卡洛斯·赛恩斯（Carlos Sainz），全名卡洛斯·赛恩斯·巴斯克斯·德·卡斯特罗（Carlos Sainz Vázquez de Castro），1994年9月1日生于马德里，西班牙世界一级方程式锦标赛车手，现效力于威廉姆斯车队。

卡洛斯·赛恩斯的职业生涯始于卡丁车。2008年，他荣获亚太KF3锦标赛冠军，同时在西班牙锦标赛中获得亚军。2009年，他赢得了摩纳哥少年卡丁车杯赛的冠军，接着在欧洲KF3锦标赛取得亚军。

2010年，卡洛斯·赛恩斯加入EuroInternational车队。他首次于宝马方程式登场是做为来宾，出赛于雪邦国际赛道的2010年太平洋宝马方程式，在两次比赛中分别取得第2及第4的成绩。卡洛斯·赛恩斯也参赛英国雷诺方程式冬季杯，在斯内特顿赛道的第一场比赛取得第6名，第二场则以退赛坐收。在2012年赛季期间，同时在英国和欧洲三级方程式锦标赛中竞技，英国赛中赢得5冠，总成绩第六；欧洲赛中则取得两次颁奖台和两次杆位，最终排名第九。

2013年7月，卡洛斯·赛恩斯为红牛出赛于银石赛道的青年车手测试。2014年11月，卡洛斯·赛恩斯代表红牛二队参加F1试车，同月月底，获得小红牛车队2015赛季合同。2015年，卡洛斯·赛恩斯成为红牛二队车手，与马克斯·维斯塔潘搭档。

2018年，卡洛斯·赛恩斯以租借的方式加盟雷诺车队，与尼科·许尔肯贝格搭档。

2019年，卡洛斯·赛恩斯加盟迈凯伦，顶替阿隆索的位置，与英国新秀兰多·诺里斯搭档。2019年巴西站，汉密尔顿因为与阿尔本的撞车事故被加罚5秒丢掉季军，卡洛斯·赛恩斯升至第三，这也是迈凯伦自2014年澳大利亚站之后首次登上领奖台。

2020年，施蒂利亚大奖赛，卡洛斯·赛恩斯排位赛获得第三名，收获生涯最佳发车位，并在正赛中做出生涯中第一个最快单圈。在意大利站，卡洛斯·赛恩斯排位赛仅落后于两辆梅赛德斯，获得第三名，追平生涯最佳发车位，并在正赛中获得生涯最佳成绩亚军，落后冠军红牛二队的皮埃尔·加斯利仅0.4秒。

2020年5月14日，法拉利车队宣布签约小卡洛斯·赛恩斯两年，从2021赛季起搭档夏尔·勒克莱尔。

2021年5月23日，小卡洛斯·赛恩斯夺得2021赛季F1摩纳哥大奖赛第二名。12月，赛恩斯获得F1阿布扎比亚站季军。

2022年3月，赛恩斯夺得F1巴林大奖赛亚军、沙特大奖赛季军。3月28日，F1沙特站第三名。4月21日，F1法拉利车队官方宣布与西班牙车手卡洛斯·赛恩斯续约至2024年底。4月23日，2022年F1伊莫拉站冲刺赛结束，赛恩斯获得第四名。5月8日，在2022年F1迈阿密大奖赛排位赛中，赛恩斯位列第二。5月9日，在F1迈阿密大奖赛正赛上，赛恩斯获得季军。5月21日，2022年F1西班牙大奖赛排位赛结束，勒克莱尔的队友赛恩斯第三。5月22日，2022赛季F1锦标赛在西班牙加泰罗尼亚赛道结束赛季第五站的争夺，赛恩斯位列第4。5月，2022年F1摩纳哥大奖赛排位赛在蒙特卡洛赛道结束，赛恩斯第二。正赛，赛恩斯夺得亚军。6月，在F1阿塞拜疆大奖赛排位赛中，赛恩斯位列第四名。正赛，赛恩斯因赛车机械故障而退赛。6月19日，F1加拿大站排位赛鸣金收兵，赛恩斯排名第三。6月20日，F1加拿大站正赛，赛恩斯获得亚军。

