1992年11月5日,阿丽玛出生在阿勒泰地区哈巴河县一个艺术氛围浓厚的家庭,妈妈是哈巴河县艺术团的演员。自小她常跟着妈妈在训练厅看演员排练,在这样的环境中,阿丽玛耳濡目染爱上了舞台表演。2010年,高中毕业的她考入了上海戏剧学院音乐剧表演专业,在多年表演学习中,她一边努力提升综合表演能力,一边参加话剧、影视作品等演出。
2018年,参演近代革命剧《
共产党人刘少奇》,这也是她的首部影视作品。2019年11月19日,在中央电视台电视剧频道首播的都市情感剧《
都是一家人》剧中饰演能歌善舞的佤族女孩叶娜。
2021年1月14日,与
吴佳怡、
翟子路共同出演的青春校园剧《
你好,对方辩友2》在芒果TV独播;3月23日,参演的当代医疗剧《
一起深呼吸》在爱奇艺播出;9月25日,与
林江国、
孙宁共同出演的工业剧《
火红年华》在中央电视台综合频道播出,她在剧中饰演以自身的知识报国的大学生陆汀兰。
2022年,出演由
张忠执导的剧情电影《
长安·长安》,在片中饰演在西安生活的哈萨克斯坦女孩阿雅娜,与桑加尔有甜蜜的爱情故事。2023年3月18日,参演的家庭剧情电影《
脐带》在中国内地上映。
2024年5月7日,与
马伊琍、
周依然等人联诀主演的民族剧《
我的阿勒泰》在中央电视台综合频道黄金档播出,她在剧中饰演勤劳、坚强、热情和善良的托肯;5月20日,与
王智、
马灿灿共同主演的青春爱情电影《如果爱,就表白》在大理点映,她在片中饰演任性的白小凤。7月23日,参加《我的阿勒泰音乐会》。8月9日,主演的爱情喜剧电影《
如果爱就表白》上映。12月7日,参加《
2024爱奇艺尖叫之夜》。12月29日,参加的节目《
登场了!丝绸之路》播出。
2024年,主演公益电影《海东四少》,在片中饰演下乡扶贫的赵欣欣,她凭借该片提名
第3届亚洲国际青年电影节金兰奖最佳女主角。
在民族剧《
我的阿勒泰》中,阿丽玛在该剧中凭借自然精彩的演技获得大家的称赞,她饰演的托肯让大家印象深刻,通过她细腻的表演让大家仿佛能够感受到托肯的内心世界,她不仅演绎出了草原女性的勤劳、坚强、热情和善良,还展现出了托肯嫂子可爱有趣的一面,成功塑造了一众鲜活生动的角色,得到了大家的喜爱和认可。阿丽玛戏内戏外反差感较大,可塑性强。在《我的阿勒泰》饰演的托肯就是一个草原上平凡普通、经历风吹日晒的妇女形象;戏外的阿丽玛却是青春靓丽、热情似火、踏实努力的开朗女生,她们相似的地方都是对生活充满热情。(新疆阿勒泰地区行政公署、北青网综合评)