哈维·阿隆索（Xabi Alonso），全名哈维·阿隆索·奥拉诺（Xabi Alonso Olano），1981年11月25日出生于西班牙托洛萨，西班牙前职业足球运动员、教练员，球员时代司职中场，现任勒沃库森足球俱乐部主教练。

哈维·阿隆索出生于西班牙北部海滨城市圣塞巴斯蒂安的小镇托洛萨，其父亲是一位职业球员——佩里克·阿隆索，曾为皇家社会及巴塞罗那效力，是皇家社会俱乐部1980-1981和1981-1982赛季两夺联赛杯的功臣，也曾是西班牙国脚，多次入选国家队。年少的阿隆索在父亲的影响下开始接触足球，经常和哥哥一起到公园练习带球、传球。

阿隆索的职业生涯开始于一支叫做Antiguoko小球会，之后阿隆索和哥哥米克尔一起签约皇家社会足球俱乐部，接过父辈的旗帜，继父亲佩里克·阿隆索之后再次为皇家社会效力。

皇家社会

1999-2000赛季，在皇家社会对阵洛哥尼斯的西班牙国王杯比赛中，阿隆索获得首次为皇家社会上阵的机会。整个1999-2000赛季，阿隆索总共获得了14次出场机会。2000-01赛季，阿隆索在上半季被皇家社会外借到乙组球会伊巴（Eibar），后半赛季得以归队并成在皇家社会阵中赢得主力位置。

2001年1月，皇家社会身处西甲的保级区，阿隆索毛遂自荐告诉主帅约翰·托沙克不怕担当责任，于是约翰·托沙克任命阿隆索为队长，希望其能帮助球队保级。那年阿隆索只有19岁，最终在赛季结束后帮助皇家社会保级成功。

2002-03赛季是阿隆索崛起成为球星的转折点，成为皇家社会的关键人物，加上优秀的前锋组合，协助球队获得西甲联赛第二，仅次于当时球星云集的皇家马德里，而此前的皇家社会只能为保级苦苦挣扎。而阿隆索在2002-03赛季的34场比赛中射入8粒进球。

在2003-04赛季的欧冠联赛中，阿隆索首次踏入欧冠的赛场，在与尤文图斯、加拉塔萨雷以及奥林匹亚科斯的小组赛中，帮助皇家社会以2胜3平1负的成绩获得小组第二杀进欧冠的16强。但在与里昂的1/8淘汰赛中以两个回合0-2负于对手，未能更进一步。

利物浦

2004年8月，阿隆索以1050万镑从皇家社会转会至利物浦足球俱乐部。8月25日，阿隆索亮相安菲尔德，这位从西班牙巴斯克地区走出的后腰正式踏上英超的赛场。8月29日，在利物浦对阵博尔顿的联赛比赛中，阿隆索获得登场机会首次为利物浦上阵。10月16日，在对阵富勒姆时阿隆索用一脚任意球直接破门收获了个人首个英超进球。

2005年元旦，在联赛对阵切尔西的比赛中，因阻截对方弗兰克·兰帕德弄伤足踝，阿隆索因伤休息逾三个月。但是阿隆索比预期更早复出，在欧冠杯八强对阵尤文图斯的第二场上阵复出。在缺少史蒂文·杰拉德的情况下，阿隆索打足90分钟，协助利物浦客场以0-0战平尤文图斯晋身四强。

2005年欧冠决赛，在对阵AC米兰的比赛中，阿隆索为利物浦攻入一粒决定性进球，帮助利物浦扳平比分，从而完成惊天大逆转。最终利物浦通过点球大战，以总比分6-5（点球大战3-2）战胜AC米兰，时隔21年后再次夺得欧冠冠军。这也是阿隆索的首个欧冠冠军。

