托尔（古北欧语：Þórr、英语：Thor，又译作索尔），阿萨神族主神之一，是古代北欧神话中的雷电与力量之神，同时还司掌战争、农业、天气和生育。他是众神之王奥丁与大地女神娇德（一说费奥琴）的儿子，女巨人雅恩莎撒和女神西芙的丈夫，曼尼、摩迪、斯露德和乌勒尔的父亲。他有着一头标志的红头发和红胡子，戴着铁手套，围着魔法腰带，武器是雷神之锤。

雷神托尔身材高大硕壮，全身的肌肉像小山一样高高隆起，有猬毛似的红头发和红胡子，当他发怒的时候，头发和须髯间便爆出一大群一大群的火花。他常戴一个多角的头盔，每个角的顶端有一颗闪光的星，因此他的头就常像一团火焰似的。除此之外，他还带着一副铁手套，围着魔法腰带，手中挥舞着雷神之锤。

雷神之锤（米约尔尼尔）。

铁锤·米约尔尼尔：俗称雷神之锤，号称众神最强的武器。铁锤由侏儒锻造，威力巨大能粉碎一座大山，它有很多神奇的特性，如扔出去后仍能回到托尔的手里；无论目标是什么都能击中且锤身不受损；还可以变小收起来。但它有一个缺陷就是锤子的握柄很短，只足够一只手握着，《埃达》中记载是洛基干扰了侏儒工作而造成的。

铁手套·雅恩格利佩尔：根据北欧神话的记载，托尔在得到雷神之锤后又得到了侏儒额外订做的手套。因为雷神之锤原本是被设计成锤柄长到可以双手使用的战锤，但因为一些意外导致锤柄铸造过短，只能单手使用，为了弥补这一缺陷侏儒又打造了铁手套，专门拿来搭配使用雷神之锤，让托尔无论怎么挥舞锤子都不会感到疲倦。

魔法腰带·梅金吉奥德：只要将此腰带束紧就可以获得加倍的神力。

山羊战车·坦格里斯尼尔和坦格乔斯特：托尔用来拉动战车的两只山羊，其中一只因为某种原因而跛足。当它们行走时脚步声会非常响亮，被认为是雷声。托尔休息时会杀掉并烹调它们来制作食物，之后将骨头用皮包起来，第二天用雷神之锤复活。只要骨头和毛皮没有损坏，山羊就不会有任何问题。

托尔是众神中的大力士，自小就能抛举十大包的熊皮；当他挥舞起雷神之锤时，可以号召闪电，闪电会划破天空而来；当他束紧魔法腰带的时候，力量会倍增。托尔还可以用雷神之锤复活骨头完好的山羊。

托尔是古代北欧神话中的雷电与力量之神，同时还司掌战争、农业、天气和生育。托尔有他自己的宫殿，名为毕尔斯基尔尼尔，是阿斯加德最大的宫殿，有五百四十个大厅，专门接纳那些贫困一生而死的人的灵魂到此享福。奴隶的灵魂也得以平等地被欢迎，所以托尔还是奴隶们的恩神。

雷神托尔的形象出自冰岛史诗《埃达》，共有两部，一是冰岛学者布林约尔夫·斯韦恩松于1643年发现的手抄本诗歌《大埃达》/《诗体埃达》，一是冰岛诗人斯诺里·斯图鲁松于13世纪初期写成的散文体《小埃达》/《散文埃达》。

托尔在北欧神话中普遍被视为是奥丁之子，这在最早记录北欧神话的《诗体埃达》和《散文埃达》都有提及，且雷神托尔已作为主神出现。托尔是北欧众神之中最强大、为人豪爽的神祇，也是唯一一个时刻准备与巨人作战的神祇，主要职责是保护阿斯加德神域和人类家园的安全，使巨人无法入侵。

相传，每当雷雨交加时托尔会乘坐由两只山羊拉动的战车出巡，雷鸣是托尔驾车横跨天空的轰鸣声；从天而降劈断大树的雷电，是托尔投掷雷神之锤所发出的闪光。古代北欧人认为这时托尔正在与敌人交战，因此托尔被视为雷神，他们对此深信不疑，把托尔当作天空的统治者和最强的神祇来崇拜。

