鸡肉粥
菜品
鸡肉粥是由鸡肉、大米为原料制作的。鸡肉粥鲜浓,鸡肉酥花生米香,味道极佳。稠鲜醇,鸡肉酥香。鸡肉含丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。
主料
大米50克,肉末30克。
辅料
植物油10克,酱油6克,精盐、葱、姜末各少许,清水500克。
做法
①将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。
②将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。
菜品特色
此粥味香、粘稠、可口。
注意事项
1、将粥熬至发粘后,再与煸炒好的鸡肉末同煮。此粥适宜7~8个月的婴儿食用。
2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中间不要再加水;用珍珠米煮粥比较好。
营养价值
鸡肉味甘,微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大,主治年幼体弱、气血不足营养不良等症,可防治小儿贫血症。
参考资料
最新修订时间:2023-11-17 22:29
目录
概述
主料
辅料
做法
菜品特色
注意事项
参考资料