希斯隆（Hithlum），中洲大陆的地名，位于贝烈瑞安德（Beleriand）以北，接近西尔卡瑞西海峡（Helcaraxë）。

在托尔金（J. R. R. Tolkien）小说里，希斯隆（Hithlum）位于贝烈瑞安德（Beleriand）以北，接近西尔卡瑞西海峡（Helcaraxë）。威斯林山脉（Ered Wethrin）将希斯隆从贝烈瑞安德割开，海雾在希斯隆凝结，故希斯隆在辛达林语的意思是“雾影”，昆雅语则称为希斯蓝（Hísilómë）。

希斯隆的米斯林（Mithrim），是诺多族（Noldor）至高王的大厅，多尔罗明（Dor-lómin）则是哈多族的封地。

威斯林山脉形成了希斯隆的南面及西面屏障，仅有少量狭道可通行，这是天然的防线，而东面则由埃雷德洛明（Ered Lómin）组成屏障，埃雷德洛明向北蜿蜒至西尔卡瑞西海峡。

拉莫斯（Lammoth）地区位于威斯林山脉以东，并不属于贝烈瑞安德及希斯隆。埃雷德洛明将奈芙拉斯特（Nevrast）与希斯隆隔开。奈芙拉斯特经常被认为是希斯隆的一部分，但其气候却属贝烈瑞安德。

希斯隆气候寒冷且常下雨，土地肥沃。诺多族在专吉斯特峡湾（Drengist）登陆，并沿米斯林湖（Lake Mithrim）居住。

第一纪元末，希斯隆持续受到魔苟斯（Morgoth）袭击，尼南斯·阿农迪亚德战役（Nirnaeth Arnoediad）后，希斯隆受损，大量哈多人逃亡和被杀，未能及时逃生的诺多精灵受魔苟斯奴役。

直至愤怒之战（War of Wrath）爆发，希斯隆被完全摧毁。