窦诞（580~648年），字光大，扶风平陵（今陕西省咸阳市秦都区平陵乡）人。
唐朝外戚大臣，纳言
窦抗第三子，唐高祖
李渊女婿。
武德四年，授太常卿、上柱国，同年兼
国子祭酒。唐高祖
李渊诸子年幼，没出宫的有十几个王，国务家事，都由窦诞主持。
李元吉在太原时，喜爱打猎，纵容士兵劫掠百姓，导致民怨沸腾，间接导致
刘武周攻陷太原。窦诞不能规劝
李元吉，还为其遮掩过失，为太子太傅
李纲所罪。
窦诞
武德年间担任大理卿期间，因
李建成所嘱便改回法律条文，因此在贞观八年时被李世民劝告：“法官卿为长也。武德之时，为息隐王所嘱便回改文案，苟事曲从，此卿之短也。朕以至公临天下，法之所行，无舍亲昵，卿当保所长而弃所短，无阿朕意，以亏宪典。”
贞观初年，召入朝廷任右领军大将军，晋升莘国公，任
宗正卿。贞观十八年，唐太宗
李世民和他谈话，
昏愦失对。于是下诏说：“窦诞近来衰老，不能做事，朕知道却任用他，这叫做不明。况且为官选择人的则国家得以治理，为人选择官的则天下混乱。那就以光禄大夫停职回家。”之后便得了风疾，虽有李世民“屡降手诏，冠盖相望。又遣司空梁公赍墨敕慰问於後。使命骆驿，恩潭绸缪。近代人臣，莫之为比。”然而依旧沉疴不起。贞观二十二年，窦诞去世，追赠
工部尚书、荆州刺史，谥号安。
其墓志《大唐故光禄大夫工部尚书使持节都督荆州刺史驸马都尉上柱国莘安□窦公墓志铭并序》收录于《
唐代墓志汇编续集》当中。
公讳诞，字光大，扶风平陵人也。昔魏其总戎，殄七国以宁东夏；安丰作牧，□八□以保西藩。故得望重台仪，位隆端右。其後或卿或相，为龙为光。荣镜一时，贻庆千祀。备在记牒，可略而言。曾祖善，魏卫尉卿、侍中、北华州诸军事、北华州刺史、永富公；祖荣定，隋上柱国，右武候大将军、右武卫大将军、秦冀洛等十州刺史、陈懿公；并英伟秀迈，识度弘远。德高朝□，誉冠人伦。父抗，隋上柱国、幽□等四州诸军事、幽州刺史。皇朝将作大匠、纳言、左武候大将军，赠司空、陈容公。温润内蕴，符采外发，簪缨之表率，鹓鹭之羽仪。公檀宇祟峻，器局恢弘。岐嶷之姿，见於抚尘之岁；磊落之志，著自捧履之年。栉沐礼仪，组织仁信。博闻该於书圃，缛藻丽於词林。独步帝京，高视戚里。仁寿二年释褐，补隋献皇后挽郎；三年，授朝请郎，寻除潭州长沙县长。武城善政，德美弦哥；中牟令积，化光驯雉。于□玄象绝於乾纲，洪涛滕於地纪。山鸣鬼哭，狼噬鲸吞。
豪杰争兴逐鹿之师，怀生并有瞻鸟之望。武帝龙颜日角，膺录受图。始立匡之功，终践九五之位。公先参霸迹，晚属天飞。前除相府祭酒，後□殿中监。剖符胙土，誓之以带砺；书社苴茅，锡之以勋德。封安丰郡开国公，食邑二千户。薛举?胃起鸟飞之山，驾?寺昆戎之壤。营多隗嚣之众，垒甚葛亮之师。今上统率貔貅，以戡大恶。义宁二年，除右元帅府掾史。翊赞军机，缉谐兵略。英谋秘计，孕郭吞程。