黄豆猪蹄汤
药膳
黄豆猪蹄汤是一道药膳。做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，具有通乳、
气血双补
、补虚养身等功效。属于乳母
食谱
，通乳食谱，气血双补食谱，
孕妇食谱
，补虚养身食谱。
食材原料
制作方法
做法一
做法二
材料
主料：猪蹄750克，黄豆150克。
调料：葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。
步骤
特点
猪蹄
高蛋白
和黄豆的高钙，做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补。
做法三
制作材料
主料：猪蹄250克，大豆250克
调料：
黄酒
10克，
大葱
8克，姜5克，盐3克
制作步骤
做法四
用料
主料：猪蹄半只；黄豆1把；红
枣
4颗；
淮山药
18克；花生1把；红皮；
蜜枣
2颗；
枸杞
少许。
辅料：生姜4片；盐适量。
步骤
食用指南
营养价值
补脾
益胃
，养血通乳。
营养成分
能量1557.99千卡
维生素B
60.01毫克
蛋白质
144.35克
脂肪87.05克
碳水化合物
86.48克
叶酸
326.6微克
膳食纤维
39.08克
胆固醇
480毫克
维生素A
102.28微克
胡萝卜素
563.62微克
硫胺素
1.16毫克
核黄素
0.76毫克
烟酸
9.13毫克
维生素C
0.44毫克
维生素E
47.28毫克
钙571.15毫克
磷1250.35毫克
钾3919.07毫克
钠1439.31毫克
碘24.25微克
镁515.04毫克
铁23.46毫克
锌11.3毫克
硒30.17微克
铜3.62毫克
锰5.9毫克
参考资料
黄豆猪蹄汤的做法
.伙食网.
20岁后能不能变美 就靠这些汤了
.西部网.2017-08-26
黄豆猪蹄汤怎么做
.豆果美食.
最新修订时间：2024-07-22 22:51
条目作者
小编
资深百科编辑
目录
概述
食材原料
制作方法
参考资料
Copyright©2024
闽ICP备2024072939号-1