瑟丹，男，居住在林顿（中土大陆第三纪元的西北角）的首生精灵，是帖勒瑞精灵领袖之一，林顿是贝尔兰大陆唯一存留下的一小块地方，瑟丹接受过海神的指令在林顿造船接其他精灵离开中土大陆，所以又被叫做造船者瑟丹。他是首生精灵，是中土精灵最老者。

瑟丹是精灵中一位伟大的造船者和水手，他在中土的精灵中最具远见。他预见到甘道夫将会需要力量之戒的帮助，遂将自己的魔戒纳雅赠给巫师。作为灰港岸的领主，瑟丹监护着离开中土前往海外仙境的精灵，据说他一直留在中土直到最后一艘船启航。

瑟丹的本名是诺威（Nowe），因为杰出的造船技艺被称为瑟丹——意为“造船者”。瑟丹身材高大，有着一头银发。魔戒之战时的瑟丹有一把长长的灰须，这在精灵中相当罕见，据说只有年级极长、迈入生命第三周期的精灵才会长胡须。到第三纪末，瑟丹或许已经超过10000岁，可能是中土最老的精灵。

瑟丹也许来自库维因恩（Cuivienen），精灵在中土苏醒的地方。瑟丹可能并不是最初的精灵（UnbegottenElves）之一，他应该与埃尔威（Elwe）和欧威（Olwe）类似——这二者是兄弟，这意味着他们还有父母，因而不可能是最初的精灵。如果瑟丹在血缘上与这对兄弟有联系，那么他很可能也有自己的父母。瑟丹可能是在精灵前往海外仙境的大迁徙开始之前，在库维因恩出生的。

瑟丹是帖勒瑞精灵的一员，他们的领袖是埃尔威和欧威。埃尔威在大迁徙中和其他帖勒瑞精灵走散，他遇到了美丽安（Melian）并坠入爱河，于是留在中土。欧威四处寻找埃尔威失败后，率领许多帖勒瑞精灵前往海外仙境，但包括瑟丹在内的一批精灵仍然留了下来。

瑟丹成为一群居住在中土沿海地区的帖勒瑞精灵的领袖。他们多半是水手，以造船为生。主宰海洋的主神乌欧牟（Ulmo）对瑟丹很友善，时常传递消息给他。乌欧牟的仆从欧西（Osse）教导瑟丹的人民海洋的音乐和知识。

瑟丹的属民被称为法拉斯精灵（Elves of theFalas），这个名字源自他们所居住的贝尔兰滨海地区。他们在贝松巴（Brithombar）和伊葛拉瑞斯特（Eglarest）建造有着坚固码头的城镇和港湾。他们在巴拉尔岛附近发现了许多珍珠，瑟丹将其中一切献给埃尔威——现在被称为庭葛（Thingol）。瑟丹和他的人民对庭葛效忠，但是他们和其他的辛达精灵保持着距离，仍称自己为帖勒瑞精灵，保持着本部族的语言和习俗。

在第一次对抗魔苟斯的战争期间，瑟丹和他的臣民被切断了与庭葛的联系，一直被驱赶到海岸地区。他们被迫撤回自己的港湾。尽管精灵赢得了这次战争，魔苟斯的仆从仍然在这片土地上肆虐。在第一纪初的星光之战（Battle-under-Stars）——第二次大战——中，法拉斯精灵又一次受到围攻。

第一纪462年，芬巩（Fingon）在希斯隆（Hithlum）的平原被魔苟斯的军队包围，寡不敌众，瑟丹率领一支舰队前来援助。之后芬巩将他年幼的儿子吉尔加拉德（Gil-galad）送至瑟丹处，留在安全的港湾里。

462年无数眼泪战役（Battle of UnnumberedTears）之后，更多的精灵来到瑟丹治下的贝松巴和伊葛拉瑞斯特寻求庇护。瑟丹的水手们沿着海岸线骚扰、攻击敌人的军队。但是第二年，魔苟斯的军队就侵入法拉斯，包围了贝松巴和伊葛拉瑞斯特。他们摧毁了城墙和港湾，许多瑟丹的人民被杀害、俘虏。