2005-06赛季，阿隆索远离伤病的困扰，成为利物浦的铁打主力。阿隆索为利物浦踢满了欧冠和英超联赛的所有比赛，但利物浦的表现不好，在欧冠赛场止步于十六强。2006年1月7日，在英超足总杯第三轮对阵卢顿的比赛中，阿隆索上演梅开二度，协助利物浦以5比3反败为胜。在这个赛季的足总杯决赛，利物浦迎战西汉姆联，阿隆索首发出场协助球队夺得足总杯冠军，这也是阿隆索在利物浦夺得的第二个冠军。

2007年欧冠决赛，利物浦再次对阵AC米兰，该场决赛阿隆索有稳定表现，但利物浦最终以2-1落败，无缘再度加冕欧冠冠军。2007年6月1日，阿隆索与利物浦签订了一份为期长达五年的合同，这意味着这阿隆索将继续在安菲尔德效力至2012年。但签下新合同的阿隆索却在接下来的2007-08赛季中受到伤病的困扰，主力位置也一度受到来自新援哈维尔·马斯切拉诺与卢卡斯·雷瓦的挑战。

2008年10月26日，在客场迎战切尔西的比赛中，阿隆索的远射破门帮助利物浦以1-0击败切尔西，终结了蓝军在斯坦福桥球场的86场不败纪录。2009年4月25日，利物浦客场挑战赫尔城的比赛中，阿隆索攻入一粒进球协助球队3-1击败对手，而此场进球成为阿隆索在利物浦打入的最后一球。

阿隆索共为利物浦效力五个赛季，代表利物浦在各项赛事中出场210次，并斩获19粒进球，帮助利物浦夺得英格兰足总杯冠军、英格兰社区盾冠军、欧洲超级杯冠军和欧洲冠军联赛冠军各一次。

皇家马德里

2009年8月5日，利物浦和皇家马德里先后在其官方网站上宣布，阿隆索的转会费达成协议。阿隆索正式以3500万欧元加盟皇家马德里，其中固定转会费是3000万欧元，浮动部分是500万欧元。阿隆索将与皇马签署一份为期5年的合同，他的税后年薪从300万欧元涨到450万欧元。随后阿隆索通过皇马的体检，正式登上“银河战舰”，阿隆索成为皇马在2009年夏天引进的最后一个球星。

2009-10赛季是阿隆索在皇马的第一个赛季，他受到主帅曼努埃尔·佩莱格里尼的重用，共获得41次的出场机会，并3粒进球入账，其中还协助皇马夺得西甲联赛亚军。

2010年夏天，皇马迎来了新主帅若泽·穆里尼奥，阿隆索仍然受到器重继续担当球队主力。同时原副队长古蒂离开皇马，阿隆索继利物浦后穿上14号球衣。2010-2011赛季西班牙国王杯，阿隆索协助皇马在决赛中以1-0战胜巴塞罗那夺得冠军，这个冠军也是阿隆索职业生涯收获的的第二个杯赛冠军。

2011–12赛季，阿隆索在赛季初期表现良好，在2011年西班牙超级杯首回合比赛中，攻入一球帮助皇马2-2逼平巴塞罗那。整个2011–12赛季，阿隆索总共为皇马出场达4694分钟，仅次于球队中克里斯蒂亚诺·罗纳尔多与队长伊克尔·卡西利亚斯。在赛季结束后，皇马以破纪录的100分赢得2011–12赛季的西甲联赛冠军，阿隆索也夺得其职业生涯的第一个联赛冠军。

2013年6月7日，阿隆索在慕尼黑接受了腹股沟手术，错过2013年夏天的联合会杯。直到7月26日阿隆索才伤愈恢复训练，可是在2013年8月21日，阿隆索在一次训练中右脚骨折，因此休战3个月。

2013-14赛季，阿隆索为皇马出场28次，虽然没有取得进球，但是协助皇马夺得西班牙国王杯冠军和欧洲冠军联赛冠军，其中欧冠冠军是阿隆索继2005年之后再度加冕。

为皇马效力的5年间，阿隆索帮助皇马夺得1个欧冠冠军、2个国王杯冠军和1个西甲联赛冠军。

拜仁慕尼黑

2014年8月29日，拜仁慕尼黑俱乐部宣布，已经跟皇家马德里俱乐部就阿隆索转会一事达成协议，阿隆索正式加盟拜仁慕尼黑，双方签约了一份为期两年的合同。阿隆索也成为拜仁2014年夏天的第六笔引援。

