《闪亮的日子第一季》 是由大千影业制作出品的生活观察类真人秀系列节目《闪亮的日子》的第一季 。节目共67期。

《闪亮的日子》是一档日更长线生活观察类短综节目。节目每周五天在观察室内观察嘉宾的独居生活VCR，并通过一天的游戏聚会形式，在观察室内展现嘉宾的互动。从VCR和观察室的双重视角，节目展示了当代在不同领域、不同阶段奋斗的年轻人的独特生存状态。通过节目，观众可以看到许多专注于技能和职业梦想的艺人如何努力工作和积极生活。

节目首批嘉宾包括王晨艺、谢兴阳、闫永强、陆虎、高秋梓以及周英俊，后续也加入了陈梓童、姚弛、李艺彤、俞更寅、赵让、李鑫一、张远和陈昕葳来分享他们的闪亮日常。

在该季结尾，闪亮家族走出了观察室，前往北京郊外的民宿，开启了一场闪亮春游，与春天来一场团建。在这次旅途中，他们与好朋友一起奇奇怪怪的，一起享受美食，一起彻夜长谈。正如节目中所描述：山河不足重，重在遇知己。在第一季的收官舞台中，闪亮家族还邀请了他们的朋友韩宇、任胤蓬、井胧、董唧唧、张远、苏勋伦、张星特，共同完成了春游最后的闪亮大舞台，为第一季画上圆满的句号。

注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料：

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2022年1月14日，节目组在北京举行了媒体看片会；1月15日，节目组发布第一季第一番首发嘉宾，官宣定档1月17日周一到周六中午12点在腾讯视频播出。

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观众能看到节目中的偶像也是普通人，在为梦想奋斗，在努力过好生活，有开心和耀眼的时刻，也有低落和黯然的瞬间。在第一番郊外团建最后一晚的舞台，创人们带来了历届主题曲舞蹈串烧，在熟悉的音乐下跳着早已烂熟于心的动作，周身仿若自带光芒。能看到他们的乐观和坚持没有改变，自己的喜欢是值得的，无疑让每一个当年真情实感过的秀粉欣慰和满足。（ VOGUE+ 评）