何灌（1065-1126），字仲源，开封祥符（今河南开封市）人。北宋末年将领。

何灌，字仲源，开封祥符人。因为武选登第，担任河东路从事。河东经略使韩缜对他说：“您是个奇才，将来总有一天会坐上我的位置。”后来何灌担任府州（今陕西府谷）巡检、火山军（今山西河曲）巡检等军职。

何灌随后做河东将军，与西夏军队相遇，敌人的骑兵追了过来，何灌射出的箭都能侵彻敌人的铠甲，从胸前射进去，从背后洞穿，再射中后面的敌人，西夏人非常害怕地退走了。

张康国向徽宗推荐何灌，徽宗召见他询问起西北边境的敌我态势，何灌用笏板在御榻画图，指着衣服上的花纹作为敌我态势来向皇帝讲解。皇帝说：“敌人都在我的眼里了。”

后来何灌先后升任河东提点刑狱、西上閤门使（正六品）、领威州刺史、知沧州。因为治理城防要塞有功，提拔为引进使（从五品）。当时皇帝命令运送粮三十万石到并塞三州。何灌说：“河水太浅不能走水路，如果用陆路运输要用马车八千乘，工作量太大。这时沿边麦子正熟，可以用运输粮草的费用就地加价收购麦子。”奏了上去，朝廷应允了。

过不多久，何灌又被任命知岷州（今甘肃岷县），修建水渠，引邈川水灌溉了数千顷偏僻的田地，河湟一带的人民把它叫做“广利渠”。后来平调到河州（今甘肃临夏）。

不久又回到岷州，并加“提举熙河兰湟弓箭手”之职。何灌向朝廷进言：“如果先修缮水渠引水，使耕地不受到旱灾的损害，那么百姓就乐于应征入伍，而所需的弓箭手的名额就能够招足了。”朝廷听从了何灌的建议。不用半年，就改善了耕地质量二万六千顷，招募到了七千四百青壮弓箭手，是当时西北几路最成功的。

政和五年（1115年），童贯用兵西北。政和六年，何灌攻取古骨龙城（即震武军），提拔为吉州防御使（从五品）、知兰州。又攻打仁多泉城，不顾脚被炮所伤，攻下城池，斩首五百级。不久改为廓州防御使。

宣和元年（1119年），大将刘法战死，震武军情况危急，熙河路都统制刘仲武派何灌援救。何灌认为众寡不敌，所以只是虚张声势。在西夏人连夜撤军后，何灌恐夏人发现真相，于是立刻带兵返回。刘仲武上奏其逗留不前，于是罢官，任淮西钤辖。后来平定方腊起义，抓获吕师囊，升任同州观察使（正五品）、浙东都钤辖，后改任浙西都钤辖。

童贯北征，命其统制兵马。收复涿州、易州后，命何灌知易州，升任宁武军承宣使（正四品）、燕山路副都总管，又加龙、神卫都指挥使。宣和七年（1125年）八月，斡离不攻取景州（河北景县），包围蓟州（天津蓟县）。童贯把军队事务交给何灌，何灌立刻收复景州、解除蓟州的包围。当时郭药师统辖蕃、汉士兵，何灌说：“顷年折氏归朝，朝廷别置一司，专部汉兵，至于克行，乃许同营。今但宜令药师主常胜军，而以汉兵委灌辈。”但童贯没有采纳。奉诏返回东京后，管干步军司，随后升侍卫步军都虞候。

宣和七年（1125年），金兵南下，朝廷决定将军务以滑州为界，以东属何灌，负责守浚州（今河南浚县）白马津；以西属宇文虚中，负责守河阳孟津及洛阳诸陵；所有的禁兵交付给梁方平守卫黎阳，梁方平与何灌共同指挥。何灌与宰相白时中说：“金人倾国远至，其锋不可当。今方平扫精锐以北，万有一不枝梧，何以善吾后？盍留以卫根本。”建议没有被采纳。第二天，又命何灌前往浚州。何灌推辞说军队不堪战，但朝廷强命其出任，拜武泰军节度使、河东河北制置副使。十二月二十二日，还没来得及出发，徽宗便禅让了，何灌领兵入宫守卫。郓王赵楷至门欲入，灌曰：“大事已定，王何所受命而来？”郓王的随从都害怕地退下了。

何灌出发后，援兵二万不足数，只能召募平民充数。靖康元年正月二日，金兵驻扎在滑州，梁方平向南逃跑，何灌亦望风溃败。黄河南岸没有一个人能抵御敌人，金师于是直接攻打京城。何灌回到京城后请求入见，皇上不允许，而命令他把守西墙。何灌背靠城池抗拒，总共和敌人作战了三天，正月九日申时因重伤死在阵地上，终年六十二。何灌帐下士兵韩综、雷彦兴各自手杀数人，与其一同战死。

宋钦宗为其哀悼，赐金帛，命官员护葬。不久，言官弹劾他没有把守白马津，追削官秩。绍兴四年（1134年），恢复职级，为履正大夫、忠正军承宣使。

何灌担任火山军巡检时，辽国人经常越境来取水。后来因为何灌亲自划定边界、不允许他们越境过来取水，辽人愤怒地带领兵马犯境。何灌朝着山崖向上射箭，每射必中，有的箭头都射到山石里面去了，辽军吃惊的把他当成是神人，悄悄的退去了。大约过了三十年，契丹的萧太师与何灌相遇，说起了过去的事，谈起这件事，问哪位巡检箭法如此，何灌说：“那就是我啊。”萧太师肃然起敬，忙向何灌行礼。

一次，何灌陪辽使在玉津园射箭，一发命中箭靶，再次发射就没有射中。客人说：“太尉不行了吧？”何灌答道：“不是，我只是出于礼节让让你。” 整理弓箭再次射中靶心，观看的人赞叹，皇上亲自赐酒犒劳他。

《宋史·卷三百五十七 ·列传第一百一十六》

长子：何蓟，阁门宣赞舍人，因箭伤而死。

次子：何藓，绍兴年间，为父恢复名誉。