2014年9月27日，在德甲第六轮拜仁2-0战胜科隆的比赛中，终结了拜仁在2014-2015赛季客场不胜的尴尬记录。而阿隆索在这场比赛创下多项纪录：全场206次触球（OPTA数据，Sportschau数据为204次），打破个人保持2014-2015赛季五大联赛纪录，也超越队友蒂亚戈·阿尔坎塔拉在2013-14赛季的纪录（187次），创造德甲1990年进行相关统计以来的单场最高数据。还有阿隆索的传球达到196次，成功175次，同样创下德甲史上纪录和2014-2015赛季五大联赛球员单场最高纪录。

2014-15赛季，阿隆索在德甲联赛出场29次打进2球、助攻3次，在欧冠则出场11次只有一次因停赛缺席，已经成为拜仁中场位置上不可或缺的主力。在这赛季，阿隆索的场均触球次数高达138次，其中在德甲第6轮联赛拜仁客场2-0战胜科隆时，阿隆索的全场触球次数更是达到213次，创造自从1999年德甲有数据统计以来的新纪录，此外阿隆索的长传球成功率达到70%，这使得阿隆索可以从后场就调度全队的进攻方向。

2017年3月9日，阿隆索宣布将在2016-17赛季结束后退役。5月20日，2016-17赛季德甲最后1轮拜仁主场4比1胜弗赖堡，夺得德甲联赛冠军。这场比赛也是阿隆索职业生涯的最后一战。

2003年，阿隆索凭借在皇家社会的优异表现首次被招入西班牙国家男子足球队。4月30日，阿隆索在西班牙主场4-0战胜厄瓜多尔的友谊赛中首发出场，完成西班牙队处子秀，并且表现出色。

2004年葡萄牙欧洲杯是阿隆索首次代表国家队参加的重要赛事，在与俄罗斯的首场小组赛中，阿隆索58分钟时替补鲁本·巴拉哈登场，协助球队以1-0取得开门红。最后一场小组赛迎战东道主葡萄牙队的比赛中，阿隆索作为首发出场并打满90分钟，但西班牙最终0比1失利，小组未能出线。

2006年德国世界杯，阿隆索作为西班牙队主力球员随队参赛。小组赛首场比赛中，阿隆索为球队首开记录，这是阿隆索个人国家队生涯的首粒进球，最终帮助西班牙队以4-0战胜乌克兰队。虽然西班牙队在小组赛中三战全胜，但是淘汰赛第一轮遭到法国队淘汰，止步十六强。

2008年奥地利瑞士欧洲杯，阿隆索虽然随队参赛，但未能成为西班牙队中的主力，却在有限的上场时间内发挥非常稳定，最终协助西班牙在自1964年后再捧德劳内杯。8月21日，西班牙客场与丹麦进行的一场友谊赛，阿隆索在比赛中上演梅开二度，协助西班牙以3-0完胜对手。

2009年，在2009年南非联合会杯季军争夺赛中，阿隆索主罚左侧任意球直接进球，帮助西班牙3比2战胜东道主南非队，最终协助西班牙队拿到联合会杯的第三名。

2010年南非世界杯，阿隆索得到主帅文森特·德尔·博斯克的信任，在西班牙队的比赛中场场首发。对阵荷兰队的决赛中，阿隆索在第28分钟遭到对方后腰尼热尔·德容的飞踹，导致肋骨轻微骨裂。但阿隆索仍然在场上坚持踢了近一个小时后才替换下场。西班牙最终凭借安德烈斯·伊涅斯塔在加时赛的一粒进球以1-0战胜荷兰队，捧起了球队历史上第一座大力神杯。

2012年6月23日，2012年波兰乌克兰欧洲杯1/4决赛在西班牙和法国之间展开，这是阿隆索的第100场国家队比赛，他打进两个进球，助西班牙队以2-0完胜法国队晋级半决赛。在决赛中，阿隆索凭借自己的出色表现，帮助球队以4比0的大比分大胜意大利队，卫冕欧洲杯冠军。

