张继科，男，汉族，1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队原运动员。世界冠军、奥运冠军、国际级运动健将，乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。

1988年2月16日，张继科出生于山东省青岛市。父亲张传铭曾在济南军区乒乓球队打球，因为喜欢巴西足球运动员济科，张传铭给儿子起名“继科”。最初，张传铭希望儿子张继科从事足球行业，后因中国男足在世界杯预选赛小组赛中负于也门队，张传铭对中国足球失望，便让儿子放弃足球。

1993年，5岁的张继科开始跟随父亲学打乒乓球。为了让儿子更好地练习，张传铭买了一张乒乓球台放在家中。彼时，因为个子小，够不着球台，张继科便踩在凳子上打球。此外，他还要练习蛙跳、交叉步等基本功。

1995年，年仅7岁的张继科进入青岛市第二业余体校，接受专业训练。1998年，进入青岛市专业队。2000年，进入山东鲁能乒乓球队。

2002年3月，张继科进入国家二队，并且获得了朝鲜公开赛团体冠军。6月，获得第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打、双打、团体比赛冠军。9月15日，在U-21日本公开赛男子单打决赛中，14岁的张继科在0-3落后岸川圣也的情况下连扳四局，以4-3的成绩逆转夺得冠军。

2003年1月，张继科进入国家一队。9月28日，获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛男单冠军。

2004年，张继科获得亚洲青少年锦标赛团体冠军；10月，因违反队规被罚出国家队，下调至省队。回到山东队后，张继科一度消沉，后被鲁能乒乓球俱乐部总教练尹霄骂醒，开始训练刻苦。

2005年，张继科在全国优秀青少年调赛中获得单打冠军，并在全运会乒乓球双打比赛中，获得第7名。

2006年10月，张继科在2006年全国乒乓球锦标赛中，以4-3战胜孔令辉，进入八强。11月，张继科重返国家一队，后成为王皓、马琳和王励勤等人的陪练。

2007年2月，张继科参加国乒“直通萨格勒布”选拔赛，以4-2战胜王皓。4月14日，在国乒“直通萨格勒布”第三轮选拔赛中，以2-4负于雷振华，失去直通世乒赛名额。5月2日，国家体育总局乒羽中心主任刘凤岩正式公布中国乒乓球队参加2007年萨格勒布世乒赛的队员名单，张继科因在比赛和训练中的良好表现，搭上通往萨格勒布的末班车。5月24日，职业生涯首次参加世乒赛，在混双项目中与姚彦搭档，第二轮比赛中负于德国组合苏斯/沃西。10月26日，参加第六届全国城市运动会乒乓球男子双打决赛，搭档周鑫，以4-2战胜许昕/尚坤中夺得冠军。

2008年3月16日，参加国际乒联巡回赛科威特公开赛，在男双项目决赛中，搭档陈玘，以0-4负于马琳/王皓，获得亚军。5月24日，参加日本公开赛男单1/8决赛，以2-4负于蒋澎龙，无缘8强。11月，在全国乒乓球锦标赛上，张继科与王皓等人合作，以全胜战绩为解放军队获得男团冠军；男单项目中，张继科连胜马琳、王励勤和王皓，获得男单冠军。12月19日，张继科所在的鲁能中超电缆队，负于马龙领军的宁波北仑海天队，获得乒超联赛男子团体第4名；在当赛季的乒超联赛中，张继科先后击败吴尚垠、陈玘、邱贻可、王皓等名将，以12胜4负的战绩列单打排名榜第三。

