湿热环境是指所处的自然环境表现出气温高、
湿度高、雨量大、日温差小、无风或少风的特点。低纬度近海的区域一般都是处在湿热的环境中。我国南方大部分地区每年都会出现“
梅雨”天气，这种天气会使环境变得湿热。
热带雨林气候也是典型额湿热环境表现。
热带雨林气候又称
赤道多雨气候，是湿热环境的典型气候。主要分布在
赤道两侧南北纬10°之间（赤道附近）。终年高温多雨，各月平均气温在25-28℃之间，年降水量可达2000毫米以上。季节分配均匀，无干旱期。主要分布在南美洲
亚马逊平原，非洲
刚果盆地和
几内亚湾沿岸、亚洲的
马来群岛大部和
马来半岛南部。显著特征：全年高温、多雨、温差小。
主要分布在中国东部
秦岭淮河以南、雷州半岛以北的地带，以及日本南部和朝鲜半岛南部等地。此外中国
海南，台湾有部分属于
亚热带季风性气候。
该气候区域冬季不冷，1月平均气温普遍在0℃以上，夏季较热，7、8月份平均气温一般为25℃-35℃左右，由于受海洋气流影响，
年降水量一般在800至1000毫米以上，属于湿润区。
其降水主要集中在夏季，冬季较少。这类气候以中国东南部最为典型。其它地区，由于冬季也有相当数量的降水，冬夏
干湿差别不大，因此被称为
亚热带季风性湿润气候。该地区植被主要为
常绿阔叶林。
这种又湿又热的环境在中医里面称为湿热，是对心血管有很大影响的一种环境。在中医里边汗为心之液。出汗太多会伤心阳。在这种环境里面保阳气存津液是最重要的一个法则。汗多多会伤阳就会中暑。身体强行发汗就会伤津液，就会出现疾病。湿热环境里面重要的环节就是保证过度出汗。
首先是善用空调。用空调会伤寒，但不用空调会伤命，不要滥用就好了。不要频繁的出入不同温度的空调空间，身体很怕这种不同温区的变化，身体调整会出现问题，俗称空调病。选用绿豆汤防暑，防止内热外热夹杂伤人。绿豆汤熬出青色的液体即可，不要开花。开花就无效了。准备一些中药的药物，比如十滴水
藿香正气水都是防暑必用之品，一般的湿热天气的症状都可以解决。老年人尽量减少出外的机会，不要出门，不要出门，尤其这种又热又湿的天气非常伤人。