宋良曦（1944年-2017年11年19日），自贡市文化名人、自贡晚报“盖碗茶”栏目撰稿人、中国盐文化研究中心研究员、学术委员会副主任，自贡市盐业历史博物馆研究馆员、注册高级咨询师。

1944年，宋良曦出生在自贡一个盐业世家。

参加工作后，宋良曦在自贡市文工团担任创作员。1981年9月，宋良曦调到自贡市盐业历史博物馆研究部工作，后担任了盐史研究部主任。

10年间，宋良曦苦读“盐书”，积累了数以百万字的盐史资料，抄录了大量史料卡片，写出了《四川军阀对自贡盐商的劫掠》等数十篇盐史研究论文。在盐史研究中，宋良曦提出的许多学术论断和观点，得到学术界的关注和引述。

爷爷宋吉临是自贡“四大盐商”之首“王三畏堂”王德谦的笕掌柜，外公潘孝移是王德谦的井掌柜。两人同属王三畏堂“四大金刚”中的人物。父亲宋祐存，曾任天佑井等盐井会计。

《彩灯赋》、《中国井盐赋》、《燊海井赋》、《釜溪河赋》《釜溪大桥赋》、《紫薇花赋》、《峨眉人居赋》、《盐帮菜赋》、《辛亥首义赋》等10多篇赋。

他著有专著《盐史论集》、《南国灯城》，作为主要撰写人、与人合著有《中国井盐科技史》、《中国灯文化》、《川盐史论》、《自贡市盐业志》等书，另外还著有大量具一定影响力的研究论文。《从四川盐务稽核所看军阀与帝国主义的关系》、《论清代四川盐商的发轫》、《自贡地区的钱庄、票号与盐业发展》、《中国古代天然气开采技术》等文均获学术界好评，并获省、市社科优秀成果奖。

《盐史论集》是为宣传与弘扬博大精深的中国盐文化，给盐业企业的文化建设提供行业文化深厚的历史底蕴所编写的。在书中，作者就中国盐文化丰富的内涵、井盐科技史、盐业经济史及自贡盐业史进行了阐述。他将理论与实际结合、历史与现实结合、盐文化研究与盐文化产业开发结合，深入浅出，生动活泼，并极具启发性。该书的出版不仅加强了中国盐文化在盐业企业中的传播与深化，与此同时，这一行动也使中心走“产学研”之路、服务于地方经济和社会发展的宗旨得到了进一步的体现和增强。

2012年12月，经全国第十四次社会科学普及工作会组委会研究决定，评定宋良曦为全国优秀社会科学普及名家。