2022年7月，F1英国大奖赛排位赛，赛恩斯以1分40秒983夺得杆位。正式比赛，法拉利车队赛恩斯最终顺利将杆位转化为冠军，拿到生涯首座分站冠军。F1奥地利大奖赛排位赛，赛恩斯排名第三。冲刺赛，赛恩斯位列第三。F1法国大奖赛正式比赛，赛恩斯以第五名的成绩完赛。F1匈牙利大奖赛排位赛，赛恩斯以第二名完赛。正式比赛，赛恩斯名列第四。8月，F1比利时大奖赛正赛，杆位发车的法拉利车手赛恩斯位列第3。9月，F1荷兰大奖赛正赛，赛恩斯由于在进站时不安全释放，被赛会予以5秒的罚时，最终排名第八。同月，F1意大利大奖赛正赛，第18位起步的赛恩斯拿到第四名。10月，F1新加坡大奖赛正赛，赛恩斯获得季军。同月，2022年F1日本大奖赛排位赛，赛恩斯获得第三名。当地时间10月22日，F1美国大奖赛排位赛，赛恩斯凭借Q3最后一个飞驰圈做出的1分34秒356，拿到生涯第三个杆位。10月31日，F1墨西哥大奖赛正赛，赛恩斯获得第五名。11月，赛恩斯拿到F1圣保罗大奖赛正赛季军。

2023年3月5日，2023赛季世界一级方程式锦标赛巴林大奖赛正赛，卡洛斯·赛恩斯排名第四。3月，F1沙特大奖赛正赛，赛恩斯获得第6名。4月2日，2023赛季F1澳大利亚大奖赛正赛中，赛恩斯获得第12名。7月1日消息，2023年F1奥地利大奖赛排位赛在红牛环赛道结束，法拉利车手赛恩斯排名第三。9月2日，F1意大利大奖赛排位赛，赛恩斯收获赛季首杆，帮助法拉利在蒙扎主场锁定杆位。9月3日，F1意大利大奖赛正赛，赛恩斯最后阶段守住队友的进攻，取得季军。9月16日，F1新加坡大奖赛排位赛，赛恩斯两连杆。9月17日，F1新加坡大奖赛正赛，赛恩斯夺得冠军。10月23日，F1美国大奖赛，赛恩斯从第四位发车，最终获得季军。

2024年2月3日，在法拉利车队官宣“七冠王”刘易斯·汉密尔顿将在2025年正式加盟后，赛恩斯宣布了离队决定。3月2日，F1巴林大奖赛正赛，赛恩斯获得季军。3月24日，F1澳大利亚大奖赛正赛，赛恩斯夺得冠军。4月7日，F1大奖赛日本站在铃鹿赛道进行，赛恩斯排名第三。5月27日，F1摩纳哥大奖赛，赛恩斯夺得季军。6月30日，F1奥地利大奖赛，赛恩斯获得季军。10月21日，F1美国大奖赛正赛，赛恩斯获得第二。10月27日，F1墨西哥排位赛，赛恩斯夺得职业生涯第6个杆位。11月24日，F1拉斯维加斯大奖赛正赛，赛恩斯位居第三。12月8日，F1阿布扎比大奖赛正赛结束，赛恩斯排名第二。

2024赛季，赛恩斯以290分在车手积分榜上排名第5位。

2024年7月29日，根据威廉姆斯车队官方的消息，赛恩斯已经与车队达成了一份多年的合同；赛恩斯将作为正式车手代表车队出战2025赛季。

小卡洛斯·赛恩斯的父亲是两届WRC、四届达喀尔拉力赛汽车组冠军卡洛斯·赛恩斯。祖父安东尼奥·赛恩斯是企业家，皇家马德里荣誉会员，于2023年7月12日去世，享年97岁。

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卡洛斯是一名非常有前途的车手，尤其是在雷诺初级方程式中取得过成功，他与尼科会相互互补，共同提升。（雷诺F1经理Cyril Abiteboul 评）

2023年9月7日，赛车手小卡洛斯·塞恩斯才刚在比赛中夺得第三名佳绩，与团队外出庆功时，竟然遭遇当街抢劫。他和保镳立刻拔腿狂奔，最终在热心民众协助下，亲自追到歹徒，并将价值至少30万欧元（约人民币25万元）的名表抢回来。