倪夏莲，1963年7月4日出生于上海市杨浦区，毕业于上海交通大学，卢森堡籍华裔乒乓球运动员，现效力于卡塞尔博士队。

1963年7月4日，倪夏莲出生在上海杨浦区一个普通纺织工人家庭中，为家中四个孩子中最小的女儿。倪夏莲是从水泥地开始打乒乓球的，又在电视里看到乒乓球赛的转播，由此乒乓球在其心中产生了影响。

1970年，倪夏莲进入上海市控江二村小学，得到启蒙老师郑申康的重视，跟他学打乒乓球。1973年，倪夏莲被推荐到江湾少体校，教练有名将池慧芳等，倪夏莲在训练时格外刻苦，在内部比赛的成绩中排第二。但因为个子矮，教练组认为其技术发挥有局限，没有要她。后郑申康老师将倪夏莲托付给杨浦区体育场的缪德瑞指导，缪德瑞常让男队员陪倪夏莲打球，并特别注意训练倪夏莲的实力球。

缪德瑞转任区体委前，又将倪夏莲托付给杨浦工人队的黄天福教练。黄天福教练对其倾心培养，并让倪夏莲参加了很多成人比赛。倪夏莲获得上海市业余组比赛第一名的时候，江湾少体校又向倪夏莲伸出了橄榄枝，在黄天福教练的支持下，倪夏莲第二次进入江湾少体校训练。1975年夏，倪夏莲获得上海市小学生女子单打冠军。

1976年，倪夏莲参加了教练丁赛祯为选拔队员举行的集训，并在集训中取得了第一名。同年10月27日，倪夏莲进入上海市青少年业余体校，丁赛祯教练的指导与学校的良好环境都促进了倪夏莲技术的提高。因为个子矮，倪夏莲击球时没有带动腰部和脚的力量，丁赛祯指导将其纠正，后成为倪夏莲以后重要的技术之一。在上海市青少年业余体校期间，倪夏莲曾在文化课上写过一篇文章，称要成为世界冠军，并在学校广播。

1977年，上海市选拔全国乒乓球少年比赛队员，倪夏莲以第二名的成绩入选。8月，倪夏莲以上海队主力身份，获团体冠军和女单冠军。

1978年，倪夏莲赴土耳其伊兹密尔市参加世界中学生运动会，拿下了女团冠军与双打冠军。同年，上海举行第六届市运动会，倪夏莲与队友徐莉鸣搭档代表杨浦区参赛，获团体、女双冠军；单打为倪夏莲与徐莉鸣打决赛，倪夏莲获冠军，共得三块金牌。8月17日，倪夏莲顺利进入上海市队，并成为上海队主力队员，教练为杨瑞华。

1979年，倪夏莲在第四届全运会预选赛中参加单打比赛，在八分之一决赛中战胜当时已是世界名将的童玲。最终倪夏莲获第四届全运会女单亚军，同年入选国家队。

倪夏莲加入中国队后坐了3年“冷板凳”。1982年2月。在周兰荪教练的提议下，倪夏莲由正胶改长胶，经过苦练，在技术上实现转型突破。同年，在出访日本的十八场比赛中，倪夏莲赢了十七场。后在石家庄的优秀运动员调赛中，倪夏莲取得了第二名的成绩。

1983年春，倪夏莲参加第37届世乒赛。在团体赛决赛中，倪夏莲与队友曹燕华、耿丽娟以3：0战胜日本队，取得女子团体冠军。在单打比赛中，倪夏莲在四分之一决赛中输给搭档曹燕华。混双比赛决赛中，倪夏莲与郭跃华合作，以3：2胜过当时世界排名第一的削球手陈新华和童玲，夺得金牌。此外，倪夏莲还与曹燕华合作，获得女子双打第三名。倪夏莲在第37届世乒赛中单打对外一局未输。

1985年，在第38届世乒赛中，倪夏莲没有入选团体赛，但参加了数个单项，并取得女双亚军，混双第三名和单打第五名的成绩，期间没有输过对外比赛。第38届世乒赛后，倪夏莲向国家队提出辞职。1986年2月，倪夏莲离开国家队，进入上海交通大学科技英语班学习。

1989年，倪夏莲前往德国，与拜耳公司俱乐部签约。在德国俱乐部的出色表现使倪夏莲接到众多欧洲国家的邀约。1991年，倪夏莲定居卢森堡，此后她一直代表卢森堡参加乒乓球国际赛事。

