挛鞮稽粥（？－前161年），
挛鞮氏，名稽粥，
匈奴第3位单于（前174年 - 前161年），
冒顿单于之子。汉文帝前元六年（前174年），冒顿单于病逝，其子挛鞮稽粥即位，即老上单于，老上单于在位的十四年，这期间匈奴军事上空前强大，西面攻伐
月氏，杀了月氏王，平定了西域：向南屡破汉朝，使
汉朝无计可施。政治上也相对团结，没有发生内部矛盾。汉文帝
后元二年(前162年)，老上单于与汉朝通书修好。
汉文帝后元三年（前161年），老上单于病逝，其子
军臣单于即位。
老上单于在位时曾经再次攻打
月氏，杀了月氏王，并且将月氏王的颅骨作为首爵，控制了整个西域地区。
老上单于稽粥凭借塞外的地理优势，看准了汉军无法远追匈奴，故而对汉朝采取“敌休我袭，敌进我遁”的游击政策，发起一些十分突然性的骚扰、入侵、掠夺，使汉朝防守上疲于奔命，每次整顿好兵力求战匈奴，匈奴就带着既得的掠夺品逃回塞外，使汉军求战不得。最大规模的一次是
汉文帝十四年(公元前166年)冬，老上单于挥兵十四万直抵
彭阳，其先锋人马火焚大汉回中宫，远哨铁骑逼近长安。汉文帝大怒，当即部署反击，以中尉周舍、
郎中令张武为将军，发车千乘，骑十万，驻军长安旁以备应战匈奴。而拜昌侯卢卿为
上郡将军，甯侯魏漱为
北地将军，隆虑侯周灶为
陇西将军，
东阳侯张相如为大将军，成侯董赤为
前将军，大发车骑往击匈奴。内史栾布亦为将军。老上单于胆怯，畏惧汉兵人数，避不敢战，不敢与汉军进行正面决战。留塞内月余后遁逃，汉军追出塞
外后就撤军了，不能有所杀。
此后数年之间，匈奴又连年入侵，偷袭抢掠云中、
辽东二郡，每年被杀掠人口万人以上，而汉朝无奈只得以和亲及岁贡安抚匈奴。汉文帝后元二年(前162年)，老上单于也接受了汉朝讲和的意见。两国以
长城边塞为界互不侵扰。汉文帝后三年（前161年），老上单于稽粥病逝，由他的儿子
军臣单于即位。