2009年1月，参加国际乒联巡回赛斯洛文尼亚公开赛，以2-4负于郝帅，无缘男单项目半决赛；同月，参加国际乒联巡回赛丹麦站比赛，男单半决赛中，以2-4负于奥恰洛夫，无缘决赛；男双半决赛中，与郝帅搭档，以1-4负于波尔/苏斯，无缘决赛。2月，因在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从钟金勇教练的暂停安排，张继科被男队主教练刘国梁点名训斥，并失去参加西亚两站公开赛的单打机会。4月，在直通横滨世乒赛两回合选拔赛中，张继科总成绩第四，最终无缘男单阵容。5月，参加第50届世乒赛，混双决赛中，搭档木子，以2-4负于李平/曹臻，获得亚军；男双半决赛中，搭档郝帅，以1-4负于头号种子王皓/陈玘，无缘决赛；同月，参加第22届亚洲杯乒乓球赛男单半决赛，以2-4负于新科世乒赛男单冠军王皓，无缘决赛；在随后的男单第三名争夺中，张继科以4-1击败日本选手岸川圣也，获得季军。6月，参加中国乒乓球公开赛，男单项目中，以3-4负于削球手朱世赫，止步1/4决赛；男双项目中，和许昕搭档，以2-4负于日本组合水谷隼/岸川圣也，获得亚军。9月，国际乒联公布最新一期世界排名，张继科从28位上升到第20位；同月，参加全运会，在乒乓球男团比赛中，帮助解放军队3-2战胜广东，时隔8年再次获得冠军；男双1/4决赛，与王皓搭档，在先负两局的不利情况下连扳两局，最终2-3负于上海组合王励勤/许昕。10月25日，参加2009年乒乓球世界杯男子团体赛决赛，在首轮3-0战胜吴尚垠，帮助中国队以3-0战胜韩国队，获得冠军。10月30日，参加国际乒联职业巡回赛英国站男双16进8的比赛，与陈玘搭档，以3-4不敌法国选手勒古/萨拉夫，无缘下一轮。11月，参加第19届亚洲乒乓球锦标赛，男团决赛中，先后战胜水谷隼、松平健太，帮助中国队3-2战胜日本队，中国队就此获得亚锦赛男团六连冠；混双决赛中，搭档丁宁，以2-4负于李晓霞/马龙，获得亚军；男单项目中，决赛2-4负于马龙，获得亚军。12月，参加2009年东亚运动会，在乒乓球男团决赛中，以3-1战胜吉田海伟，帮助中国队总比分3-1击败日本队，夺取男团冠军；男单项目中，2-4负于许昕，获得亚军；男双项目中，和许昕搭档，以4-1战胜中国台北选手蒋澎龙/吴志祺，获得冠军。

2010年1月10日，张继科参加国际乒联职业巡回赛总决赛，男单半决赛中，在先胜两局的情况下，被马龙连扳四局，以2-4告负，无缘决赛。2月，参加国际乒联巡回赛卡塔尔公开赛，在男单决赛，以1-4负于王励勤，获得亚军；同月，参加国际乒联职业巡回赛科威特公开赛，男单半决赛1-4负于马琳；男双决赛，搭档马龙，以4-2战胜王励勤/许昕，夺得冠军。3月12日，参加中国乒乓球男队直通莫斯科世乒赛第二阶段选拔赛，先后战胜王励勤、王皓和马龙，获得冠军，拿到直通莫斯科世乒赛入场券。3月21日，参加德国乒乓球公开赛，男单半决赛，0-4负于王皓；男双决赛中，搭档郝帅，以1-4负于马龙/陈玘，获得亚军。3月28日，以4-0战胜高宁，首次获得个人亚洲杯男单冠军。5月，参加团体世乒赛，在小组赛中出场三次，一局未失；在半决赛第三盘中，以3-1战胜日本选手岸川圣也，并因领先后松懈，被中国男队主教练刘国梁严肃批评；决赛中，张继科在提交名单前五分钟替换王皓担任第三单打上场，并以3-1战胜苏斯，帮助中国男团取得冠军；这是国乒男队历史上首个世乒赛五连冠，也是第17次捧起斯韦思林杯。6月，参加2010中国vs世界乒乓球团体挑战赛，帮助中国队以5-0大胜世界联队，获得冠军。8月22日，参加苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛，以4-3战胜马琳，夺得首个巡回赛男单冠军。9月，张继科在国际乒联的排名由第五上升2位，取得第三名；同月，带领山东鲁能击败八一队，夺得2010赛季乒超联赛总冠军，并以28胜8负的成绩获得乒超胜率王。10月1日，在乒乓球世界杯团体赛男子团体决赛中，帮助中国队以3-0战胜韩国队，夺得冠军。10月9日，参加全国乒乓球锦标赛男双半决赛，与马琳搭档，以1-4负于陈玘/方博，无缘决赛；10月10日，以4-0击败邱贻可，卫冕全国乒乓球锦标赛男单冠军；10月31日，参加德国乒乓球世界杯，男单半决赛中，张继科迎战日本选手水谷隼，在大比分0-3落后的情况下，连扳四局逆转胜利；在决赛中，以1-4负于王皓获得亚军。11月，参加广州亚运会，乒乓球男团项目中，在半决赛帮助中国队3-0战胜日本队；男团项目决赛中，中国队3-0战胜韩国队，夺得男团冠军，中国队也实现亚运男团冠军五连冠。男双项目中，搭档王皓，以4-2战胜队友马琳/许昕，帮助国乒12年后再夺亚运会男双冠军。混双项目中，搭档丁宁，以2-3负于中国香港选手张钰/姜华珺，无缘半决赛。12月9日，张继科获得中国乒乓球俱乐部超级联赛2010赛季最佳男运动员奖。

