保罗·索萨（Paulo Sousa），1970年8月30日出生于葡萄牙维塞乌，葡萄牙足球运动员、教练，场上司职中场。

保罗·索萨是葡萄牙黄金一代的代表球星，曾效力于本菲卡足球俱乐部、里斯本竞技足球俱乐部、尤文图斯足球俱乐部、多特蒙德足球俱乐部、国际米兰足球俱乐部、帕尔玛足球俱乐部、帕纳辛奈科斯足球俱乐部以及西班牙人足球俱乐部。

索萨首次代表国家队亮相是在1991年1月16日，对手是西班牙队，比赛战成1比1平。

尽管索萨的职业生涯遭遇一系列的伤病困扰，他一直都是葡萄牙国家队的主力队员，他拥有引发球队发挥出最佳状态的能力。

当初在本菲卡时，索萨因为表现出色而被尤文图斯队看中，他在1994-1995赛季为尤文图斯夺得了意甲冠军，并在此年1995-1995赛季随队夺得欧洲冠军杯冠军。1996年夏天离开阿尔卑球场，加盟德甲劲旅多特蒙德队，1997年就为新东家在欧洲冠军杯上加冕，而他们在决赛中击败的正是索萨的旧主尤文图斯。

此后索萨因为伤病反复离开了多特蒙德，重返亚平宁，加入了国际米兰，但因为国米阵容庞大，而且自己又有新伤，他打不上主力位置，但租借到帕尔马后，索萨重新焕发了青春。2000年欧洲杯预选赛，索萨德上场次数为7场。

2000年欧洲杯之后，索萨赴希腊球队帕纳辛纳科斯踢球。2002年，索萨在与帕纳辛纳科斯合同到期之后加盟西班牙人。

2002年7月2日里斯本消息，葡萄牙著名球星索萨宣布因为无法从反复的伤病困扰中摆脱，决定就此挂靴退役，退出职业足球圈。

索萨共代表葡萄牙国家队出场52次，在2002年对阵中国队的比赛中最后一次为国家队出场。

索萨德教练生涯起步于葡萄牙U15主帅以及成年队的助理教练。此后，索萨先后执教女王公园巡游者、斯旺西、莱斯特城、特拉维夫马卡比、巴塞尔等俱乐部，曾带队夺得以色列超级联赛冠军以及瑞士超级联赛冠军。

2014年，索萨与巴塞尔签下3年合同。2015年6月17日，巴塞尔宣布索萨下课。

北京时间2015年6月21日，意甲球队佛罗伦萨官方宣布，任命葡萄牙人索萨为球队新任主帅。其带领佛罗伦萨参加了95场正式比赛，战绩为43胜25平27负，胜率为45.3%，排名2016-2017赛季意甲联赛第8名，2017年6月离队。

2017年11月6日，天津权健队在天津召开赛季总结大会暨欢送迎新会。会上，俱乐部正式宣布葡萄牙人索萨接替卡纳瓦罗，成为球队新任主教练。2018年10月4日，天津权健队发布公告，主教练索萨离任。

2019年3月8日，法甲波尔多俱乐部宣布，葡萄牙人索萨将执教球队至2022年6月。索萨成为波尔多本赛季第四位主教练。2020年8月10日，法甲波尔多足球俱乐部宣布已经与主教练索萨解除合约。

2021年1月21日，波兰足协宣布索萨将出任波兰男足国家队主教练，接替日前被解职的布热切克。

2023年2月，索萨成为萨勒尼塔纳主帅。6月，萨勒尼塔纳体育主管德桑蒂斯宣布与索萨达成协议，俱乐部将激活续约条款。2023-24赛季，在率领萨勒尼塔纳3平5负后，索萨下课。

当地时间2024年6月30日， 阿联酋迪拜阿赫利俱乐部官方宣布，保罗-索萨成为新任主帅，将在2024-25赛季执教一线队。