餐一边饱览都市夜色。

进餐时的注意事项

a.男方要主动请女方吃饭，因为一般女孩子都不愿明说肚子饿了。

b.男方先问女方想吃什么，如果她不表示意见，男方就自己决定菜单。别推来推去，以为礼让对方，其实会令对方尴尬。点菜时要注意别要沾牙的食品，因为那会破坏气氛。

c.进食时尽量不要发出声音，宜一面谈心一面进食。

d.尽可以放开胃口吃，女孩子通常都喜欢男孩子食欲旺盛。

关于饮酒的注意事项

a.初次约会时万不可强迫女友喝酒，这样会令女友不快，而且可以以强迫她饮酒为借口拒绝再与对方约会。

b.注意酒量，不管会不会喝酒。

c.如女方喝了，脸色特红，男方要赞美女方。

飞奔赶去约会地点，喘着气向对方诚意道歉，然后自然找个借口，如“在中山路塞车了，急得我跳下车跑步过来，跑得我气喘如牛。”或：“我想找一份你喜欢的礼物送给你，以至赶不上时间……”总之，要编的合情合理，不能让她觉察是对方一时疏忽大意造成迟到，根本与什么车呀礼物呀无关。这种诺言有助于消解女友的不满，动机是好的，不能算是不怀好意的欺骗。不过，迟到这种事可一而不可再，谎话说多了，馅终究会露出来。

最好在适当的车站跟她说再见，陪她等车，直到车来，待她上车及车开出后自己再离去。这样女方便不会觉得男方缠得不紧。如果她愿意让男方送她回家，那表示她对男方已有点心心相印了。这是必须分别的时机，就是说，第一次约会应该在女孩子还想和男方相处时结束。这是使她期待下一次约会的绝招。

同时，男方应运用如下的邀约技巧。比如在等车时，男生问女生：“今天是夏至，你知道夏至的意思是什么吗？”女生说不知道，这时车就来了。男生说：“那好，下次约会时我告诉你”。再重复一次下次的时间和地点，然后送女生上车。又或者，女生在将分手时这样说：“和你相处，我这个晚上过得很愉快”。男生必须立即按上话头，说：“那实在太好了，我下次会让你更快乐。”然后再适当地重复一下下次约会时间和地点。

通常是在工余（下班后、周末及假期）进行双方均有兴趣的活动，例如逛街、看电影、唱卡拉OK、吃喝玩乐、郊游等，藉相处及交谈而了解对方。

有些男女未了解清楚对方就开始有亲密行为，如接吻，以至性行为，会影响双方的关系——不论是正面或反面。

约会成功后的下一步

如果两人互相喜欢配合度又高，下一步就视乎情况而选择订婚或结婚。也有人只愿同居不愿结婚，原因可能是不信任婚姻制度及注册法律，或认为没有必要结婚。

约会是两个人恋爱的基础，也是谈情说爱的一种浪漫方式，约会可以让爱情不断的升温，也可以更好的了解对方，因为对方的一些行为，表情及肢体语言中，我们可以去了解他的心理，下面我们就来具体的说一下，通过约会时对方的五种表情来看他的恋爱心理！

笑容灿烂，热力四射

男生就像太阳一般，热情如火，笑容很灿烂，每一个动作都极优雅大方。初次见面就表现出极为洒脱的一面，言语风趣幽默，滔滔不绝，女生们会不知不觉被男生的情绪所感染。

分析：

一见面男生就表现出如此的热情，总想和女生套近乎，无疑男方对女方产生了浓烈的兴趣，于是极力表现男方的魅力，藉由表情、说话、动作来表达自己的情感，希望能引起女方的注意，并赢得女生的芳心。

建议：

这样的男人很容易相处，懂情趣，且很有影响力，很容易打动女生的心。但是，男生的感情浓烈，会很快投入一段感情，情淡了也会很快抽身离开。女生若被男生深深吸引，请随时保持警惕，想方设法让爱情保鲜，才能抓住男生的心。

彬彬有礼，始终微笑

对方非常的亲切，脸上始终挂着迷死人不偿命的微笑，魅力四射击，很有风度。第一眼看到他，会让女生怦然心动，觉得“他”就是自己心目中的白马王子。

分析：

其实男方迷人的微笑、很有礼貌的行为表现，只因他把自己严严实实地包裹起来。表面看像是与男方很近、很亲，实则男方的心离女方很远很远。因为男方害怕受到伤害，也害怕伤害到他人，所以，男方会极力掩饰自己的真正想法与感受。