2011年1月9日，张继科参加中国乒乓球男队直通鹿特丹队内选拔赛第一阶段比赛，在决赛中，以1-4负于王皓，获得亚军。1月22日，参加国际乒联职业巡回赛斯洛文尼亚站，夺得男双冠军；男单项目负于许昕，止步半决赛。1月29日，参加国际乒联职业巡回赛英国站比赛，在男单第二轮中，2-4不敌世界排名第138位的捷克选手柯契尼；1月31日，搭档许昕，以4-0战胜马琳/王皓，获得英国站男双冠军。2月，参加国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛，男单半决赛中，以2-4负于波尔，无缘决赛；男双决赛中，搭档马琳，以2-4负于王励勤/许昕，获得亚军；2月19日，参加国际乒联职业巡回赛阿联酋公开赛，获得男双冠军。2月27日，在国际乒联职业巡回赛德国站的比赛上，4-0战胜波尔，夺得单打冠军；男双项目中，搭档郝帅，4-1战胜王皓/马琳，获得冠军。3月7日，在中国男乒直通鹿特丹世乒赛队内选拔赛决赛中，以4-3战胜马琳，获得冠军。5月，参加第51届荷兰鹿特丹世乒赛，男单项目决赛中，以4-2战胜王皓，首次参赛即夺得世乒赛男单冠军；在夺冠后，张继科撕球衣庆祝的动作，成为其职业生涯名场面；男双项目中，和王皓搭档，在半决赛上以2-4不敌陈玘/马琳，无缘决赛。6月7日，入选中国乒乓球队公布的2012年伦敦奥运会单打名单；同月，参加第2届乒乓球直横对决比赛，最终，由张继科、波尔、马龙组成的横板队，以3-2战胜王皓、马琳、柳承敏的直板队；比赛期间，张继科还获得“金球拍颁奖”国内比赛最佳运动员。7月27日，2011年中国乒乓球俱乐部超级联赛结束第13轮争夺，张继科连胜马琳和波尔，提前一轮锁定常规赛男单胜率王。8月28日，在中国乒乓球公开赛男单决赛上，以2-4负于马龙，获得亚军；同日，搭档马琳，以4-3战胜王皓/马龙，问鼎中国乒乓球公开赛男双冠军。9月，参加国际乒联职业巡回赛奥地利站比赛，男单决赛，3-4负于马龙，获得亚军；男双决赛中，搭档马琳，1-4负于王皓/马龙，获得亚军。10月，参加2011年全国乒乓球锦标赛，男团1/4决赛中，张继科全取两分，鲁能2-3负于王皓领军的解放军；男单半决赛中，3-4负于马龙；男双项目中，搭档马龙，以2-3负于郝帅/李平，止步八强。10月31日，张继科因腰伤退出世界杯团体赛。11月13日，参加2011男子世界杯乒乓球赛男单决赛，以4-2击败王皓，首次夺得世界杯男单冠军，继世乒赛后一年内连夺两大赛男单桂冠，距离大满贯仅一步之遥。11月28日，在英国伦敦国际乒联总决赛中1-4负于马龙，取得男单亚军；男双项目中，搭档马琳，在1-3落后的形势下连扳3局，逆转击败王皓/马龙，获得男双冠军。11月30日，在2011赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛表彰会上，张继科蝉联最佳男运动员奖。12月1日，张继科超越王皓，在国际乒联排名榜上取得第二名，创职业生涯新高。