武德三年，迁刑部尚书。天府望隆，喉舌寄重。荀景倩以淑慎被任，贾文和以匡济见知。今古相方，差无惭色。四年，授太常卿、上柱国，秩宗任掌补祇，奉常职司礼乐。嗣然明之清轨，绍稚都之博闻。若非辟以时英，允於众选，岂得主斯祀典，莅此宗卿。其年遭容公忧。毁殆灭性，既忉陟岵之悲；骨立过礼，更深风树之叹。参墟之地，石城失险，郏鄏之境，金鄘未宾。戎务须人，夺情起复太常卿，仍摄参旗军将，判刑部尚书。事绪殷繁，薄领填委。随机剖断，绰有余闲。其年兼国子祭酒。建国君人，庠序实为政之本；辩方立极，黉□乃设教之原。作训青襟，孙况创膺斯任；为范胄子，刘毅方受此官。梁山西跱，漾水东流，沛公天汉之乡，魏王鸡肋之地。设险之所，委以腹心。贞观元年，除使持节都督梁集洋巴兴壁六州诸军事、梁州刺史。能方伏湛，政化大行，术比盖延，威信克著。二年，迁殿中监，加左光禄大夫。四年，拜右领军大将军。官兼五戎，刚毅肃於梐柢；任司八舍，巡警厉於钧陈。秋卿人命所县，士师团运攸寄。执三尺之律，本属公平；革五虐之刑，实资仁恕。其年转大理卿。惩波凝脂，设斯疏网。异社周之轻重舞法，同张季之正直无冤。九年，奉敕营太庙。上栋下宇，穷大壮之良规；审曲面势，极旌人之妙术。以公勤诚可录，特加茅土。封莘国公，食邑三千户，赐物五百段。公志尚清旷，性笃逍遥，挹商山之芳尘，钦颖阳之休烈。其年上表请致仕。蒙敕允之，授光禄大夫。十八年，除宗正卿。摄养乖方，忽感风疾。屡降手诏，冠盖相望。又遣司空梁公赍墨敕慰问於後。使命骆驿，恩潭绸缪。近代人臣，莫之为比。然百龄易谢，九转难逢。终瘗黄垆，徒思丹竃。
廿二年二月寝疾，薨於辅兴里第，春秋六十八。哀动宸极，悲感朋寮。似汉后思祭遵之功，如郑邦怀国乔之德。又降恩敕，赠工部尚书、荆州都督。诏曰：安葬事所须，并令官给。仍遣五品一人监护。惟公风采标映，识悟弘道，怀瑾握瑜，含章挺秀。捐青云以竦干，则玉润碧鲜，渐陵陆以奋飞，则搏空忉汉。蕴九言以行己，□六行以扬名。布政伫评谟，立政资经启。仪刑雅俗，冠冕周行。开馆待贤，所招者三风之士；悬榻延友，□引者五龙之宾。命偶会昌，运锺休泰。攀辚附翼，袭紫传龟。百寮之隐括，九流之师镜。岂谓三芝罕遇，岁月难期。东都开夏侯之铭，西州折文公之石。其年八月，合葬於
襄阳公主之茔。庶茂乡之中，更□长子之墓；安陵之侧，重识鲁元之坟。乃为铭曰：
积石长源，削成崇趾，丞相匡赞，司徒燮理。宠渥重光，蝉冕继轨，方腾缃素，名传青史。隆生英哲，克嗣良弓，季珪仪岸，叔则清通。文华笔海，辩逸谈□，宪章祖德，沐浴家风。运属雷屯，时逢世故。卜灵改卜，真人应务。参殉鼎业，预清国步，宠威徽章，荣光茅赋。曳绶八坐，飞缨九棘，禁卫总戎，藩降述职。萧云曜采，培风矫翼，世号忠贞，朝推亮直。俄分今古，倏□幽明，玉碎昆岫，剑没丰城。松高盖偃，碑久金生，唯余陇月，徘徊九京。