建议：

对于这样的男人不可掉以轻心，别立刻就误以为男方对女方有好感，男方只是不敢表现真实想法，像蜗牛一样背着重重的壳，把自己保护起来。女生需要冷静下来，并表现出温柔、亲切的一面，让男生慢慢放松，从而卸去层层伪装，向女方袒露心声。

紧张兮兮 坐立不定

男方很容易脸红，低着头不敢正眼瞧女生，握紧双手，说话还有些“口吃”，身子微微颤抖，不停玩弄手边的小东西。第一眼看到男方，会让女生觉得男方没有男子气概，提不起兴趣。

分析：

别因此忽略男方的存在，或是看贬男方。男方所表现出来的紧张与不安，多是因为男方太重视、太在乎女方，希望在女生面前表现最好的一面，以至于无法抑制内心的激动，神情、言语变得紧张、慌乱起来。

建议：

这样的男人很感性被动，希望被呵护与关爱。女方若喜欢男方就应以平等的眼光看待男方，用真诚的心感化，主动与男性交心，男生会慢慢平静下来，对女生表现出依赖感，希望能成为女方的亲密爱人，并珍爱一生。

冷静严肃 眉头微锁

男方表现镇定自若，会不自觉地变得严肃起来，抿嘴皱眉，双眼紧紧跟随着你，关注着女方的一举一动，像是要把女生从外到里看个透彻，活像个侦探，令女生变得紧张。

分析：

男方如此关注女方，甚至会不停地发问，对女生提出各种意见。这表示男方在对女方不了解之前保持距离，对女生存在怀疑，正在考虑是否与女方谈感情。这都是男方不自信的表现，不会轻易付出真情。

建议：

与这样的男人约会很难放轻松，因为太喜欢挑刺。面对男生的意见，无需过多辩解，也别急于表白心声，只要做个安静的倾听者，适时给予回应就好。如此也能让女生了解到对方真正想要什么，以便更好地发起爱情攻略。

彻底放松，不拘小节

男方一脸的轻松，如同与熟悉的老友见面。很随意地入座，身体后仰，或是把腿张开，一只手托着腮，怎么舒服怎么来。第一眼看到男生，会让女生感到迷惑。

分析：

初次见面就如此随便，彻底放松，说明男方没把女方看成异性，对女方没有爱情欲望。男方喜欢和女方在一起，但男方没有想过要与女生有进一步的感情发展，只会把女生当成“哥们儿”，希望与女方随意、放松地交谈，不受任何束缚。

建议：

这样的男人很随性，讲“哥们”义气。若对男方没兴趣就到此为止，结束爱情游戏；如果男方正对女方的味口，就得秀出女生的性感与魅力。当男方把女方当成女性看待时，俩人的关系才可望升级为恋人。

男人其实比女人更紧张。但凡有一个在电话机旁苦苦等候的女人，就有一个鼓足勇气想拨那个号码的男人。红娘总是这样鼓励女方：“只许你不喜欢对方，不许对方不喜欢你。”意思是让她好好表现。结果即使女方不喜欢男方，要是对方也不喜欢她， 对她的自尊心还是不小的打击。

每一次约会都是一场严峻的考验，人们想表现得很聪明，又不是太聪明；性感又不是太性感；说话风趣又不是油嘴滑舌。

第一次约会装应选择能产生良好印象、具有女性气质的装束，例如精致的裙子和高跟鞋。简单的搭配、柔和的色调、蕾丝或柔软的花边都可以创造良好的整体感受。如果是晚餐约会，可以穿着含有个人风格、优雅与舒适的连衣裙和小礼服等。旅行约会时，应根据天气和地点决定服装，例如雪纺和轻质棉制成的连衣裙，凉鞋，草帽等。若需要穿着性感，可以选择大胆的装束，但应注意全身服装暴露的程度来平衡元素，例如露出事业线的上衣可以搭配紧身裤。

约会在有情调的餐馆，因为可以谈话。

少谈工作，多谈生活（兴趣爱好，天文地理，朋友家人，时事新闻名人八卦）。某次，女方手上戴了串佛珠，男方随便问了句是怎么来的。没想到牵出一个感人的故事，佛珠是女方的母亲的遗物，并在一次车祸中让她毫发未损。说到动情处，女方的眼睛有点红了。两年后他们结婚了。

如果男方提出要送女方回家，而且女方也有点喜欢对方，那就送吧。如果到了家门口，他说出经典的那句“我可以上去喝杯咖啡吗？”请女方坚决说NO。不要急着上床。哪怕两人一见钟情。

等多久才可亲密接触

至少3个月，其间两人见面的频率是每周一次。因为一旦两人上床了，就顾不上谈话了，两人觉得爱上了，其实是爱上了肉体，忘了去看清楚对方的内心世界。