2012年1月21日，张继科参加国际乒联职业巡回赛匈牙利站比赛，男单项目中，以0-4负于朱世赫，无缘四强；男双决赛中，搭档许昕，0-4负于马琳/陈玘，获得亚军。1月30日，参加斯洛文尼亚乒乓球公开赛，男单项目中，以4-3战胜马龙夺得冠军，并终结马龙在国际赛场上224天的不败纪录；男双项目中，与马龙配合，以4-2战胜王皓/许昕，收获双冠王。2月，参加2012年乒乓球亚锦赛，男团决赛中，帮助中国队以3-0战胜日本队夺冠，实现亚锦赛男团七连冠；男单决赛，以0-4负于马龙，获得亚军；男双项目中，搭档马琳，以0-3负于印度选手阿昌塔/萨哈，止步32强。4月1日，在第51届多特蒙德世界乒乓球团体赛上助中国队捧得斯韦思林杯，中国队取得创纪录的6连冠，历史上第18次捧得斯韦思林杯。5月，参加国际乒联韩国公开赛，男单决赛中，4-3险胜许昕夺冠；男双项目中，搭档王皓，以0-4负于马龙/许昕，获得亚军；同月，参加中国乒乓球公开赛男单半决赛，以2-4负于许昕，无缘决赛；男双项目中，搭档马琳，1-4负于王皓/马龙，获得亚军。6月1日，国际乒联官方网站公布最新一期的世界排名，张继科以1分优势超越马龙，职业生涯首次登上世界第一的宝座。8月，参加伦敦奥运会，男单项目中，先后战胜王博、萨姆索诺夫、江天一、奥恰洛夫，晋级决赛；决赛中，以4-1战胜王皓夺得冠军，实现世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯，成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后的第三位大满贯选手。此外，张继科以445天的用时，成为中国乒坛实现大满贯最快的运动员。伦敦奥运会乒乓球男团项目中，帮助中国队总比分3-0力战胜韩国队，卫冕了该项目的冠军。8月27日，确定退出国际乒联2012年男子世界杯。10月，参加2012年全国乒乓球锦标赛，男单项目中，2-4负于小将周雨，止步半决赛；此后，张继科因伤退出混双和男双项目。11月，确定缺席国际乒联总决赛。

2013年1月，张继科参加乒联巡回赛奥地利站比赛，时隔半年首次亮相国际赛场，男双决赛上，搭档郝帅，以3-2逆转战胜庄智渊/黄晟晟，获得冠军；男单1/4决赛，3-4负于日本选手高木和卓。2月，参加科威特公开赛，男单决赛中，以4-2战胜马龙，夺得赛季首冠；男双决赛中，与马龙搭档，1-3负于许昕/闫安，获得亚军；同月，因伤退出卡塔尔公开赛，与马龙获得男双亚军。3月31日，随中国男子乒乓球队获乒乓球团体世界杯男团冠军。5月20日，在第52届世界乒乓球锦标赛男单决赛中，击败王皓取得冠军，并成为历史上第七位成功卫冕世乒赛男单冠军的运动员。6月，确定缺席在韩国釜山举行的亚洲乒乓球锦标赛。9月，参加第十二届全运会，男单项目中，2-4负于樊振东，止步八强；随后，张继科受伤病影响，退出了男单和男团项目比赛。11月，参加国际乒联德国公开赛，男单项目中，以2-4负于樊振东，无缘四强；男双项目中，搭档周雨参赛，首轮2-3负于江宏杰/黄晟晟。12月，获得2013赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛最受欢迎男运动员奖。

2014年1月，参加国际乒联世界巡回赛总决赛男单1/4决赛，以3-4负于马龙；同月，在直通东京世乒赛中国乒乓球队选拔赛中，以10胜1负战绩获得冠军，收获首张东京世乒赛门票。5月5日，在第52届东京世乒赛男子团体决赛上随中国队夺得赛事七连冠。6月，出战国际乒联职业巡回赛中国公开赛，男双决赛中，搭档许昕，以2-3负于樊振东/马龙，获得亚军。8月10日，在乒超联赛总决赛中，帮助山东鲁能俱乐部夺得联赛冠军。9月30日，在仁川亚运会上帮助中国队获得男团金牌。10月3日，在仁川亚运会乒乓球男双决赛中，搭档马龙，以4-0战胜许昕/樊振东，夺得金牌。10月26日，参加2014男子乒乓球世界杯决赛，以4-3险胜马龙，成为新塑料乒乓球时代开启后的首个男子世界杯冠军，距离个人第二次大满贯仅差一枚奥运金牌。