1996年，倪夏莲击败匈牙利选手巴托菲，取得欧洲十二强的冠军。这是卢森堡第一个乒乓球国际大赛冠军。之后倪夏莲连续两届蝉联，并于1998年欧洲锦标赛获得女单冠军。

2000年悉尼奥运会，倪夏莲首次参加奥运会，代表卢森堡出战，打入了女单16强，在16进8的比赛中以0：3负于李菊。

2002年，倪夏莲夺得欧洲乒乓球女子冠军与欧洲乒乓球双打冠军。此后由于年龄原因，倪夏莲渐渐淡出乒坛。

因第29届奥林匹克运动会于北京召开，倪夏莲决定重返乒乓球赛场。从2007年起，倪夏莲开始频频出现于乒乓赛场上，为获得北京奥运会的比赛资格积累积分。2008年北京奥运会中，倪夏莲作为女子乒乓球比赛中年龄最大的选手，在单打预赛第二轮中以4：1战胜中国台北的黄怡华，随后在下一轮中败北。

2012年伦敦奥运会，经过6局比拼，倪夏莲以2：4败于美国对手邢延华，六局比赛比分分别为9:11、12:10、9:11、5:11、12:10、10:12。2015年，倪夏莲在国际乒联克罗地亚公开赛上以4比3战胜了福原爱。2016年，在里约热内卢奥运会上，倪夏莲在争夺16强时败给新加坡选手冯天薇，最终止步32强。

2017年，在国际乒联世界巡回赛奥地利公开赛上，倪夏莲对阵日本削球手桥本帆乃香，倪夏莲先是大比分2：3落后，最后连胜两局逆转取胜。该局比赛共耗时1时32分44秒，打破了现代乒乓球比赛最长耗时的世界纪录。

2018年，在国际乒联西班牙挑战赛中，倪夏莲与德·努特搭档打进女双决赛，最终8-11、7-11、4-11不敌日本削球组合佐藤瞳与桥本帆乃香。倪夏莲再夺国际乒联赛事的亚军。

2019年4月23日布达佩斯世乒赛，在混双项目中，倪夏莲与马拉丹诺维奇组合在首轮以0：4败给中国的许昕与刘诗雯组合；女双比赛则在第二轮败于朱雨玲与陈梦。2019年6月26日，倪夏莲获得欧洲运动会女单第三名，由此获得东京奥运会的参赛资格。

2020年7月13日，在乒乓球克罗地亚杯中，倪夏莲带领卡斯尔队获得了女团的冠军。比赛中，倪夏莲在决赛中首个登场，3：0战胜马格里稀奇。卡斯尔队最终3：0战胜了马林斯卡队夺冠。

2021年7月25日，在东京奥运会乒乓女单资格赛中，倪夏莲与韩国的申裕斌前6局战至3平，在第7局以5：11败于申裕斌，止步资格赛。2021年11月14日的WTT常规挑战赛斯洛文尼亚新梅斯托站，倪夏莲3比2爆冷击败王艺迪，并夺得该站赛事亚军。同月，倪夏莲代表卢森堡队参与休斯顿世乒赛。在女子双打比赛中，倪夏莲与队友德努特在半决赛以0：3败于中国队，获得一枚铜牌。此为卢森堡乒乓球历史上的首枚世乒赛奖牌。26日，在休斯顿世乒赛女单第三轮，倪夏莲再次对阵王艺迪，此次王艺迪对倪夏莲直拍长胶倒板的复古打法有了更针对性的准备，最终倪夏莲以0：4败于中国选手王艺迪，无缘16强。

2022年3月，在WTT新加坡大满贯中倪夏莲进入女双八强，使其与搭档纳特的世界排名由第六位升至第三位。6月17日，在WTT挑战赛萨格勒布站女单比赛中，纵歌曼以3：1淘汰倪夏莲，四局比分分别为15：13、11：6、6：11、11：6。8月28日，WTT支线系列赛奥洛穆茨站，倪夏莲在女单半决赛中对阵国乒钱天一，钱天一以4：2获胜倪夏莲。2022年成都世乒赛，倪夏莲在9月30日的女团第一轮小组赛中，以3:1战胜韩国选手田志希，后倪夏莲带领卢森堡队晋级16强，在对阵葡萄牙队时，两场单打倪夏莲先后败于付玉与邵洁妮，卢森堡队以1：3不敌葡萄牙队，无缘8强。