瑟丹带着幸存者来到巴拉尔岛，他们在岛上建立起一个避难所，将船只藏在附近大陆上的西瑞安河（RiverSirion）口处。应特刚（Turgon）的请求，瑟丹派出七只船渡海前往海外仙境，寻求主神的帮助。这次使命失败了，不仅船只全毁，且只有一个名叫沃朗威（Voronwe）的精灵被海浪冲回岸边得以生还。

495年，乌欧牟告知瑟丹，那格斯隆德正面临着极大的危险，纳罗格河（RiverNarog）上的大桥一定要摧毁。瑟丹将消息送至那格斯隆德，但是图林（Turin）根本不重视他的警告。魔苟斯的军队在恶龙格劳龙（Glaurungthe Dragon）的率领下越过大桥，攻陷了那格斯隆德。

随后多瑞亚斯（Doriath）和贡多林（Gondolin）先后陷落，原本居住在这些地方的精灵逃亡到西瑞安河口。在这些精灵中包括埃兰迪尔（Earendil）和爱尔温（Elwing）——爱隆（Elrond）和爱洛斯（Elros）的父母，他们和附近巴拉尔岛上瑟丹的臣民关系很好。瑟丹回忆起很久以前看到的幻象，替埃兰迪尔打造了一艘帆船威基洛特（Vingilot），埃兰迪尔驾着它出海前往海外仙境，请求主神出面击败魔苟斯。

埃兰迪尔离开后，西瑞安港（Havens ofSirion）被费诺的儿子们袭击，他们的目标是由爱尔温保管的精灵宝钻。瑟丹派出船队前往救援，但仍不能阻止许多精灵被杀。这场灾难的幸存者们逃至巴拉尔岛，爱尔温带着精灵宝钻投海，被海浪送到威基洛特号上与埃兰迪尔重逢。埃兰迪尔向主神求援后，升上天空成为一颗星辰，于黑夜中驾驶着威基洛特在天空中航行，精灵宝钻被系在他的眉心。

魔苟斯在第一纪末的怒火之战中被击败，主神参与了这次战争。之后，许多精灵前往海外仙境，瑟丹决定留在中土。贝尔兰被摧毁，许多土地沉入海底，瑟丹在中土大陆西岸建立了一个名叫林顿（Lindon）的新家园，至高王吉尔加拉德也住在这里。第二纪元年灰港岸（GreyHavens）在月湾（Gulf ofLune）建立，瑟丹和他的人民在那里建造了很多船只，当精灵对中土感到厌倦时，他们就从灰港岸启航前往海外仙境。

瑟丹亦为被称为伊甸人（Edain）的人类前往努曼诺尔（Numenor）提供船只——主神令这个岛屿自海中升起，赐给他们作为帮助对抗魔苟斯的礼物。大约在第二纪600年，一个名叫温图尔（Veantur）的努曼诺尔水手首次来到灰港岸。在725年的第二次航行中，温图尔带来了他的孙子奥达里昂（Aldarion），未来的努曼诺尔皇帝。瑟丹友好地接待了奥达里昂，教给他造船的知识。此后的许多年里，瑟丹始终对努曼诺尔水手保持欢迎的态度。

1693年，由于索伦铸造了统御众戒的至尊魔戒，精灵三戒被藏匿起来。吉尔加拉德收到两枚魔戒，他将火戒纳雅（Narya）交给瑟丹。1700年索伦侵略伊利雅德（Eriador），企图夺取灰港岸，然而一支努曼诺尔舰队前来支援，击退了魔王的军队。