2015年1月11日，张继科在国际乒联团体世界杯赛决赛中，获得冠军。2月15日，在国际乒联职业巡回赛科威特公开赛上负于马龙，未拿到苏州世乒赛入场券。3月，参加国际乒联世界巡回赛德国公开赛，男单项目中，3-4负于马龙，获得亚军；男双项目中，与马龙搭档，2-3负于郑荣植/金珉锡，无缘四强。5月，参加苏州世乒赛，男单项目中，1-4不负于方博，无缘决赛；男双决赛中，搭档许昕，以4-2战胜樊振东/周雨，获得冠军。苏州世乒赛之后，张继科由于双侧腰骶骨裂，错过部分中国国家队活动，随后，又陆续缺席了几站乒超联赛和日本公开赛。8月，参加国际乒联世界巡回赛中国公开赛，以2-4负于庄智渊，止步第二轮。9月14日，国家队总教练刘国梁在接受采访时表示，由于张继科在2015年状态起伏较大，不能保证他去参加里约奥运会。9月29日，参加乒乓球亚锦赛男团决赛上，帮助中国队实现男团九连冠。10月1日，在亚锦赛男单项目中，以2-4不敌韩国新锐张宇镇，无缘八强。10月8日，在全国乒乓球锦标赛男单决赛中，以1-4负于许昕，获得亚军。10月12日，张继科因伤缺席全锦赛男团决赛，山东队最终负于上海队。

2016年，张继科状态开始复苏，带着刘国梁给的“最后一次机会”出战吉隆坡团体世乒赛，他也因此在其中慢慢找回了状态。3月6日，张继科作为三号单打出场，帮助中国队夺得团体世乒赛八连冠，这也是中国队第20次捧起斯韦思林杯；同月，参加国际乒联世界巡回赛科威特公开赛，男双项目中，搭档许昕，3-1逆转何宏杰/唐鹏，获得冠军；男单项目中，连续两个4-1击败樊振东和马龙夺冠，成为本站比赛双冠王。3月27日，搭档樊振东，获国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛男双冠军；男单项目中，1-4负于奥恰洛夫，无缘四强。4月，在里约奥运会乒乓球亚洲区预选赛8强比赛中，以4-3战胜中国台北队选手陈建安。5月，获得里约奥运会单打资格。6月26日，在国际乒联世界巡回赛韩国公开赛男双决赛，顺利夺冠。8月12日，在里约奥运会男子乒乓球单打决赛中，张继科以0-4负于队友马龙，获得亚军。8月18日，在里约奥运会团体赛决赛中，与队友马龙、许昕以3-1击败日本队，并获得冠军，中国队也因此实现奥运男子团体3连冠。在随后的采访中，张继科透露自己腰伤已经非常严重，睡觉和移动都成问题。在接受采访时他甚至不能站立，只能趴在护栏上。在等候上场时，张继科也没办法坐在凳子上，只能坐在地上。9月18日，参加中国乒乓球公开赛男子双打决赛，搭档马龙，以3-2战胜许昕/樊振东，获得冠军。10月，张继科宣布因伤病原因，放弃2016赛季乒超联赛。12月15日，在2016中国十佳劳伦斯冠军奖颁奖盛典中，获得最受欢迎男运动员奖。

2017年2月，张继科参加卡塔尔公开赛，在男单首轮以4-1战胜葡萄牙选手阿波罗尼亚；第二轮中，张继科因高烧不退且受到脚伤困扰，选择退赛。3月，因脚伤反复，退出国家乒乓球队“德国杜塞尔多夫世乒赛直通赛”第一阶段比赛。4月初，担任张继科主管教练将近10年的肖战被调任至女队。4月12日，张继科随中国男子乒乓球队获亚洲乒乓球锦标赛团体冠军；同月，在亚洲乒乓球锦标赛男单比赛中，战胜林高远挺进四强，并在半决赛中1-3负于樊振东，获得季军。6月，参加杜塞尔多夫世乒赛，张继科带伤爆冷憾负李尚洙无缘16强；同月，因伤退出国际乒联世界巡回赛中国站比赛。8月27日，在第十三届全国运动会上，张继科继2013年之后再次担任山东代表团旗手。8月3日，参加全运会乒乓球男团1/4决赛，在比赛中连续负于樊振东、周雨，最终山东队总比分2-3负于解放军队。9月3日，参加全运会乒乓球男单1/8决赛，以2-4负于周恺，止步男单第二轮。11月，参加德国乒乓球公开赛，时隔4个月重返国际赛场，以1-4负于葡萄牙选手阿波罗尼亚，首轮遭淘汰；赛后，张继科表示：“如果身体真的不允许，会在一个合适的时间选择退役，去做一些与乒乓球有关的东西。”12月，无缘2018年英国伦敦团体世界杯团体阵容。

