金博从小学习过钢琴和吉他等乐器。2014年考入
中央戏剧学院导演系；同年，分别在话剧《皇帝的新装》担任导演兼演员饰演皇帝，在话剧《匹诺曹》中饰演匹诺曹，在话剧《渔夫与金鱼》中饰演渔夫。2015年在话剧《同话偶剧》中饰演皇帝；2015年到2016年期间在北京市天通苑小学担任戏剧课教师；2016年又在北京市景泰小学担任戏剧课教师；2016年到2018年还在北京市回民实验小学担任戏剧课教师。
2016年7月15日，金博与
武雨泽、
徐晓璐、
庞瀚辰、
李若嘉、
于翔合作出演由
毕鑫业执导的青春校园喜剧励志剧《
一起同过窗》在腾讯视频独家播出，金博在剧中饰演了铁血教官张弛。
2019年8月18日，金博与
黄艺馨、
徐晗、
钱黛俊、
叶佳茵合作主演由
黄艺馨、
顾奕联合执导的都市喜剧电视剧《
隔壁的兄弟很和睦》在
北京正式开机，金博在剧中饰演金柱。10月18日，主演由导演
牛森执导的电影《
魁拔之幽弥狂》在象山影视城开机，在片中饰演桓泽金。
2020年5月15日，金博与
迟志强、
于彦凯、
赵敐伊、
邢昀等合作出演由导演曾扬执导的都市家庭校园励志剧《
你好高考》在
搜狐视频播出，他在剧中饰演沙晨鲍；5月27日，与
卢奇、
于慧、
何建泽、
赵恒煊等合作出演由
雷献禾执导的革命题材人物传记电影《
邓小平小道》在广东佛山杀青，他在片中饰演邓小平的警卫员小贺；8月5日，与
朱圣祎、
黄艺馨、
王关彭等合作出演由
顾奕执导及编剧的科幻爱情电影《
爱是一场温柔幻觉》上映。
2021年3月16日，与
周云鹏、
曹星、
赵芮菡等合作主演的爆笑喜剧电影《
猛龙过沟2》在海南正式开机，在片中饰演付导；4月8日，与
孙佳、
彭波、
李卓衡、
卢宇等合作主演的科幻惊悚电影《禁忌地带》在云南开机，在片中饰演资深户外向导张铭；9月17日，与
林永健、
代超、
罗辑、
徐永革、
黄云云等联合主演的首部高校辅导员题材主旋律电影《
守望青春》在中国大陆上映；9月22日，由金博主演的真人漫改电影《
魁拔之幽弥狂》定档于腾讯视频独家上线；10月18日，与
黄艺馨、
彭波合作主演的喜剧电影《
疯狂的葬礼》开机，在片中饰演吃百家饭长大的孤儿猴子。