2014年巴西世界杯，小组赛最后一场西班牙3-0击败澳大利亚，阿隆索在第83分钟被换下，这也是阿隆索在国家队的谢幕战。

2014年8月29日，继哈维和比利亚之后，阿隆索正式宣布退出西班牙国家队，结束自己11年的国家队生涯。整个国家队生涯，阿隆索共代表西班牙队出战114场比赛，打进16粒进球，随队夺得1次世界杯冠军（2010年）以及2次欧洲杯冠军（2008年和2012年）。

阿隆索获得教练证后，在皇马青训营开启了执教生涯。2018-19赛季，阿隆索率领皇马U14青年队提前4轮锁定联赛冠军，收获了自己执教生涯的首座冠军奖杯。

2019年6月，阿隆索重回皇家社会出任B队主教练。2020-21赛季，在西乙B的常规赛季中，阿隆索率队在第二组A组中以榜首的身份出线，随后在升级附加赛的小组赛中也以第一名晋级。在淘汰赛中，阿隆索率队进入半决赛，成功锁定西乙席位，这也是皇家社会B队时隔60年再次进入西乙。

2022年5月，皇家社会官方宣布阿隆索在当赛季结束后不再担任B队主帅。

2022年10月，阿隆索成为勒沃库森主教练，双方签约至2024年，这是他首次出任一线队主教练。德甲第9轮，在执教勒沃库森的首场比赛中，阿隆索率队在主场4-0战胜沙尔克，取得开门红。欧冠小组赛第6轮，阿隆索执教的勒沃库森0-0战平布鲁日，积分追平马竞，并凭借相互战绩超越马竞升至第三，进入欧联。德甲第27轮，阿隆索治下的勒沃库森3-1击败法兰克福，实现各项赛事7连胜。这也是球队自2002年以后首次实现7连胜。德甲第30轮，勒沃库森0-0战平柏林联，阿隆索率领球队各项赛事实现14场不败，积48分排名第6，跻身欧战区。

2023年5月，阿隆索确认，他至少会执教勒沃库森到2024年合同到期。8月4日，勒沃库森官方宣布与主教练阿隆索提前续约两年，双方的新合约至2026年6月30日结束。11月10日，欧联小组赛第4轮，阿隆索率队在客场1-0绝杀卡拉巴赫，创下自1963年德甲联赛成立以来单赛季的俱乐部连胜新纪录。11月12日，德甲第11轮，阿隆索率队在主场4-0大胜柏林联合，以10胜1平积31分的成绩追平瓜迪奥拉在2015-16赛季带领拜仁创下的德甲同期最高积分纪录。11月25日，德甲第12轮，阿隆索率队在客场3-0战胜云达不莱梅，成为首位率队取得德甲8连胜的勒沃库森主帅。

2024年2月24日，德甲第23轮，阿隆索率队在主场2-1险胜美因茨，创下德甲球队单赛季正式比赛33不败的新纪录，打破拜仁慕尼黑保持的32场不败纪录。3月30日，德甲第27轮，阿隆索率队在主场2-1战胜霍芬海姆，延续德国足球历史上最长的不败纪录，达到39场不败。4月15日，德甲第29轮，勒沃库森主场5-0击败不莱梅，提前5轮赢得德甲冠军。阿隆索获得个人执教生涯的首个冠军，亦是俱乐部历史上首座德甲冠军奖杯。4月19日，欧联1/4决赛次回合，阿隆索率队在客场1-1战平西汉姆联，实现各项赛事44场不败，打破尤文11/12赛季创下的43场赛季不败纪录。5月10日，欧联杯半决赛次回合，阿隆索率队赛季第17次在补时阶段进球，在0-2落后的局面下绝平罗马，时隔22年再次杀入欧战决赛，成为第三位带领非西班牙球队进入欧联决赛的西班牙教练，并将赛季不败纪录延长到49场，打破了本菲卡保持了59年的欧洲顶级联赛赛季不败场次纪录。5月18日，德甲最后一轮，阿隆索率队2-1击败奥格斯堡，成为德甲历史上首支不败夺冠的球队。5月23日，欧联决赛，阿隆索率队0-3输给亚特兰大，获得亚军；阿隆索也成为继齐达内、孔蒂和范布隆克霍斯特之后第四位以两种身份都参加过欧战决赛之人。5月26日，德国杯决赛，阿隆索执教的勒沃库森1-0战胜凯泽斯劳滕，夺得冠军，以双冠王结束2023-24赛季。5月29日，阿隆索当选环球足球奖2024年度欧洲最佳教练。

