阴那山位于广东省梅州市梅县区雁洋镇，其东南为大埔县英雅乡，距梅州市区40多公里，是梅州首屈一指的胜景名山，人称粤东群山之祖。阴那山秀甲潮梅，名播闽粤，与罗浮、南华鼎峙齐名，并称“粤东三胜”。

广东梅县阴那山省级自然保护区于1985年11月经广东省人民政府批准建立，位于在我国著名的政治家、军事家叶剑英元帅的故乡梅县雁洋镇，地理位置处于东经116°21′33″～116°25′39″，北纬24°21′43″～24°25′38″之间，面积2566公顷，其中核心区面积1180.2公顷，缓冲区面积885.6公顷，实验区面积500.2公顷。

阴那山自然保护区为“自然生态系统类”中的“森林生态系统类型”的自然保护区，主要保护对象为：一、亚热带常绿阔叶林森林生态系统；二、珍稀濒危野生动植物物种及其栖息环境；三、奇特的自然景观；四、灵光寺、粲花馆等人文景观。据调查，区内有植物814种，有国家一级保护植物异形玉叶金花，国家二级保护植物桫椤、金毛狗、白桂木等植物。野生动物有100多种，有国家一级保护动物云豹，二级保护动物穿山甲、大灵猫、苏门羚、白鹇、蟒蛇和虎纹蛙等。

阴那山为粤东第一名山，山上森林茂密，动植物资源丰富，其高峰为五指峰，主峰高达1298米，其余均在千米以上，因形似五指拿云，故名五指峰。阴那大山群峰竞秀，而高耸入云的山峰对大气环流自然有一定的阻隔作用，因此从东南面迎面而来的潮湿、温暖气流，遇阴那山则被迫抬升，积云成雨，使阴那山常年多雨雾，褶皱断块山，拨地而起，高耸于群山之上。高差悬殊的悬崖峭壁，千姿百态的奇岩怪石，气势雄伟，景象万千。在其山麓有结构精巧奇特、为庙堂建筑艺术杰作的唐代古刹灵光寺，寺前有千年古柏两株，一枯一荣，人称“生死树”，又称“广东宝树”。可以说阴那山是南亚热带一个极为珍贵的基因库，其集自然风景欣赏、休闲度假于一体，是一个难得的旅游胜地。

阴那山自然保护区总面积682公顷，位于梅州市梅县区雁洋镇境内，属亚热带季风气候区，主要保护对象为南亚热带常绿阔叶林及珍稀动植物。保护区内已知维管束植物814种，其中用材植物67种、药用植物401种，动物100多种。其中列入重点保护的珍稀濒危野生动植物12种，如云豹、蟒蛇、穿山甲、苏门羚、白鹇、大灵猫、桫椤、白桂木、穗花杉、巴戟、秀丽锥等。阴那山是粤东第一名山，有众多旅游景点，如玉皇顶观日出、五指峰观云海、五指峰、茶泉等。

阴那山在离梅州市区梅城45公里的雁洋镇境内，秀甲潮梅，名播闽粤，与罗浮、南华鼎峙齐名，并称“粤东三胜”。其山巅五峰并聚，称五指峰，海拨1297米，登高望日出，若云龙吐珠；纵目远眺，可望潮州、汀州

阴那山呈东北西南走向，绵延300余里。风景区范围6.6平方公里。山顶五峰白云深处望三州(梅州、潮州、汀州神山、群峰、奇石、翠瀑、浮云”的特色。

阴那山山高一千三百多米，山后五峰如指立，登主峰，需攀3824级石阶。主峰凌云摩日，雄奇瑰丽。山中林海苍茫，巨石峻峭。其山巅五峰并聚，称五指峰，又名梅峰，海拔有1297米。天气好的时候在山顶可以看到潮州和梅州。五指峰在阴那山巅，形如人手，挺拔向上直插云霄。

沿山径登临五指峰，约需半日时辰，始可到达峰顶。依峰俯瞰梅州、大埔一带风物，一览无遗。阴那山五指峰层峦叠嶂，气势雄伟，对这方形胜的山川，了拳和尚神赏已久，终于驻锡于此，成为阴那山开山祖师，正可谓名山高僧，相得益彰。

