酱肉包子是以
猪肉、面为原料制作的一道菜品。是一道美味的小食。味道咸甜,做法简单,老幼皆宜。
3、将面团擀成
面皮后包入内馅,收口后放入
蒸锅,冷水上屉开大火蒸至水开后转中火蒸10分钟即可出锅。
1. 猪
五花洗净切块,冷水下锅,加几片姜片,四勺料酒,两颗
八角少许花椒,煮至断生捞出。 此时可以把面和好,发着。
2. 猪肉去皮,切成黄豆大小备用。姜切末,葱切末,备用。
3. 少许油,下姜末大火炒稍许。
4. 下猪肉末,转中火炒几分钟。
5. 加甜面酱两勺半。
6. 加老抽少许。
7. 加生抽适量。
8. 翻炒6分钟,起锅。待面发好准备包前,放葱末搅匀,如果酱料味道不够可加少许盐,搅匀,成
酱肉陷。
9. 开包。
10. 包好后上锅蒸20分钟,酱肉包子出锅。
在畜肉中,猪肉的
蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含
蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的
维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,
滋阴润燥,可提供
血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补
虚损、健脾胃。