2018年6月1日，参加国际乒联巡回赛中国公开赛，在男单首轮0-4负于张本智和。6月10日，在国际乒联日本公开赛中，以3-4不敌张本智和，获得男单亚军。8月5日，帮助亚洲队在2018亚欧男子乒乓球全明星对抗赛中以7-3战胜欧洲队，并获得个人MVP奖项。

2019年1月，张继科因为没有系统训练，退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。

2020年4月，张继科入选国际乒联“21世纪男子乒坛梦之队”。

2021年年底，张继科与山东省乒羽中心解除劳动关系。2023年4月4日，中国乒协相关人士证实，张继科已经退役。

张继科父亲名叫张传铭，母亲名叫徐锡英，张传铭是青岛市第二体育场的少儿乒乓球教练，同时也是张继科职业生涯的启蒙教练。在对儿子的教育上，张继科父母分工明确：凡是跟乒乓球有关的事情由张传铭全权负责，而徐锡英负责“后勤保障”，包揽了乒乓球之外张继科的一切衣食住行。作为一名青岛人，张继科对虾非常不感兴趣，因为父亲说虾的形状像弧线，多吃虾弧圈球拉得好，所以小时候吃伤了。

张继科五岁开始接触乒乓球，为了练球，父亲张传铭把家里最大的房间腾出来，支起乒乓球台。张传铭对儿子练球时每一个动作都严格要求，张继科训练走神时，父亲便会狠心打儿子几下。父亲从他7岁开始就带着张继科去海里游泳锻炼协调性，以至于张继科后来“见了大海就想吐”。在父亲的严厉管教下，张继科的成绩稳步上升，在一次市北区的乒乓球比赛中，父子两个还一同获得了成年组和少年组的冠军。8岁时，张继科被父母问到关于偶像的问题，他回答道：“我没有偶像，我的偶像就是我自己。”

2018年3月28日，张继科在微博晒出与演员景甜的海边牵手照，正式将二人的恋情公开。

2019年6月9日，景甜发微博“感恩曾经相遇，愿今后一切安好。”宣布与张继科分手。

2024年1月，张继科现身浙江宁波某俱乐部出任技术顾问，重回公众视线。

2024年4月，张继科在短视频平台开设新账号“张指导乒乓”展示乒乓教学，并进行直播，据报道他的高级课程班有学生30人，收费为每月9800元。

2024年11月4日，“张继科球馆开业”登上热搜，据媒体报道，该球馆位于乐动力鹃湖新青年全民健身中心，该健身中心工作人员证实称，张继科的球馆确实在此，但不对外营业，也没有相关课程。

2024年12月，乒乓球奥运冠军张继科近日在“张指导乒乓”账号开播，当日不仅介绍了自己新代言的运动品牌，还上架了199元的“张继科乒乓球大师课”。据第三方数据平台显示，12月20日直播时长约3小时，观看人次118万，直播销售额10万-25万元。课程页面显示，课程形式为线上录播，每两周更新一次，适用人群为初中生、高中生，课程大纲分基础篇、入门篇、进阶篇。张继科表示除了录播课外后续也会有直播教学课程。

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2024年1月，张继科担任宁波某俱乐部高水平训练营技术顾问。招生简章显示，训练营由张继科带领全国各地优秀运动员教练进行强化培训技术指导。其中，张继科主要对特招生进行重点指导。

张继科正、反手两面进攻能力出众，再加上反手拧拉技术，使他在比赛中经常能在相持阶段占据上风。在球速上，张继科能让球加速旋转而飞行速度不变慢，这项技术是张继科在赛场上的一大利器。随着年龄增长和伤病增加，张继科的进攻威胁性下降，一方面，赖以成名的反手拧拉逐渐被许多选手所掌握；另一方面，腰伤和肩伤使其正手抢攻、抢拉的爆发力不足。