前山有万福寺，后山为灵光寺，皆是唐代高僧潘了拳结茅修真所在。

阴那山寺观很多，其中以始建于唐的灵光寺最著名。位于梅州市梅县区雁洋镇山麓的千年古刹灵光寺为广东四大名寺之一。该寺依山而建，面积有6000多平方米。

寺内有“三绝”，一绝是“生死柏”，寺前两株1100多年树龄的柏树中，一株已枯死300多年，却没有腐烂，仍然挺立，与另一株枝繁叶茂的生柏并肩而立；二绝是“菠萝顶”，寺的大殿殿顶是用1000多块长方木拼成的螺旋型藻井，有自动抽烟功能，殿内烧香火时，烟雾则顺殿顶盘旋而上，自然扩散，很具科学艺术性，在全国仅有两处（另一处是北京天坛）；三绝是大殿后面绿树繁茂，而大殿屋顶上却从来没有落叶，原因还是个谜。灵光古刹右上侧，有祖师别阁。山顶的玉皇大帝宫，建筑雄伟，金碧辉煌，巍峨高耸，是专为游人看日出，观云海而建的。

阴那山寺鼻祖了拳和尚，姓潘，别号惭愧，福建沙县人。唐宪宗元和十二年（817年）三月廿五日出生，初生时，左手拳曲，因名拳。传说，弥月时，一云游僧至，其父抱儿与僧人视之，僧人书“了”字于拳手，立时，五指伸张，遂更名了拳。了拳自幼聪颖，不吃荤。二十岁时，父母俱丧，靠叔母携养。十七岁便只身出走，徒步到大埔县西河上黄砂，依寡妇游氏为母，日与牧童登赤蕨岭放牛。牧间，以鞭划地，牛竟不它逸。岭左溪潭，牧童烹鱼邀其啖尝，了拳将烹鱼投水，旋即复活，黑质白章，自此，见鱼尾有焦者，皆言为烹鱼遗种。尔后，游母病殁，了拳善治丧葬后，循山西行择地安身，经茶阳抵青溪坪砂村在袁姓一人家留居三年。

了拳在青溪坪砂村暂住期间，常徒步三河坝良洲岗山巅西望阴那山，醉心于五指蝉联，耸峙云表的山川形胜。不久，便毅然登程前往。路过三河坝梓里村时，见村民求雨不得，乃卓锡成井，置石龟于井中，顿见清泉汩汩。故此地方至今天虽亢旱而泉源不竭。乡人感其恩泽，建庵于斯村，名曰“灵山寺”。昔有了拳祖师塑像供座，逢旱岁，远近祈雨，必有灵验。

万福寺位于广东省梅州市大埔县阴那山，后又改名英雅山。惭愧祖师创建于唐大中七年。祖师神建人，十四岁出家，十七岁行脚参学至此，垒石屋，刻苦参禅。翌年元月十九日晚，见雷鸣电闪，暴雨倾盆，火烧室前枫树而开悟，喝偈曰：“电闪雷鸣震昏蒙，雨暴风狂起迷踪，八识心田非明镜，二乘宗门本圆融；无挂无牵何惭愧，如去如来即真空；室倚石成本万福，水流西域月升东；喳！禅机何处是，天边明月岭边云”。自此即在闽西、粤东大演顿悟法门。石室亦称万福禅室，后人不断扩建，亦称惭愧寺。明天顺八年历住法师住持本寺时，始名万福寺。

“文化大革命”中，万福寺受到严重冲击，惟宋代木刻的惭愧祖师像保存下来，余皆化为灰烬。

改革开放以来，1980年惟添法师住持万福寺，经法师等多方努力，依靠各级政府部门，联络海内外善男信女，恢复和扩建万福寺。

阴那山万福寺几经修葺，现已辟为大埔旅游一景，慕名而来的中外游客络驿不绝。

阴那山位于梅州市梅县区与大埔的交界处。因此从梅州火车站下车后坐车到月梅汽车站，有直到阴那山的中巴，也有路过的，大约在早上九点有一班直达车从月梅车站开出，车费在7元左右。

去阴那山的路程不算远，大约距离梅州市区50公里左右。所以你可以回到梅州梅城投宿，也可以就近在阴那山山顶的宾馆住宿，夜来可以观星听风。

阴那山®腐竹、豆腐干、酿豆腐、浮水大鲩丸、水晶肉、梅菜扣肉、红焖肉、玻璃猪肠、烧卖 金木雕、竹编工艺品、客家娘酒、白渡牛肉干、梅州金柚、嘉应茗茶、五华细核荔枝、平远大果李、丰顺黄金姜糖、沙田柚汁。