金祚（生卒年不详），安定（今甘肃省泾川县）人。北魏到北齐时期大臣。

金祚，安定郡（今甘肃泾川县）人。其人性格骁勇，重义气，早年间曾因些许军功而获封太中大夫一职，其后在仕途上便一直无所寸进。直至正光中年，金祚应征入伍至雍州刺史元猛的平叛大军中，命运才由此开始发生转变。

正光中年，陇右地区不断有叛乱发生，为镇压叛乱，朝廷诏雍州刺史元猛遣军平叛。由于对陇右情势、地况不熟悉。元猛便就地招募狼家，以作为大军的向导。在听闻朝廷大军在此地招募向导，为博个好出身的金祚只身前往军中应召。

金祚在应召入选后，在元猛麾下先后不断屡获战功，从而因功得升至龙骧将军（杂号将军的一种。杂号将军：中国古代武职官衔的一种统称，始于汉代，盛行于南北朝，唐以后逐渐衰微。）、灵州刺史。

永安三年（530年），不甘成为傀儡的孝庄帝，在宫内布下杀局，将当时权倾朝野的尔朱荣诛杀于宫中，但尔朱氏把持北魏政权多年，其势力早已渗透朝中的各方面，从根本上说，北魏政权并没因尔朱荣的死便实际掌握至孝庄帝手中。在得知尔朱荣死后不久，尔朱兆联合尔朱世隆、尔朱天光等起兵讨伐孝庄帝，拥立元晔为帝，后又改拥元恭为帝（即北魏节闵帝）。虽然尔朱氏重新夺回了对北魏政权的实际掌控，但亦因此明目张胆的下克上，为尔朱氏集团的覆灭埋下了伏笔。

建明二年（531年）六月，高欢布局自己的亲信势力完成后，以尔朱逆乱，始起兵于信都，开始对尔朱氏集团进行清剿。十月，高欢立勃海太守安定王元朗为帝，号中兴元年。

而此时的金祚，乃是尔朱天光的旗下一员。在尔朱兆、尔朱仲远等皆兵败高欢之手后，为扳回颓势，尔朱世隆不断的劝说身处关西的尔朱天光，率军入关共同抵抗高欢大军。然而当时的河西之地则被纥豆陵伊利、万俟普等大小势力所占据，还未得到收服，故而尔朱天光的内心并不愿引兵入关，但碍于局势的日渐糜烂，尔朱天光不得不引兵入关。在驱军入关前，尔朱天光将金祚留了下来，任命他为三州总督，统管三州军务，以防备河西状况。

尔朱天光在引兵入关后，与尔朱仲远、尔朱兆等人在韩陵山（史称“韩陵之战”）附近与高欢决战。然而此战，高欢在战前竭力积蓄力量，同时施反间计以分化尔朱氏军，战中又能设阵阻敌，激励士气，加之部署得当，终于取得以少胜多的战果。尔朱氏虽拥有重兵，但诸将貌合神离，以失败告终。之后尔朱兆逃回晋阳，不久后自杀。尔朱仲远则南投梁朝，尔朱世隆、尔朱天光等相继被擒杀，麾下所部、势力等均归降于高欢大军。至此，北魏尔朱氏势力尽被消灭。高氏集团正式粉墨登场。

邙山之战

东魏武定元年（543年），东魏高慎携北豫州投降西魏。致使东魏的战略要地虎牢关落入西魏之手。在接到高慎要求内附的请求，宇文泰亲率诸军接应高慎，军至洛阳，包围河桥南城。而与此同时，得知高慎叛变的高欢也亲自领兵十万，自黄河北岸渡河，据邙山为阵。东西魏邙山大战揭开序幕。

邙山之役，金祚以大都督之职辖领一师，在高欢的统御之下与诸将帅共破西魏大军。俘获西魏临洮王元柬等五个宗王及督将参谋等总共四十八人。高欢勒令鸣鼓全军进击，斩首三万余级。虽然此战东魏军队大获全胜，但由于彭乐之故，而未能擒住宇文泰，从而导致了邙山之役的战果不断反复，而高欢也差点命丧邙山。

邙山之战结束后，金祚因功得任华州（辖境相当于今陕西省黄河以西，黄龙县以南，蒲城县、华县及以东，华山以北地区。）刺史，加开府仪同三司，别封临济县子。

李延寿《北史·卷五十三·列传第四十一》