鸡肉粥是由鸡肉、
大米为原料制作的。鸡肉粥鲜浓,
鸡肉酥,
花生米香,味道极佳。
粥稠鲜醇,鸡肉酥香。鸡肉含
钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。
植物油10克,酱油6克,精盐、葱、姜末各少许,清水500克。
①将
大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。
2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中间不要再加水;用
珍珠米煮粥比较好。
鸡肉味甘,微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大,主治年幼体弱、
气血不足、
营养不良等症,可防治
小儿贫血症。