元堡乡，隶属于湖北省恩施土家族苗族自治州利川市，地处利川市东南部，东与团堡乡接壤，东南与恩施市白果乡为邻，南连毛坝乡，西邻凉雾乡、沙溪乡，北接东城街道，乡人民政府距利川市城区9千米，区域总面积266.16平方千米。截至2019年末，元堡乡户籍人口为35839人。

古时，为巴国地。

秦汉代，为南郡蛮地。

1958年前，为二区、一区。

1958年，属城关公社。

1984年5月，改为元堡区。

1986年9月，撤区建乡。

2011年末，元堡乡辖元堡、丰富、花秋、忠孝、汉庙、刺竹、毛针、牛角、花坪、兴场、斑鸠水、自生桥、小竹、大井、苦草、东槽、小塘、旧司、瑞坪、青龙、朝阳、洛阳、友联、冲岩塘、桃、复兴26个村民委员会。

截至2021年10月，元堡乡辖26个行政村：丰富村、花秋村、元堡村、忠孝村、汉庙村、刺竹村、毛针村、牛角村、花坪村、兴场村、兴隆村、沙坝村、小竹村、大井村、苦草村、东槽村、小塘村、日司村、瑞坪村、青龙村、朝阳村、洛阳村、友联村、龙塘村、桃园村、复兴村；乡人民政府驻元堡村。

元堡乡地处利川市东南部，东与团堡乡接壤，东南与恩施市白果乡为邻，南连毛坝乡，西邻凉雾乡、沙溪乡，北接东城街道，乡人民政府距利川市城区9千米，区域总面积266.16平方千米。

元堡乡境内大部为二高山，地势北低南高，海拔1000~2000米。最高峰位于复兴山脉，海拔2000余米；最低点位于马口桥，海拔1080米。

元堡乡属亚热带季风气候，其特点是四季分明，雨热同季，光照充足。平均气温年较差21℃，无霜期年平均200天，年均降水量260毫米。

元堡乡境内属清江河水系。元堡河由南而北，入清江河，境内河道长20.5千米。湖塘坪水发源于马鬃岭，向南流入毛坝河。丰富村水向西流向甘溪垠，伏流入石门，发源于金子山东麓的忠孝水，向北于两江滩注入清江。

元堡乡境内已探明地下矿藏有煤、黄铁矿、露天铜矿、赤铁矿、褐铁矿。其中铁厂沟铁矿储量0.1亿吨，地质储量0.5亿吨，矿区面积1.2平方千米。

2011年，元堡乡农业耕地面积约3.8万亩，人均1.2亩。

截至2011末，元堡乡辖区总人口32200人，其中城镇常住人口1400人，城镇化率4.3%。另有流动人口8462人。总人口中，男性17200人，占53.4%；女性15000人，占46.6%。总人口中，以汉族为主，达12280人，占38.1%；有土家、苗族19920人，占总人口的61.9%。2011年，元堡乡人口出生率17.2‰，人口死亡率5‰，人口自然增长率12.2‰。

截至2019年末，元堡乡户籍人口为35839人。

截至2019年末，元堡乡有工业企业7个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市20个。

2011年，元堡乡农业以种植水稻、玉米、蔬菜、烤烟、药材为主。农业总产值21915.1万元。生产粮食1.5万吨，人均500千克。烤烟6500亩，产量1.4万担；药材总值8000万元。畜牧业以饲养生猪、家禽为主。生猪饲养量7.2万头，年末存栏3.5万头；家禽年饲养量6万羽。

2011年，元堡乡工业以硒都茯苓为主。工业生产总值1亿元，工业增加值占全乡地区生产总值的20%；拥有工业企业9家，职工216人，实现工业增加值0.3亿元，比上年增长25%。

截至2011年末，元堡乡有商业网点21个，职工50人。社会商品销售总额达1.5亿元，比上年增长5%；城乡集贸市场3个，年成交额300万元。

2011年末，元堡乡境内金融机构各类存款余额0.6亿元，比上年增长40%；各项贷款余额0.2亿元，比上年增长67%。

邮政业

2011年，元堡乡邮政收入20万元。

截至2011年末，元堡乡有幼儿园3所，在园幼儿325人，专任教师25人；小学20所，在校生3388人，专任教师193人；初中1所，在校生2145人，专任教师85人，初中适龄人口入学率达98.6%，小升初升学率达98.9%，九年义务教育覆盖率达98%。2011年，元堡乡财政预算内教育经费1242万元，比上年增长10%。

截至2011年末，元堡乡有乡文化站2个，村级文化活动中心26个；图书室35个，藏书20万余册，书法、摄影、业余创作队伍达50余人。

截至2011年末，元堡乡有各级各类医疗卫生机构31个，其中卫生院1个；病床55张，其中公立卫生机构床位55张，固定资产总值0.1亿元。专业卫生人员69人，其中执业医师10人，职业助理医师20人，注册护士39人。2011年，元堡乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1.3万人次。26个村村民参加新型农村合作医疗3.2万人，参合率98%。

2011年，元堡乡城镇最低生活保障户数49户，人数59人，支出保障金13.3万元。医疗救助251人，支出20.1万元，比上年增长25%。农村最低生活保障户数1585户，人数2509人，支出190.9万元，比上年增长10%，月人均63元，比上年增长12%。农村五保户18户，人数117人，供养金21.2万元。国家抚恤、补助各类优抚对象125人，抚恤事业费支出98万元，比上年增长35%。福利院1家，床位90张，收养五保人员50人，孤儿2人。

截至2011年末，元堡乡有邮政网点1个。全年邮政业务总量50万元，报纸、期刊累计发行1.8万份。电信企业3家，服务网点6个；固定电话及移动电话0.81万户，电话普及率95%。

2011年，元堡乡有高压输电线路3条，总长度84.4千米，用电负荷103万千瓦，供电收入675万元。

2011年，元堡乡有天然气（煤气）管线27千米，供气站1个，天然气用户156户，其中工业用户3户，居民用户153户，燃气普及率7.5%。

元堡乡境内有S248等道路过境。

元堡乡因乡人民政府驻元堡嘴得名。

覃氏老屋，入选利川市第一批历史建筑名单，位于茅针坝村。施南土司后裔覃煌建于清乾隆二十八年（1763年）以前，正堂门额悬清乾隆二十八年（1763）“齿德兼优”木匾。坐北朝南，建筑面积1200平方米。四合院式砖木结构，中轴线上有朝门、过厅、正堂及厢房，正堂左侧有三间偏房。均为单檐硬山青灰瓦顶，封火山墙。

位于汉庙村10组。建于清。坐东南向西北，建筑面积760平方米。建筑一正两厢“撮箕口”式，悬山瓦顶，穿斗式全木结构，四周用青石包砌。是利川保存较好的土家族吊脚楼建筑，整体保存较好，结构较稳定。

忠孝土司，初治旧司坝，后迁老司城，再迁至忠孝村。老司城，在汉庙村，遗址东西长150米、南北宽100米，近有汉庙，庙内有石碑3块，分别刻于清乾隆十四年（1749年）、清乾隆十八年（1753年）和民国初年，载忠孝土司改土归流后部分情况。

风洞位于友联村一组。该洞夏季凉风习习，故名。海拔1700余米，洞口外有天然的巨大水潭。