2005年7月至2007年1月，担任北京电视台BTV7《
周周好生活》主持人
2014年5月。
北京电视台主持人梦遥在
泰国举办婚礼，
尼格买提等圈中好友到场祝贺。当天，梦遥身穿一袭白色婚纱梦幻出场，与老公甜蜜热吻。
梦遥的童年是在云南
昆明度过的，那时家里就住在小吃街里，随处都可买到便宜又美味的云南小吃，楼下更有一家开了十几年长盛不衰的
米线店，每天早上6 点到晚上11 点永远有人在排队等待。梦遥就在这样一个美食的环境下长大，直到上大学来到北京。在北京，每天在食堂吃饭，直到开始主持《
食全食美》才托节目组的福，吃了几回正宗的
云南菜。
在主持节目前，梦遥都没有下过厨房，一次饭都没做过。厨艺都是在历次做节目中慢慢积累再加上认真学习速成的。不过，她说自己只会“做大饭”，就是那种大宴宾朋的饭。最会做的是“鸡枞油炒
牛肉红腰豆焖饭”，是用鸡枞油炒肉和红腰豆，然后用
鸡汤焖饭的一种自创饭。当然，这也是在节目中做过的“牛肉
豆芽饭”和西班牙的美食“烂牛肉红腰豆”综合起来创新的一道菜。
梦遥热爱云南的各种美食，
牛肝菌、
小锅米线、
清炒丝瓜尖都是最爱。梦遥一直在喝云南的一种
绿茶——“
蒸酶”，和杭州的绿茶比起来，“蒸酶”不涩口，更香，而且很便宜，即使冲泡了只喝一杯也不觉得心疼。她的好多朋友也要求她从云南带“蒸酶”回来，而不是价格不菲的
普洱茶了。