某天，托尔发现雷神之锤米约尔尼尔不见了，他暴跳如雷叫来洛基一起寻找，洛基和托尔一致认定是巨人搞的鬼，向弗蕾亚借了鹰之羽衣，变成老鹰的模样飞往巨人家园约顿海姆调查。霜巨人索列姆承认是自己偷了雷神之锤，只有让女神弗蕾亚做自己的妻子才同意归还。弗蕾亚自然不同意，托尔和洛基只能接受海姆达尔的提议，男扮女装成新娘。托尔向弗蕾亚借来具有神奇魔力的布里希加曼项链假扮成了新娘，洛基则假扮成了待女，两人乘着花车前往约顿海姆。婚宴上，打扮成新娘的托尔吃掉了整整一头母牛、八条鲑鱼和三大桶蜜酒，洛基机警解释是因为弗蕾亚心中过于挂念新郎，已经有八天没有吃过东西，八个晚上没有睡好觉了。婚礼仪式前，托尔谎称要看到雷神之锤才安心，拿到后他一锤敲死了索列姆，又一锤敲死了索列姆的姐姐，最后把在场的所有巨人杀了个干干净净，和洛基趁乱逃回了阿斯加德。

一天，托尔和洛基坐在羊车里旅行。天渐渐黑了下来，两人便找了一户农家准备过夜。晚上，托尔杀了拉车的两头山羊作为食物，还盛情邀约农夫一家共进晚餐。第二天一早，托尔用雷神之锤复活山羊后，却发现一头山羊的后腿瘸了，原来是因为农夫的儿子希亚费太贪吃，用刀割开吸食了山羊的腿骨里面的骨髓。托尔大怒，作为补偿，农夫让两个孩子——希亚费与萝丝克芙成为托尔的仆人。哥哥希亚费脚力强健，后来在托尔和巨人的战斗中立下了汗马功劳。而此后托尔的一只山羊始终瘸着个腿，拉车的效率大大降低，托尔后来就经常徒步旅行。

托尔的妻子西芙原先拥有一头茂密的金色长发，可是在一天夜里，喜欢恶作剧的洛基偷偷摸进房间将托尔妻子的美丽长发全剃光了，托尔发现之后非常生气，威胁洛基如果不将西芙的头发复原，就掰断他的每一根骨头。洛基委托擅长锻造的侏儒德瓦林，除了黄金假发，还制造了长枪昆古尼尔和魔法船基布拉尼尔。西芙的头发重获新生，托尔这才作罢。

旅行期间，托尔、洛基和仆人希亚费徒步前往巨人国。晚上，他们在路旁一间大房子里过夜，第二天才知道这所谓的大房子原来只是一只巨人用的手套，他们住的大房子就是手套的大拇指。这巨人自称为斯克里米尔，愿意引导托尔等人到幻术师巨人乌特迦·洛奇那里去。第二天夜里，巨人雷一样的鼾声使他们都不能安睡，托尔怒极，便取出雷神之锤来打巨人的头，连打三下，不仅伤害不了他，反而使他的鼾声更响了。第二天，一行人来到乌特加德城堡，因被巨人嘲笑矮小提出要比赛展示本领。乌特迦·洛奇分别安排了几场比试，分别是竞食、赛跑、饮酒、举起猫咪和老妇角力，几场比试下来三人都惨败而归。然而，所有的比赛其实都只是乌特迦·洛奇用幻术让他们与不可能获胜的对象比赛。虽然托尔一行人在比赛中都没有获胜，但展现的力量已经让乌特迦·洛奇大为吃惊，十分害怕，怀着对托尔力量的尊重和畏惧说出了真相以后，便和城堡一起化为幻影离去。

