人艰不拆（rén jiān bù chāi），网络流行词，意思是“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”，出自林宥嘉演唱的歌曲《说谎》。后常被网友在回帖中引用，意思是“楼主直接说出了一个事情的真相，只是让人一时无法直接面对”。

出自林宥嘉2009年发行的歌曲《说谎》，其中有段歌词是这样的：“我没有说谎，我何必说谎。爱一个人，没爱到难道就会怎么样。别说我说谎，人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。” 继而在贴吧和暴走漫画被大量网友引用。

2013年7月19日，蔡康永在微博写道：瘦子有瘦子的宿命， 胖子有胖子的宿命，瘦子就算饿到皱起了眉头，也仍然被当成是忧郁；胖子就算忧郁到皱起了眉头，也仍然被当成是饿了。一番“瘦子与胖子”的调侃，引来许多自认是胖子的网友“忧伤”转发，“原来我每天忧郁就是因为没饱过”“胖子真可怜”……更有网友“哭诉”：人艰不拆！“人艰不拆”4字，意指“人生已经够艰难，有些事就不要拆穿”。

意思是“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”。

后常被网友在回帖中引用，意思是“楼主直接说出了一个事情的真相，只是让人一时无法直接面对”。

人艰不摧

人生是如此的艰难，大家就不要相互摧残了。人生艰难世人应该互相包容扶持，而不应该互相倾轧摧残。

这个词常出现在网友回帖中，尤其是当楼主说了一个让人难以承受的真相时，让人一时没法面对，例如：

①人艰不拆，求别说。

②甲：“看，女神在看我呢”

乙：“去，女神在看你后面的广告呢，就你屌丝样”

甲：“人艰不拆啊！”

③甲：“我们之间的关系有多脆弱呢，我只要关掉电脑关掉手机，可能你这辈子就再也不会联系到我了。”

乙：“说得好像不关电脑不关手机就会有人联系你似的。”

丙：“人艰不拆。”

含有“人艰不拆”意思的情境：

①如果你是长得好看的话，在公车地铁上睡着了，头靠在旁边人的肩上，旁边的人会一直陪着你直到醒来。你要是长的丑的话，头一旦靠在旁边的人肩上，他会立即拍醒你，并温馨提醒你保管好财物。

②有个男同学长的非常娘炮常被我们笑话，竟然被我们说哭了，刚好被校长看到，就过来训斥我们：“你们在干什么！都是一个班级的，就不能团结吗！还要我说多少遍，不要欺负女同学！”他哭的更响了。

重庆日报

华东师范大学中国现代思想文化研究所研究成员毛尖在文章《不要拆穿》中也提到了对网络成语的观点，“ ‘人艰不拆’是什么？表面上是温情脉脉的彼此包容，而实际上既含蓄地表达了网友们对部分社会现象的讽刺，同时又充满了调侃风趣的意味。”（重庆日报 评）

东方网新闻

流行的（词汇）未必好，这些四字词无论从逻辑还是美感上都达不到“成语”级别。

网友“井疯子”道：缩句也缩得不好，四个字完全没有语法根据，既不顺口也不体现内容。一句话要缩成四个字完全可以缩得通顺些。例如叶公好龙，这是通顺的，但如果缩成叶爱真怕、公喜龙躲，谁知道这是什么啊……（东方网新闻 评）

2014年11月27日，国家新闻出版广电总局发出《关于广播电视节目和广告中规范使用国家通用语言文字的通知》，通知要求各类广播电视节目和广告不得使用或介绍“人艰不拆”这种“根据网络语言、仿照成语形式生造的词语”。

2020年11月13日，教育部网站发布的《对十三届全国人大三次会议第3950号建议的答复》中指出“互联网时代的到来对语言文字产生了巨大的影响，既出现了一些可以反映时代特征、传播正能量的新词新语……也出现了一些不规范、不文明的误读误写误用现象，如‘人艰不拆’‘十动然拒’等生造晦涩的词语，甚至是一些低俗的语言，对网络生态环境，以及社会语言生活和文化安全产生了不良影响。”《答复》称，对此，教育部、国家语委高度重视，采取积极措施加强引导。