酱烧小黄鱼
以鱼类为主料制作的菜品
【菜名】 酱烧小黄鱼
做法
制作
1、将小黄鱼去鳞、内脏洗净、蒜切粒。
2、锅内注油烧热，放入小黄鱼炸酥，捞出待用。
3、锅内留少许油，加入甜酱、蒜粒炒香，放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒，白糖，小火烧入味，收汁，淋上香油，起锅装盘即可。
工艺提示 高汤适量
特点
口感滑爽，酱香独特。
小贴士
小黄鱼肉质细腻、味道鲜美，营养价值高。
食物营养
小黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，防治各种癌症。
食物相克
小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
参考资料
怎样做酱烧小黄鱼.www.163lady.com.
最新修订时间：2023-03-07 10:44
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概述
做法
食物营养
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