2023年1月18日，WTT常规挑战赛多哈站女单1/16决赛中，伊丽莎贝塔·萨马拉3：2战胜倪夏莲，5局比赛得分分别为11：4、11：6、7：11、5：11、11：9。2月，在WTT常规挑战赛安曼站女单1/16决赛中，倪夏莲3:0战胜陆思羽；随后又在1/8决赛中3:1战胜瑞典选手C·卡尔伯格，晋级八强；最终在1/4决赛中以1:3败于杜凱琹。在女双1/4决赛中，倪夏莲搭档努特，以1:3败于郑怡静与李昱谆。同月26日，乒乓球欧洲16强赛女单1/4决赛，倪夏莲2：4不敌邵洁妮。

2023年3月11日的WTT新加坡大满贯单1/32决赛中，倪夏莲1-3不敌范思琦。3月15日的女双半决赛中，中国队陈梦与王曼昱3：1战胜倪夏莲组合。2023年5月22日，在南非德班进行的2023年世界乒乓球锦标赛女子单打第二轮比赛中，卢森堡选手倪夏莲以3:4不敌德国选手单晓娜，无缘32强。2023年7月10日，在WTT球星挑战赛卢布尔雅那站女双决赛中，倪夏莲与队友德·努特以0：3败给中国队的王艺迪与蒯曼，三局比分为5：11，6：11和6：11，获得亚军。7月31日，倪夏莲在WTT支线赛哈维若夫站以3：1战胜中国台北选手刘馨尹，获得女单冠军，此为倪夏莲个人首个WTT单打冠军；10月7日，又搭档德·努特以3：0击败伯格斯特隆与C·卡尔伯格，获得WTT支线赛斯德哥尔摩站的女双冠军。

2024年1月12日，WTT多哈球星挑战赛中，倪夏莲击败中国队的蒯曼，成为16强选手中的黑马。2024年3月22日，在WTT支线赛贝鲁特站女单决赛中，倪夏莲以3：0战胜韩国选手徐孝元夺冠。5月5日晚，WTT沙特大满贯赛事中，倪夏莲对阵钱天一时先胜2局，后钱天一连胜3局，最终2:3败于钱天一。7月，入选卢森堡国家乒乓球队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单，并担任卢森堡代表团开幕式旗手。7月27日，在巴黎奥运会乒乓球女单首轮比赛中，卢森堡选手倪夏莲4比2战胜土耳其选手阿尔廷卡亚，晋级32强。7月31日，奥运乒乓球女单32强赛中，倪夏莲0-4不敌孙颖莎，无缘16强。9月29日，在2024年世界乒乓球职业大联盟（WTT）中国大满贯女单首轮比赛中，卢森堡选手倪夏莲3比0战胜中国台北选手简彤娟，晋级32强。10月1日，WTT中国大满贯女单32强，倪夏莲0-3不敌伊藤美诚。

倪夏莲曾与林宏伟结婚，二人于1989年共赴德国，并于1991年生下一子威利。但最终于2000年离婚。

倪夏莲的第二任丈夫为瑞典人托米·丹尼尔逊。托米原为乒乓球运动员，1994年到卢森堡担任教练工作，看出倪夏莲的训练与比赛脱节，帮她调整训练方法。1998年欧洲十二强比赛时，卢森堡乒协聘请托米担任倪夏莲的教练。此后托米成为倪夏莲的私人教练。2002年，倪夏莲与托米结婚，后生有一女席琳。

倪夏莲的家位于卢森堡第二大城市埃特尔布鲁克市，由于倪夏莲的贡献，市长特批给她700平方米的住宅地。倪夏莲在前院种花，后院种菜。结束训练后，倪夏莲喜欢打理花园，把它弄得整洁漂亮，享受田园生活。

倪夏莲成名，与她独特的打法有关。她左手直拍，采用长胶拍，球路变化莫测，被称为“怪球手”。长胶是中国人60年代发明的，而倪夏莲创新了直板长胶攻拉推结合倒拍打法，是这一打法的“祖师奶奶”。（极目新闻 评）

倪夏莲是盛开在中国与卢森堡友谊百花园中的一朵鲜花，她用乒乓传递友谊，用乒乓为中国赢得荣誉。倪夏莲是中国的骄傲，也是卢森堡的骄傲，是一位名符其实的“乒乓大使”。（中国前驻卢森堡大使马志学 评）

我会说她是中国和卢森堡之间最重要的一位“大使”。在欧洲，大家都知道她来自中国。她的到来，不仅让中国人更多地了解到了卢森堡这个国家，同样也让卢森堡的乒乓球水平有了非常大的提升。（倪夏莲的丈夫、教练托米·丹尼尔逊 评）

倪夏莲的影响力已经远远超出了体育本身，她乐观的态度，总能带给身边人满满的正能量。（上观新闻 评）