第二纪末，瑟丹跟随精灵与人类的最后联盟军队前往魔多。索伦被打败，但是吉尔加拉德和伊兰迪尔（Elendil）都被杀死——后者是刚铎和亚尔诺的人皇。伊兰迪尔之子埃西铎（Isildur）从索伦手上夺得至尊魔戒。爱隆和瑟丹试图劝服他将魔戒丢入末曰山（MountDoom）摧毁，但是埃西铎拒绝了。几年以后，埃西铎被杀，魔戒失踪。瑟丹率领着吉尔加拉德的残余部队回到灰港岸。

约在第三纪1000年左右，五名巫师经灰港岸来到中土。他们是海外仙境的主神遣来帮助中土的人民抵抗索伦的，其中最后一个抵达的是甘道夫。瑟丹认为他是五人中最伟大的角色，将纳雅交给了甘道夫，并说：

“请收下这枚戒指，大师，因为你的辛劳与担子极重，但它的力量会始终支持你，为你挡住疲惫的侵袭。这是火之戒，运用它，或许你能在一个逐渐冰冶的世界里重新在人心中点燃古时的英勇。至于我，我的心紧系于大海，我将住在这灰色的海岸旁守护这些海港，直到最后一艘船启航。所以，我将在此等候你。”（《魔戒》附录B）

约在1300年，索伦最可怖的仆人，众戒灵（Nazgul）的首领来到北方。他建立了安格马（Angmar），威胁着埃西铎后裔——北方的登丹人（Dunedain）。亚维力格一世（ArvelegI）于1409年在战斗中被杀，瑟丹帮助皇帝的幼子亚拉佛（Araphor）击退安格马的军队，阻止了戒灵之王征服北方王国。

戒灵之王于1974年发动了另一次袭击，皇帝亚帆都（Arvedui）一直撤退到福罗契尔冰封湾（IcebayofForochel），他的儿子亚拉那斯（Aranarth）逃至灰港岸，寻求瑟丹的帮助。瑟丹派出一艘船前往救援亚帆都，然而船只在一场暴风雪中失踪，皇帝和船员均遇难。随后刚铎的舰队抵达灰港岸，瑟丹聚集了林顿和残余的登丹人，他们于1975年在佛诺斯特之役（Battleof Fornost）中击败了戒灵之王。

之后，登丹人成为一个游荡失所的民族。瑟丹负责守护爱洛斯提理安塔（Elostirion）中本属于伊兰迪尔的真知球（palantir）。这颗真知球的视野指向西方，一直到海外仙境伊瑞西亚岛（TolEressea）上的亚佛隆尼港之塔（Tower of Avallone）。

2060年，人们怀疑索伦重返世间，并居住在幽暗密林（Mirkwood）的多尔哥多（DolGuldur）要塞中。2463年圣白议会（WhiteCouncil）召开，瑟丹和爱隆、凯兰崔尔、甘道夫和萨鲁曼是议会的成员。2941年，圣白议会将索伦自多尔哥多驱逐，然而他秘密逃回了魔多。

3018年秋，瑟丹派精灵加尔多（Galdor）前往瑞文戴尔。当时在瑞文戴尔的还有弗罗多·巴金斯（FrodoBaggins），一个持有至尊魔戒的哈比人。加尔多参加了爱隆的会议，会上决定由弗罗多带着魔戒前往魔多，并在末曰山将其摧毁。3019年3月25曰，魔戒被毁，索伦终于被打倒。

第三纪末，精灵在中土的时代结束，人类的纪元开始。瑟丹和他的水手们预备了船只，载着精灵渡海离去。瑟丹尤其用心地打造了一艘白船，在其上放置了爱洛斯提理安的真知球。3021年9月29曰，瑟丹在灰港岸再次见到甘道夫，后者乘这艘白船与凯兰崔尔、爱隆、弗罗多以及比尔博·巴金斯一道启航，魔界持有者们就这样离开了中土。

瑟丹在灰港岸一直逗留到第四纪初，等待其他仍然在中土游荡的精灵。据信当灰港岸的最后一艘船启航离去的时候，瑟丹也随之离开前往海外仙境。