某日，阿萨众神应邀前往同海巨人埃吉尔一起用餐，心怀怨恨的埃吉尔故意说自己没有足够大的锅子酿酒，要求诸神前往危险的约顿海姆寻找一口大锅。在提尔的带领下，托尔来找巨人希密尔拿一口一英里深的大锅，希密尔听到离开巨人族加入神族的儿子提尔回来非常不开心，隔天希密尔要求托尔一起出海钓鱼准备晚餐，托尔成功用牛头诱捕巨蟒耶梦加得，正要用雷神之锤敲打蟒头时，希密尔却因为害怕把丝线剪断误放巨蟒回海，从此巨蟒与托尔结下不共戴天之仇。晚餐宴席上，托尔提出此行要带走大锅的目的，希密尔则要求托尔先把一只水晶酒杯弄破以证明自己的力量，这只水晶酒杯坚硬无比，砸在巨石上都毫发无伤，这时希密尔的妻子赫萝德偷偷告诉托尔，只有希密尔的头才硬得过石头，托尔直接拿起水晶酒杯砸向希密尔的头，酒杯应声而破。希密尔非常痛惜酒杯，但又无法责备托尔，于是要求托尔举起大锅，于是天生神力的托尔顺利把大锅给举了起来。取走大锅的回程路上，心有不甘的希密尔带着许多巨人伙伴追上来想要讨回大锅，托尔将雷神之锤向巨人们掷去，将巨人们全部打倒。

托尔和西芙的女儿斯露德曾为侏儒之王奥维斯所爱。某夜，阿尔维斯去找托尔，要向他的女儿求婚。托尔说要考验侏儒的智慧，问以种种问题，直到夜尽天晓，第一线阳光射来，阿尔维斯来不及回到地底，在阳光下化作了石头。

在北欧神话的末日之战“诸神的黄昏”中，雷神托尔要对付的是巨蟒耶梦加得。巨蟒灵活地躲过了雷神的袭击，不时地吐出毒液，想要将托尔毒死。托尔举起自己的雷神之锤，朝巨蟒的头扔了过去，中锤的巨蟒瞪大了双眼，使出最后的力气，冲雷神喷出一口毒液，哀嚎一声后死去了，巨蟒的毒液溅到了托尔身上，中毒的托尔再也支撑不住了，摇摇晃晃地倒了下去，诸神之国里最英勇的武士就这样死在了战场上。

尽管托尔长相比较恐怖，他的性格却干脆豪爽，就像暴雨过后的晴天。

托尔曾打倒许多巨人族猛将，如偷雷神之锤的霜巨人索列姆、假扮成铁匠来砌城墙的巨人、巨人芬葛尼尔等，留下了许多英勇的事迹。

虽然托尔天生是好性格，但有时发起脾气来，却如烈火一般可怕。托尔曾在盛怒之下，砸碎了某个巨人家族中所有人的脑袋——包括他们的妻子、女儿，姻亲还有姨妈，而这种事情并不罕见。

托尔为了让女儿斯露德不嫁给侏儒之王奥维斯，以考验为名义，问了某些单词在不同语言中应该怎么说，包括人类、阿瑟、华纳、巨人、精灵和冥界的语言等问题，直到奥维斯在阳光下变成了石头，托尔没用武力就解决了这个难题。

北欧神话的诞生与古代北欧的历史和人文社会环境是息息相关的。农民崇拜有益于农业生产的春雷和雨等自然力量，而忌惮冰雪、霜、雹等对立物，这种观念被投射到北欧神话中。雷神托尔是农民的保护神，他驱走了寒冰和霜巨人，是使大地恢复生机，生产丰饶谷物以恩惠万民的神。（玉海明 评）

一头红发、脾气暴躁、挥舞着铁锤的雷神托尔是最受维京人喜爱的神之一。（《DK神话大百科》 评）

古代北欧人把雷神托尔当作天空的统治者和最强的神祇来崇拜。（《北欧众神》 评）。

欧人对雷神托尔的崇拜关联到生产生活的方方面面。英语中一星期的命名，有四天是以北欧神的名字命名，星期四就是以雷神托尔（Thor）的名字来命名的，古英语的星期四名称是Thor's Day，现代英语的星期四名称是Thursday；化学元素中是钍元素（thorium，Th）名字的来源也是雷神托尔。

北欧人将托尔的雷锤看得极神圣，以手作锤形，可以袚除不祥，邀引福佑，等于基督徒之划十字。婴儿初生时，大人也会在他身上作锤形；造宅、嫁娶、战死者的葬礼，都以作锤形为必要的仪节。