2024年8月，阿隆索当选德国2024年度最佳教练；德国超级杯，阿隆索率队点球大战6-5击败斯图加特，夺得队史首座德超杯冠军。12月11日，欧冠联赛阶段第6轮，阿隆索率队1-0战胜国米，打破了勒沃库森不胜国米的魔咒。12月22日，德甲第15轮，阿隆索率队在主场5-1大胜弗赖堡，达成个人执教德甲50胜里程碑。

阿隆索出生于足球世家，家中可谓一门三杰：他的父亲佩里克·阿隆索曾效力于皇家社会与巴塞罗那，共夺得两次西甲冠军，并曾代表西班牙国家队参加1982年西班牙世界杯，而阿隆索的哥哥——米克尔·阿隆索亦曾是皇家社会的一员。此外阿隆索另有一个弟弟——霍恩·阿隆索是足球裁判员。

阿隆索与妻子纳戈雷·阿兰布鲁于2009年7月11日在圣地亚哥结婚，两人育有一子 （洪特舒，出生于2008年3月11日）二女 （阿尼，出生于2010年3月30日；艾玛，出生于2013年12月2日）。

虽然已经进入职业生涯末期，身为一名后腰，阿隆索的踢球风格并没有多少改变——进攻防守各有特点，务实而且不失硬朗。防守中，即便阿隆索不是纯正“蓝领”，但他的选位以及判断都非常到位。而在进攻时，他的长传和远射依然是丰富球队进攻的重要手段。（百度评）

阿隆索的视野开阔、控球出色，善于中远距离长传，而且能够射门得分。当阿隆索适应了英超的新环境后，其精确的长传技巧和灵敏的触觉，很快成为利物浦的必然正选后腰。（网易体育评）

作为一名现代型的后腰球员，阿隆索拥有的不仅是强悍的防守能力，更难能可贵的是他在进攻中发挥的作用。任意球、远射、吊射、点球，甚至是定位球中的头球都是阿隆索的拿手绝活。（《兰州晚报》评）

阿隆索的传球精准度神乎其神，轻巧，并且拥有清晰非凡的思路。（伊纳济·赛斯评）

阿隆索在传球方面，在欧洲很少有人能和他匹敌，有各种精确的传球，非凡的观察力，用两脚球解决问题。（杰米·卡拉格评）

哈维·阿隆索是一个低调的男人，如果他不踢球，他最好的选择是去做007。（美国《体育画报》评）

阿隆索就是一个节拍器，无论是在草坪上还是更衣室里。（若泽·穆里尼奥评）

阿隆索是那种可以出于球队中场位置观察比赛的球员，能够很好的理解比赛的进展，分析球队的优势和对手的劣势，进而做出传球选择的球员，还知道该如何调度好队友的特点和优势。而且阿隆索在场上的时候还能很好的帮助边后卫选择插上的时机，让球队的进攻更有层次。阿隆索的确不太擅长进球，但却是一个传球大师。（网易体育评）

阿隆索的身上可以找到前锋、中场、后卫，所有角色的影子。防守上，与防守球员一起给对手施压；进攻方面，他是球队进攻的发起者。与球场上一样，在场外，哈维·阿隆索也相当低调，他没有夸张的发型，不穿花哨的衣服，不戴耳钉、项链，也没有纹身，但处事低调却难以掩盖他的魅力。（《钱江晚报》评）