《健康长寿》是2011年12月中国文化出版社出版的图书，作者是邓泽文。

序

李克明

邓泽文先生长期在党政机关工作，兢兢业业，建树颇多。退休后，志在自己并不熟悉的领域里学习研究、辛勤耕耘。古稀之年仍以自强不息的精神实践老有所为，学会用电脑写作，不辞辛劳编著的《健康长寿》一书，终于问世了。

长寿源于健康，健康才能长寿。中外几千年的文明史，人类在寻求健康长寿方面积累了丰富的经验。在新的21世纪前夕，世界卫生组织对新世纪人类健康总的要求是在努力营造优美、和谐、文明的自然环境和社会环境的基础上，努力实现人的完全健康。所谓完全健康，就是实现人的身体健康、心理健康和道德健康。并以人的完全健康，推动社会建设，促进社会和谐，构建和谐世界。

邓泽文先生在《健康长寿》一书中，广泛吸取和涉猎古今中外健康之路和长寿之道，努力学习现代科技在健康长寿方面的新成果，认真总结自己对健康长寿的认识理解和实践经验，使寻求和实践健康长寿的理念和方法不断得到升华，尤其着重强调以下几个方面。

养生的重大意义。求得健康长寿，不仅仅只是为了个人，而是关乎人类社会的发展进步和繁荣昌盛。利已、利家、益社会、强国家。

善于养生应与善于做人紧密结合。养生贵在养心，养心贵在养德，养好心、做好人。养生之道更多表现为做人之道。

更新健康观念，实行健康的生活方式，把健康的钥匙掌握在每个人自己手里，“不要死于愚昧，不要死于无知”。

尊重自然规律科学养生。要从实际出发，选择适合自己的养生措施和方法，并持之以恒，以自然之道，养自然之身。

当今，健康度百岁是世界风行的新观念。健康长寿是人们永恒的重要话题和追求的目标。科学技术在不断创新，社会在不断进步，人类生存环境在不断变化，我们应积极推进健康长寿的理念和方法与时俱进，继承好传统，总结新经验，为人民的健康幸福、社会的和谐文明、国家的民主富强作出新奉献。

2012年初于成都

※李克明：曾任中共通江县委书记、巴中市市长、四川省交通厅副厅长、四川省政协常委等职。

邓泽文，男，四川省通江县人，1937年生，大专文化，中共党员，经济师，1951年参加工作。一生好做学问，即好学、好问，尤其好学。在数十年的笔墨耕耘中，先后撰写了新闻报道、学术论文和文艺作品1200余篇，分别在县、地、省和国家级报刊发表。其短篇章回小说《夺红旗》1960年在《四川日报》发表；论文《通江银耳、五倍子科技开发策略初探》1992年在《中国林副特产》发表后编入《现代农业研讨文集》；1998年入编《中国百科学者传略》（二）；1999年入编《中国专家大辞典》（四）；曾获中国林学会“劲松奖”，四川省新闻二等奖。2003年被中国管理科学研究院学术委员会聘为特约研究员。