独孤罗（534年～599年），字罗仁，云中人，鲜卑族。北周到隋朝时期大臣，太保独孤信长子，文献皇后独孤伽罗长兄。

独孤罗是南北朝时期著名军事政治人物独孤信的嫡长子，隋朝文献皇后独孤氏的长兄。公元534年，北魏孝武帝元修试图摆脱权臣高欢的控制，率领众人投奔了关中的宇文泰。这件事发生得太仓促，独孤信虽然一人一骑追上了孝武帝，但父母妻子遗留在了东魏。高欢于是把尚在襁褓中的独孤罗囚禁起来。

独孤信在西魏北周一直历职显贵，后来做到了大司马。公元557年，赵贵、独孤信不满宇文护擅权，试图谋杀他，但独孤信最终制止了这个行为。这件事被开府宇文盛告发后，赵贵被杀，独孤信被逼自尽于家。独孤信死后，被东魏北齐幽禁了二十多年的独孤罗才得以释放。

独孤罗出来后，寄居在中山，孤苦伶仃、生活贫苦，根本无法养活自己。北齐的将领独孤永业和独孤罗的先人都出自独孤部落，属于同宗。他看到这个情况之后非常怜悯，于是为独孤罗买了房宅和田地，赠送了一些资产。

当初，独孤信来到关中后，又娶了两个妻子郭氏和崔氏。郭氏生了六个儿子，分别是独孤善、独孤穆、独孤藏、独孤顺、独孤陀、独孤整，崔氏生了隋文帝的皇后独孤氏。北周灭了北齐之后，独孤皇后的丈夫杨坚被任命为原北齐境内的定州总管，于是独孤皇后派遣人找到了长兄独孤罗。兄妹相见后，彼此感到非常悲伤，连侍从们都哭泣起来。杨坚夫妇赠送了非常丰厚的财物给独孤罗。

大象元年，周宣帝因为独孤罗是流落异国的功臣之子，于是任命他为楚安太守。但他上任后生病了，不得不辞官回到长安。他的弟弟们看到他从小生活贫苦地位卑微，常常轻侮他，不把他当哥哥看待。独孤罗性格宽仁大度，不与弟弟们相争计较，因此独孤家里非常敬重长兄。

周武帝去世后，太子宇文赟继位，是为宣帝。周宣帝上位后，残暴荒淫，很快暴病而亡。他的儿子周静帝还是孩童，皇后杨丽华的父亲杨坚掌控了中央权柄。这时，朝廷内外对杨坚观望犹豫的人很多，独孤罗常常跟随左右，拜仪同大将军。

杨坚建立隋朝后，感念爱妻独孤皇后多年的陪伴和支持，给予皇后父亲独孤信很高的尊崇，追封太师、上柱国、冀定等十州刺史、赵国公，食邑一万户。由谁继承赵国公爵位引发了独孤家兄弟们的争议。郭氏的儿子们认为独孤罗的母亲沦落在齐国，没有受到过北周的女爵封赠，所以独孤罗没有资格袭爵。隋文帝征求独孤皇后的意见。独孤皇后说：“独孤罗确实是嫡长子，不能埋没他的身份。”于是独孤罗承袭了独孤信赵国公的爵位。隋文帝又把他的弟弟独孤善封为河内郡公，独孤穆封金泉县公，独孤藏封武平县公，独孤陀陀封武喜县公。

因此，独孤罗受到隋文帝和文献皇后的尊崇，一直享受着高官厚禄。隋文帝开皇元年三月，拜使持节、上开府仪同大将军，担任领左右、右武卫将军。开皇二年，独孤罗正式承袭赵国公爵位，隋文帝亲幸府第道贺。开皇十二年，独孤罗拜大将军、太子右卫率。开皇十三年，担任使持节、总管凉甘瓜三州诸军事、凉州总管、凉州刺史。开皇十八年，又加实益州阳安县一千户。

开皇十九年（599年）二月六日，独孤罗病重去世，享年六十六岁。第二年二月埋葬于长安泾阳县洪渎原。隋文帝派遣官员致祭，谥号为德。

独孤信，北周太保、卫国公，追封太师、赵国公。

如罗氏。

贺若突厥，右卫大将军、散骑常侍、兖谯恒三州刺史、司空、当亭公贺若统孙女，上柱国、海陵公、灵州总管贺若谊之女，名将贺若弼的堂妹。虚龄十二岁嫁给宇文盛，拜越王妃。开皇九年改嫁独孤罗，封赵国夫人，武德元年九月十八日在河阳去世，虚岁六十三，武德四年十一月甲申朔七日庚寅葬于雍州咸阳县鸿渎川奉贤乡静民里。

独孤纂，凉州总管、赵国公。

独孤武都，河阳都尉、姑臧县公。

独孤开远，西平郡公。

独孤开明，敦煌郡公。

独孤开彻，西海郡公。

独孤氏，嫁给宋国公萧瑀。

《隋书· 独孤罗传》、《周书 独孤信传》、《北史·独孤信传》、《资治通鉴》《大隋故使持节大将军凉州总管诸军事凉州刺史赵国独孤德公墓志铭》