张继科非常有个性，胆子大，靠内心的强大带动技术，压力越大反弹越高，抗压能力不是一般人所能比拟。他缺少马龙身上的低调、谦虚和谨慎，但他身上的棱角和血性是马龙没有的。张继科有野性，比赛过程中一般很酷、不叫、没什么表情，闷的时候很闷，但如果他赢了比赛叫了的话，别人叫都是从嗓子里发出的声音，不像他，是从胸口发出的，就像藏獒的声音，当这样的时候，他就要攻击对手了，这时候才是他最好状态的时候。（中国国家乒乓球队总教练刘国梁 评）

我们需要张继科的这种个性，他是乒坛的泰格·伍兹。（国际乒联市场主管马特·庞德 评）

张继科容易在大赛中爆发出可怕的气质，他就像武功盖世的高手一样，容易让对手感到害怕。（央视乒乓球赛事评论员杨影 评）

张继科的反手技术让他在世界乒坛中脱颖而出，既不同于王励勤，也不同于马龙。他的反手技术更有优势，他能够在球台的各个角度将自己的反手技术发挥得淋漓尽致。而且他头脑清晰，这更加显示出他的优势。（国际乒联官网 评）

球场上，张继科血性霸气，时常力挽狂澜，吸粉无数。但通常这样性格的球员，场下同样属于“不服管”的一类。（新京报 评）

2014年10月27日，在2014年男乒世界杯决赛中，张继科与马龙激战七局，以4-3险胜，获得冠军。获胜后的张继科情绪过于激动，庆祝时踢碎了场边的两块广告牌。随后他遭到国际乒联处罚，将不能拿到4.5万美元的冠军奖金。张继科本人表示接受处罚，并对自己的失态道歉。赛后，国乒主帅刘国梁对张继科的失态行为提出了批评，并表示“感到很羞愧”。

2015年7月11日，在乒超联赛第9轮，山东鲁能主场对阵江苏中超电缆的比赛中，张继科没有到达现场。张继科表示自己没拿到合同，为此拒绝出战，而鲁能俱乐部表示是张继科近期状态欠佳，只有表现好了才能签合同。7月13日，乒超联赛组委会在国家体育总局乒羽中心办公室就“山东鲁能俱乐部与张继科乒超合同争议问题”进行通报，乒羽中心主任、乒超联赛组委会主任刘晓农对“罢赛”、合同等相关问题给予了解释：“这里的合同并非决定球员能否上场的注册合同，而是球员和俱乐部之间来协商的奖金合同。当场比赛鲁能队并没有把张继科排进上场名单，因此张继科不属于罢赛。但根据乒超联赛管理规定，张继科这样的特级运动员必须每场比赛到达现场，对于张继科没到现场的行为，鲁能俱乐部没有上报乒羽中心，因此各处以通告批评，并罚款5万元。”

2023年3月31日，微博用户“李微敖”发布微博称，他从几年前看到并掌握的部分司法材料得知，“张继科将景女士的私人视频，传给他人，此情况属实。张继科针对“多个网络平台流传张继科存在债务纠纷”一事，张继科工作室官方微博发布声明称，张继科无任何债务纠纷，更不存在损害他人隐私以求自保之情况，谣传内容纯属捏造。律师团队已就侵权情况开展取证工作，并将对多次发布或拒不删除侵权内容、造成较大恶劣影响的重点侵权用户提起诉讼。4月2日晚，“张继科事件”爆料人李微敖通过其个人微信公众号发表题为《我为什么要对“张继科事件”发声？》文章，回应网上部分质疑，由此该事件再次冲上热搜。

2023年4月3日，安踏、诺特兰德宣布已终止和张继科的合作，话题“安踏删除张继科宣传物料”登上微博热搜第一位。此外，多家企业删除了张继科相关宣传物料。相宜本草、妮维雅客服则表示与张继科合作上一年已结束，与其划清界限。

2024年6月，广州悦创实业有限公司新增一条开庭公告信息，被告为佛山市爆表文化传媒有限公司和张继科，案由为服务合同纠纷，案件将于7月17日在广东省广州市荔湾区人民法院公开审理。原告悦创实业为立白集团旗下品牌“NVR上扬”关联公司，张继科曾为其品牌代言人。2023年4月，张继科相关事件曝光后，多家品牌发声明表示与其解除合约。