高阳民系，又作高凉民系。是一个由古代南迁汉人融合当地土著南越人而成，以高阳粤语为母语的汉族族群。总人口800万以上。

高阳民系，又称作高凉民系，由古代南迁汉人融合当地土著南越人而成。讲粤语高阳片，以高州话、吴川话和阳江话为代表方言。语言学系谱：汉藏语系——汉语族——粤语支——高阳方言。

高阳民系聚居区域为广东粤西大部分地区，包括：

茂名市的茂南区、高州市、信宜市、化州市北部、电白区部分。

湛江市的赤坎区、霞山区、吴川市北部、廉江市部分及雷州市、遂溪县、徐闻县的少数地区。

阳江市的江城区、阳东区、阳春市、阳西县。

亦有少部分分布于广西北流市的上里地区。

阳江地区的方言，主要有阳江话和阳春白话两种，都属粤方言高阳片中的一种次方言。阳江话以阳江市区的阳江话为代表，据老一辈的人说，阳江话又以阳江城三铺街的话最为正宗。阳春白话以阳春市区的春城白话为代表。在阳春白话中，又分为以春城白话为代表的春中白话，以双滘白话为代表的春西白话，以岗美白话为代表的春南白话，以春湾白话为代表的春北白话。以上这些都属粤方言。

一般认为，高阳文化是古代中原南迁汉人带来的中原文化，融合广东土著先民百越文化，后来吸收了闽南文化而成。

由于总人口及聚居地域上的优势，高阳文化一直是粤西地区鉴江、漠阳江流域的强势文化，在粤西占有主导地位，在广东也是影响力最大的地方文化之一。地方特色文化有冼太庙、铜鼓、年例、高州角雕、阳江风筝、阳江漆画、阳江奇石、根雕等。

高州是隋唐俚人巾帼英雄冼夫人的出生地和统治中心，而冼夫人现如今还是粤西和海南地区很多居民的信仰对象，甚至是图腾。而高州府在历史上是粤西地区的经济政治文化中心，为广东下四府（高州府、雷州府、廉州府、琼州府）之首府，同时是广东四大文教之乡之一。古代上粤西唯一的一位文状元就是当时高州府吴阳（今吴川市）人林召棠。高阳地区今天还是整个大高凉地区（粤西地区）的文化中心。

湛江：香港船王：许爱周、许世勋、许晋亨、许晋奎、粤西唯一文状元林召棠、张炎、晚清中国驻美大使陈兰彬、庞雄、原外交部副部长刘华秋、以及武术界的周泰等。

阳江：现代著名国画大师关山月、现代油画著名画作家苏天赐、著名书画家黄安仁、亚洲情歌王子郑源、冯珊珊、郑东、新中国电影音乐的奠基人之一何士德、当代金鱼国画艺术大家叶秀炯、著名诗人、书法家、漠阳才子谢绍祯、南方日报报业集团总经理钟广明、南国诗人阮退之以及两院院士曾庆存等。

茂名：历任马来西亚政府交通、铁道、财政部长、国会议员、著名实业家李孝式、江可伯、有“东方的马蒂斯”之称、著名画家丁衍庸、台湾画坛第一人欧豪年、教育家林砺儒、美国科学院高级研究员、美国太空署高级研究员、麻省工学院教授郑洪、许智明、陈永正、广东省人大常委会副主任邓维龙、原深圳市市长李灏、刘杰夫、古巨基、钟嘉欣、叶玉卿以及两院院士、著名农学家丁颖、甘子钊等。